レストランのメニューを読むことは、トランス脂肪の食事災害、その他の砂糖、ナトリウムナトリウムレベルで満たされた地雷原を探索するようなものです。健康オプションは人気があり、ネットワーキングフードレストランで見つけることができますが、すべてのオイルと稲妻メニューでリリースされる傾向があります。
公益センターは、年次「食事賞」リストで最悪のことを発見しました。勝者は以下で期待されていました（または実際に失われますか？） - これは、レストランが家に持ち帰るために潮でなければならないというトロフィーの見出しではありません。次に食事をするときは、2017年にトップ8を含む50の最悪のレストランの食事を避けてください。家で食べたいですか？何もお見逃しなく 2017年から100回予期しない食事 .
最悪
チリの究極の演技への統合： 2,440カロリー、41グラムの飽和脂肪、7,610ナトリウム[/nutrinfo-black]
CSPIは、「トレイを忘れて - トロップはどうですか？」と言いました。この組み合わせにより、3つの肉用に各肉を選択し、rib骨と側面の近くに積み込むことができます。私たちはソーセージ、リスク（ハニーマスタードソース）、テキサスの乾燥摩擦rib骨（CSPIレポート）を持って歩きました。サイド（グリルストリートトウモロコシ、ホームステイルチップ、トースターチリゲイリー、ニンニクディールのピクルス）があり、私たちの統合はDown Dingのようでした。 삼 チリサーロインのステーキミール-3グラム。ガーリックバター、3つの忙しいマッシュポテト、3つの蒸しブルコリの注文を添えたシンセシアン。 「結果には4日間にわたってナトリウムが含まれます。
代わりに食べる： チリのクラシックサーロイン（6グラム）とスイートコーン、バター、ブルコリ、 520カロリー、9グラムの脂肪（5.5グラム飽和）、2,280ナトリウム
平均的なハンバーガープレートに1,700以上のカロリーが詰め込まれているチリの場合、ステーキの統合は肉の情熱を満たす最も安全な方法です。ポテトフライやポテトを積んだポテトなど、400個の護衛カロリーを避けてください。
最もオリジナルの朝食
IHOPチーズバーガーオムレツ： 1,990カロリー、飽和脂肪45グラム、4,580ナトリウム
ハンバーガー、大麻、トマト、玉ねぎ、アメリカンチーズ、ケチャップ、マスタード、ピクルスの彫刻を備えた卵テープについてどう思いましたか？ CSPIに尋ねてください。 '3つのバターミルクパンケーキ（バターと大さじ2杯）の側面には、食べるようなものです。 네 マクドナルドのマクモファビンズソーセージ大さじ2杯のシロップ。 '
代わりに食べる： IHOPのトスカーナノミ、420カロリー、30グラムの脂肪（10グラム飽和）、720 MB
バジル、ベイクドペッパー、ほうれん草、トマトで卵をスクランブルします。代謝を増やすのに役立ちます。茶色やベージュではなく、朝食に色を追加する方が良いです。
最悪のパスタ
チーズケーキファクトリーのパスタは2倍になります。 2,310カロリー、飽和脂肪79グラム、4,370ナトリウム
肉愛好家のピザは、パスタのイタリア、ペパロニ、パティ、ベーコンになりました。 CSPIによると、3カップのパスタとヘビークリームグラスでピザをリードすると、肉好きの個人的な肉のピザを食べるようなものです。
代わりに食べる： Skinicylicious、ダイエットn/aのソフトタコス
彼らは鶏肉またはスパイシーなエビ、アボカド、トマト、玉ねぎ、コリアンダー、カルマ、およびステファニー・ミデルバーグ、MS、RD、およびCDNがエスカバチャ野菜で言っています。彼らは3つの罰金を科します。しかし、私はアレルギーのためにカルマなしで2つしか食べず、約400〜500カロリーを食べます。
主要な役割で最悪のチーズ
バッファローワイルドウィングスチーク豆腐ベーコンベーコンバーガー： 1,950カロリー、53グラムの飽和脂肪、4,700メガフォード
