簡単インスタントポットオートミール（ロールドオーツ使用！） | インスタントポットオートミールユンパルス

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圧力鍋オートミールで簡単朝食！最高のインスタントポットオートミールはロールドオーツで作られ、香りが出るまでトーストしてからわずか3分間調理します。

平日またはゲストをおもてなしするための、簡単で健康的な朝食のレシピをご紹介します。 インスタントポットオートミール ！私たちはここでオートミールをよく食べます。それは私たちのお気に入りの全粒穀物の 1 つです。圧力鍋があれば、オートミールはさらに簡単に作れます。オーツ麦をバターで香りが出るまでトーストし、牛乳と混ぜてわずか3分間調理します。出来上がったのは、これまでに見つけた中で最もクリーミーで、最も美味しく、最も簡単な圧力鍋オートミールです。

インスタントポットオートミールの作り方（チュートリアル）

これは本当に最も簡単な方法の 1 つですインスタントポットのレシピそこにいる！とても早くて、ロールドオーツを使って最もクリーミーなオートミール鍋が作れます。を使用して圧力鍋オートミールを作ることは、ゲストをもてなすときに朝食を作るのに最適です。週末に両親が街に来ていたのですが、ほとんど手を使わずに食べられるので、おもてなしに最適な朝食でした。

ステップ 1: ソテーモードを使用してオーツ麦を 3 分間トーストします。

最高のインスタントポットオートミールを作るための最初のステップは、オーツ麦をトーストすることです。オーツ麦を調理する前にバターまたはココナッツオイルでトーストすると、味が飛躍的に良くなることがわかりました。 (私たちはこれを私たちの中で行いますトーストオートミール & 最高のオートミール副次的なボーナス: キッチンに神聖な香りが漂います。オーツ麦をトーストするには:

インスタントポットのソテーモードをオンにします。
バターまたはココナッツオイル大さじ2を溶かし、ロールドオーツ2カップを加え、約3分間頻繁にかき混ぜます。

ステップ2：強火で3分間調理します。

完璧なインスタントポットオートミールを作るのに必要なのは 3 分だけです。牛乳（またはアーモンドミルク）1 1/2カップ、水1カップ、シナモンと小さじ1/4を加えます。コーシャーソルト。高圧で3分間調理します。

ステップ 3: 素早く離してかき混ぜます。

それでおしまい！クイックリリースを実行して鍋から蒸気を取り除きます（インスタントポットの初心者の方は、手順については以下のレシピを参照してください）。それからかき混ぜれば準備完了です。

インスタントポットオートミールのスケールアップ

このレシピではロールドオーツ 2 カップが必要で、大盛りで 2 杯、または中盛りで 3 杯分になります。インスタントポットのオートミールはおもてなしに最適なので、簡単にスケールアップできます。多くの人が食べるのに十分な量を作るには、このレシピを 2 倍または 3 倍にしてみてください。

注意すべき点が 1 つあります。2 倍や 3 倍にすると、準備時間がわずかに長くなります。 インスタントポットは、調理する前に予熱して圧力がかかるまで時間がかかります。鍋の中の材料が多いほど、この時間は長くなります。もちろん、調理にかかる時間は同じで、わずか 3 分です。それに応じて準備時間の予想を調整してください。

2倍レシピの場合、予熱に約10分かかります。
3倍レシピの所要時間は約15分です。

オートミールのトッピングアイデア！

オートミールの楽しみはオートミールそのものではなく、トッピングにあります。インスタントポットのオートミールにトッピングする方法に関する最良のアイデアは次のとおりです。

バナナナッツ: バナナのスライス、ローストクルミ、メープルシロップ
PB&J: ピーナッツバターとヘルシーなイチゴゼリー。
ブルーベリーレモン：フレッシュブルーベリー、メープルシロップ、レモンの皮。
シナモンアーモンド：アーモンドバター、シナモン、ローストしたカボチャの種（ペピタス）。
チェリーヨーグルト：ドライチェリー、はちみつ、トーストアーモンド、そしてギリシャヨーグルトを少々。

あなたの好きなオートミールのトッピングは何ですか?以下のコメント欄でお知らせください。 (気になる方のために、私のは #2 です!)

どのタイプのインスタントポットを使用すればよいですか?

圧力鍋のメーカーは様々！弊社が使用しているブランドは、 インスタントポット 6 クォートプログラム可能な圧力鍋 。このレシピは 6 クォートの圧力鍋用にカスタマイズされています。他のブランドや種類の圧力鍋についてもお話しすることはできません。たとえば、Instant Pot Mini は動作が異なるため、ご自身の責任で使用してください。

このインスタントポットオートミールのレシピは…

ベジタリアン、グルテンフリー、植物ベース、乳製品フリー、ビーガン。

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簡単インスタントポットオートミール

準備時間: 0分
調理時間: 10分
合計時間: 10分
収率： 23まで1×

説明

材料

規模1x2x3x

大さじ2無塩バターまたはココナッツオイル*
2カップロールドオーツ
1 1/2カップ2% 牛乳またはアーモンドミルク
1カップ水
小さじ1/4 コーシャーソルト
小さじ1/4シナモン
トッピング：ミルク、メープルシロップ、バナナ、ローストくるみなど

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

振り向く 私たちはファッションに飛び込みます そしてインスタントポットにバターを加えます。加熱したら、オーツ麦を加え、香りが出るまで頻繁にかき混ぜながら3分間トーストします。牛乳、水、塩、シナモンを加えます。
高圧で3分間調理します。 圧力調理ボタンを押して、高圧設定が選択されていることを確認し、時間を設定します。調理を開始する前に鍋が予熱され、圧力がかかるまでに約 4 分 (レシピの 2 倍の場合は 10 分) かかることに注意してください。調理中は蓋の金属部分に触れないようにしてください。
クイックリリース: 手をタオルまたはホットパッドで覆い、圧力解放ハンドルを「通気」に移動して、インスタントポットから残っている蒸気を排出します。蒸気を放出するときは、絶対に通気口に手や顔を近づけないでください。圧力鍋の蓋を開け、オートミールを混ぜます。お好みのトッピングを添えてすぐにお召し上がりください。

注意事項

*このレシピは、大勢の人に食べさせるために簡単に2倍または3倍にできます。材料が増えると予熱時間が長くなることに注意してください。 2倍レシピの予熱には約10分、3倍レシピの場合は約15分かかります。

カテゴリ：朝食
方法：圧力鍋
料理：アメリカ人

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