特にお気に入りの食べ物や飲み物が必要な場合、高血圧は非常に不快になる可能性があります。幸いなことに、血圧レベルを管理しながら、あなたが望むものを消費する方法があります。
アルコールを飲むと、高血圧が高い人が消費を大幅に制限することが重要です。ただし、医師に承認され、自分自身を治したい場合は、より健康的なアルコール飲料を選択することが重要です。
マリブを使ったカクテル
私が選択すべきではないアルコール飲料の詳細については、プロの栄養士と話をしました。最悪のアルコール飲料を学び、高血圧を飲むために読んでください。次に、最悪のアルコール飲料に血糖値を確認してください。
飲み物はソーダと混合されています
シャッタースポット
それらは美味しく、一般的に安価ですが、ウイスキー、コーラ、ウォッカなどのソーダと混合飲料は、高血圧に最適ではないかもしれません。
ウォッカサワー
砂糖を添加すると、血圧が上がる可能性があります。ソーダには砂糖がたくさんあるので、砂糖とアルコールを混合すると、血圧により多くの影響を与える可能性があります。 カイリー・マカルディ 、MCN、RDN .
メアリー・マコフ・ブラッディ
シャッタースポット
メアリー・マコフ・ブラッディs are a popular brunch choice, but even though people may assume it's healthier because of the veggies, this isn't usually the case for those with high blood pressure.
Maccaddiは、トマトジュースの混合物とピクルスの装飾の間で、メアリーメアリーはナトリウムが豊富で、特にナトリウムに敏感な人にとっては豊富であると言います。
デザートカクテル
シャッタースポット
デザート用のカクテルは夕食後のおいしいオプションですが、血圧を見る人はあなたが何か他のものを選ぶのに役立ちます。
泥やバッタなどのアイスクリームを含むあらゆる種類のデザートカクテルは、飽和脂肪が豊富であるため、高血圧症状を悪化させる可能性があると言います。 Mabel Lee Rdn、CDS ;登録および一般的な栄養士 食事 .
ウォッカと
マーガレット
シャッタースポット
マーガレット are a classic summertime staple, especially if you're hanging with friends and family on the beach. But if you want to keep blood pressure levels in check, you're going to need to try something with less sodium and added sugars.
'塩言語と典型的な砂糖は、ナトリウムと砂糖で血圧に影響を与える可能性があります。 McMadadiは、甘味料や少なくとも甘味料では、言語から塩を注文し、一般的に本物のライムジュースで作られていると言います。
ドリンクサイドカー
汚いマティーニ
シャッタースポット
ダーティマーティンは主に急性飲料です。言い換えれば、アルコール含有量が高いため、ABV飲料はABV飲料の低いよりも血圧に大きな影響を及ぼします。マクマダディは通常、嵐サイズのオリーブ塩を含む血圧への影響を増加させると言います。
より良いアルコール選択の作り方に関するより多くのアイデアを探しているなら、健康的なアルコール飲料を選ぶための20のヒントを読んでください。