脂っこいハンバーガーの深い友情？何が間違っているのでしょうか？ 「チップの側面では、それが薬に対応していることがわかります。 五 CSPIは、バーガーキングベーコンのデュアルシャーシによるものです。
代わりに食べる： インテリジェントなブプリトスチキングリル、 240カロリー、10グラムの脂肪（4.5グラムの飽和）、690MB
ここのほとんどの料理には野生のナトリウムがあります。多くの場合2,000g。シンプルなブパタヨを招待すると、マストから2皿と半分の皿を手に入れることができます。
最悪のオリジナルの食欲
デイブとセシダドラのフィッツァデラ： 1,970カロリー、67グラムの飽和脂肪、4,440メガフォード
プラカビデオゲームはあなたの健康状態で再生され、コスカ、最初のコスカ、男の料金、勇敢なチーズ、ペパロニ、イタリアのソーセージで満たされた8つのピースでピザのスタイルを提出した後、ペパロニ、ベーコン、マリーナ、イタリアのソーセージの罪を得ます。 cspiを報告します。 「動脈とウエストラインの場合、フィッツァデラカルニボールは100層の層のように見えます。または、バタースティックの半分が3ポンドのマクドナルドでチーズで溶けました。 '
代わりに食べる： デイブとバスターのレタスカバー、レタスカバー、 644カロリー、47グラムの脂肪（11グラム飽和）、1,982ナトリウム
ロミの心臓には薄い鶏の胸肉と鶏の胸肉があり、鋼板パマサンチーズ、ベーコン、アボカド、ドリップチリの皇帝ソースとともに見つけることができます。 「その隣にドレスを着て、ナトリウムを切ってください。
Mirkは最もダメージをサポートしています
テキサスルド
テキサスルド's 16 oz Prime Rib: 2,820カロリー、72グラムの飽和脂肪、5,330メガフォード
招待ステーキ、忙しいサツマイモ（マシュマロとキャラメルソースを含む）、シーザーサラダ、CSPIは、12ネットワークのうち2つを食べるようなものです。ニューヨークステーキの食事（マッシュポテトを含む）とイチゴのチーズケーキ。 '
代わりに食べる： テキサスルド's Texas Red Chili, 280カロリー、20グラムの脂肪（8グラム飽和）、720 MB ダラスドロップ、6グラム、 *270カロリー、10グラムの脂肪（6グラム飽和）、720 MB
ほとんどのメニューはアプリを楽しんでおり、ナトリウムが少なくなります。
最悪のカクテルデザイン
高級アルコール飲料
チーズ工場の飛行ゴリラカクテル： 950カロリー、飽和脂肪26グラム、砂糖60グラム
このチョコレートバナナミルクシェイクは、繰り返しでいっぱいです。それは20グラムを注ぐことで食事を蹴るようなものです。 CSPIは、Brareresの5つのチョコレートアイスクリームを超えるバドワイザーです、とCSPIは言います。 （Instagramユーザー @skhs2014の画像は、プロテインドリンクと同じくらいおいしいと言っています。）
代わりに食べる： チーズ植物チーズケーキ、 栄養n/a。
カロリーを飲まないでください。賢く食べなさい。デザートに関しては、チーズケーキ工場での具体的でおいしい選挙はすべて非常にカロリーです、トビー・エミドール、MS、Redは言います。 「私は自分のテーブルと1つのアイテムを共有し、コンプレックスに甘い歯を提供するために水を取ります。彼らは最終的に彼らのチーズケーキで有名です！チーズケーキファクトリーは犬の袋に優れているため、家の袋以降に延長される傾向があります。 '
最も面白い仕上げ
シャッタースポット
ピザリア 1,740カロリー、飽和脂肪32グラム、77メガフォード、168グラムの砂糖
代わりに食べる： チョコレートピーナッツバター、360カロリー、36グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム）、28グラムの砂糖
