ココナッツをトーストする方法 (2 つの方法!) |ユンパルス

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トーストしたココナッツは、オートミール、スムージー、デザートにナッツの風味とサクサクした歯ごたえをもたらします。ココナッツを2通りトーストする方法をご紹介します。

トーストココナッツは、ココナッツの味を次のレベルにする方法です。ココナッツをトーストすると、ナッツの風味が増し、美しい黄金色に変わり、満足のいく歯ごたえが得られます。違いはすぐに味わえます！飾り付けにぴったりですよスムージーボウルオートミール、パンケーキ、またはシンプルなデザートとしてアイスクリームに乗せても。 (私たちのお気に入りは、一握りを投入することです自家製ナッツバター .) オーブンまたはストーブを使用して作ることができ、細切りまたは大きなフレークにも同じ方法が適しています。ココナッツのトースト方法はこちら！

トーストしたココナッツ：ストーブの上で

少量で手早く作りたいときは、コンロでトーストココナッツを作ります。

長所: この方法は非常に速く、わずか 3 分しかかかりません。
欠点: コンロでココナッツをトーストすると火が均一にならない可能性があり、大量にトーストするのは困難です。
基本的なコンロ調理法 ( レシピに行く）：ココナッツを乾いたフライパンに置きます（油は加えないでください）。黄金色になり香りが立つまで中火で約3分加熱します。私たちの最大のヒント: ココナッツは燃えやすいのでストーブから離れないでください。 私たちは経験から知っています！

ココナッツをオーブンでトーストする方法

オーブンを予熱する時間があるときに、オーブンでトーストココナッツを作りましょう。一度に大量のトーストも可能です。

利点: この方法では、コンロで調理する方法よりもココナッツをより均一に調理でき、一度に大量のココナッツを調理できます。
欠点: オーブンが予熱されるまで待つ必要があります (約 10 ～ 15 分)。
基本的なオーブンの作り方（レシピに行く）：350度に予熱し、ココナッツを天板の上で約4〜5分間、黄金色になり香りが立つまで焼きます。繰り返しますが、焦げやすいのでオーブンから離れないでください。

トーストココナッツの使い方

トーストココナッツの使い方は無限大！スムージーボウル、オートミール、パンケーキ、さらにはデザートにも最適です。以下のいずれかにトーストなクランチとナッツの風味を加えます。

スムージーボウル:トーストしたココナッツは、お食事に最適です。自家製アサイーボウルまたは、スムージーのレシピの 1 つを飾ります。
オートミール：一掴み投げる最高のオートミールまたはインスタントポットオートミール。
パンケーキまたはワッフル: 重ねてトッピングバナナパンケーキ、ブルーベリーバターミルクパンケーキ、ビーガンブルーベリーパンケーキまたはブルーベリーワッフル。
ピニャコラーダ: 料理の華やかな飾りとして使用します。最高のピニャコラーダまたはヴァージンピニャコラーダ。
サンデーまたはパフェ: アイスクリームやベリーと一緒に食べると最高です。ホイップクリーム。
ベイクドフルーツ: ベイクドバナナとトーストココナッツをお試しください。焼きイチゴ。
グラノーラまたはミューズリー：加えるヘルシーなグラノーラのレシピまたは、メープルピーカン自家製ミューズリーの一部として作ってください。
自家製ナッツバター：一握りを自家製ナッツバター（とても良い！）。

ストレージ情報

トーストココナッツを作ったら（キッチンには素晴らしい香りが漂います）、すぐに使用できます。残り物がある場合の保存方法は次のとおりです。

完全に冷ましてから密閉容器に入れます。我が家では蓋付きの小さなガラス容器を使用しています。
室温で 1 か月間保存するか、
冷凍すると寿命がさらに延び、最長3か月以上になります。冷凍庫で保存しても完璧にサクサクした状態が保たれるので、この方法が一番気に入っています。 (弊社でもこれを行っていますココナッツベーコン。）

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ココナッツのトースト方法

準備時間: 0分
調理時間: 5分
合計時間: 5分
収率： 1カップ 1×

説明

材料

規模1x2x3x

1カップココナッツ、細切りまたは大きなフレーク（または任意の量、以上の場合）1カップオーブン法を使用してください）

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

コンロ方式: ココナッツを乾いたフライパン（油なし）に入れて中火にかけます。ココナッツが香ばしく黄金色になるまで、鍋を振り、木のスプーンで頻繁にかき混ぜながら、約3分間加熱します。ココナッツは燃えやすいのでストーブの近くにいてください。すぐに火から下ろし、皿に移して調理を止めます。
オーブン法: オーブンを華氏350度に予熱します。ココナッツを天板に一層にして置きます。一度かき混ぜながら、香りが良くきつね色になるまで約4〜5分間焼きます。ココナッツはすぐにトーストされてから焦げてしまう可能性があるため、オーブンから遠く離れないでください。すぐに取り出し、皿に移して調理を停止します。
すぐに使用してください。または、完全に冷めてから密閉容器に入れて室温で 1 か月間、冷凍で少なくとも 3 か月間保存します。