それを驚くべき合理的と呼んでください。
地球上で最悪のメニュー項目ではありません
シャッタースポット
CSPIレポートは毎年登場します。私たちは毎日地球上で最高と最悪のメニューを費やしています。以下は、各人気のあるレストランで42の最悪のITRMSメニューのリストです。
Applebee 's
汚れ 1,520カロリー、102グラムの脂肪（17グラムの飽和脂肪、1gトランス脂肪）、2,180ナトリウム、106グラムの炭水化物（繊維10グラム、13グラム）、タンパク質45グラムのタンパク質45グラム
ベージュの攻撃！夕食がモノクロ（この場合、揚げたジャンクの茶色の色合い）になると、あなたは困っていることを知っています。そのような料理を選ぶことは、患者と油を簡単に作る40の習慣の1つです。乾燥したタンパク質で魚介類でいっぱいの魚の魚を非難しないでください。また、心臓に健康的な筋肉や脂肪を作りません。いいえ、ここでの問題は、大きなスケール脂肪に関連しています。サクサクした夜のメッキとフライドポテトは、黄金の食事の世話をする方法ではありません。シーフードに関しては、私はいつも揚げた魚で胃を放棄し、代わりに焼くことを選びました。
ボブ・エヴァンス
揚げステーキ 1,500カロリー、102グラム（飽和脂肪37グラム、2.5グラムのトランス脂肪）、2,880グラム、105グラムの炭水化物（繊維6グラム、砂糖）、42グラムのタンパク質
ほぼ1日のカロリーと2日間の飽和脂肪の値はいくらですか？料理人はこの素晴らしい食事を割り当てました。脂肪とナトリウムは知りませんが、私たちはあなたにこれを伝えることができます：あなたの日にゼロの利益を提供するための朝食。遠く、特に試してみると あなたの体をきれいに保ちます ごみ！
ウカルリ
Ohrleyの提供
トップシェルフから急性ジャックチーズ、チキン10、および過負荷のジャガイモの肌と統合された溶剤： 1,880カロリー、132グラム（飽和脂肪48グラム、トランス脂肪0g）、3,300ナトリウム、74グラムの炭水化物（繊維4グラム、9グラム）、88グラムのタンパク質
私たちが私たちの国の腰の成長に貢献するとき、オパリー - フリーフリーのパイハウスとサウスに触発されたカロリーの食事は水曜日に仕事をします。そして、この料理は珍しくありません。栄養素、鶏の入札者、ジャガイモの皮の「オーバーロード」のプレートに座って健康を改善したい場合は、災害のレシピです。
バッファローの翼
大きなタイの骨がありません翼： 2,040カロリー、133グラムの脂肪（飽和脂肪40グラム、トランス脂肪4グラム）、7,050メガフォード、134グラムの炭水化物（12グラムの繊維、9グラム）、78グラムのタンパク質
これらの24のサポートが2つの皿に分かれていても、毎日のナトリウム消費よりも1,000カロリーが消費されます！翼はおいしいですが、塩分手当を得るためのより良い方法があります。
カリフォルニアピザキッチン
ピザシンチキンチキン： 1,320カロリー、42グラムの脂肪（飽和脂肪18グラム、トランス脂肪0 g）、3,930メガフォード、162グラムの炭水化物（繊維6グラム、36グラム）、タンパク質72グラム
近接
近接
Patuccin weisi： 1,460カロリー、90グラムの脂肪（飽和脂肪57グラム、トランス脂肪2グラム）、3,330 MW、96グラムの炭水化物（8グラムの繊維、6グラム）、58グラムのタンパク質
エビ！キノコ！新鮮なバジル！この料理の材料のリストを読むことが悪夢になると想像するのは困難です。しかし、これは私たちがここで話すレストランです。あなたはそれほど期待していませんか？減量の進行が発生しない炭水化物を探している場合は、炭水化物の代わりに健康炭水化物を提供してください。
チーズケーキ
パスタカーボンラ：チキンカーボンラ： 2,291カロリー、脂肪脂肪なし（飽和脂肪81グラム、N/A Gトランス脂肪）、1,628ナトリウム、144グラム炭水化物（N/AファイバーG、N/A G砂糖）、N/Aタンパク質
後でチーズケーキファクトリーアクセサリーを操作できますが、メニューはまだいくつかのカロリーの食事の家です。さらに悪いことに、工場は、栄養情報をロックとキーに保管する必要があると主張しています。質問について、あなたは何かを隠そうとしていますか？このレストランへの答えは「はい。 100万回。このクリームパスタとエンドウ豆、ベーコン、チキンは、50個の卵よりも1日以上のカロリーと飽和脂肪です！そして、これは単に私たちが実際に入れることができるダイエットです。工場は、私たちが尋ねたときに最新の統計をキャンセルすることを拒否しました。私たちからそれを取る：日陰のビジネス 絶対 あなたの体にとって良いニュース。
チリ
チリの提供
ベーコンファームの牛肉を検討してください。 1,850カロリー、140グラム（飽和脂肪48、トランス脂肪2グラム）、3,990ナトリウム、69グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖10グラム）、タンパク質82グラム
この南西部に触発され、ほぼ1日のカロリーと10匹以上のホットドッグでインスピレーションを受けて、ドライジーンズから直接ボタンをもたらします！たとえあなたがそれを友人と共有したとしても、私たちは飽和した米国心臓協会の毎日の消費の2.8倍を食べます。あなたが唐辛子（例えば、サラダ）にいるときは、オプションのために、タイトルにquasisaという単語を使用してすべてを避けるためにすべてを構築します。
ダニー
ダニー 제공
Hunky Heatのグランドサラミック： 1,390カロリー、96グラムの脂肪（飽和脂肪28グラム、1gトランス脂肪）、3,320ナトリウム、82グラムの炭水化物（繊維4グラム、9グラム）、タンパク質47グラム
ただの朝食です。それはどれほど悪いことでしょうか？あなたは尋ねます。 「それはかなり悪い」と私たちは言います。 1日のカロリー値の半分、飽和脂肪と塩の半分、およびその日のトランス脂肪がある場合、この食事は3つまたは4分の1に分割する必要があります。あなたの責任を負ってください！
おなじみ
ウォーターストリップトレイ： 1,550カロリー、90グラムの脂肪（20グラムの飽和脂肪、N/A Gトランス脂肪）、2,710ナトリウム、160グラムの炭水化物（繊維10グラム、砂糖）、40グラムのタンパク質
冬の睡眠がなければ、「トレイ」という言葉を含むメニューを注文する理由はありません。多くの場合、カロリー、炭水化物、脂肪が多すぎます。あなたはそれを信じていませんか？ Goryeo：このベージュボウルは、122個の小さなカキよりも19個のチョコレートチップと炭水化物です。おなじみのレストランで高品質の砂糖と高品質の砂糖を備えた23のレストランから遠く離れ続けなければなりません。誰もがすべての勇敢な減量の努力をキャンセルします。
一緒に
ハニーマスタードソースを使用した最初のコースサンプリング： 1,650カロリー、92グラムの脂肪（21グラム飽和脂肪、1gトランス脂肪）、3,580ナトリウム、148グラムの炭水化物（繊維10グラム、23グラム）、60グラムのタンパク質
サクサクした茶色の料理を見てください！皿の上のみんなにモンスターモッツァレラスティック、オニオンリング、チキン？この料理は、訓練された巨大な地元の爆弾と空の高塩です。友達と共有しても、一日中スマートな食事を相殺します！他の食習慣がトリムから解放されるべきかどうか疑問に思っていますか？米国で150の最悪のカールはすべて、アカウントに適しています。
マラノ
素朴な鶏 1,810カロリー、93グラムの脂肪（飽和脂肪41グラム、トランス脂肪2.5グラム）、4,800メガフォード、131グラムの炭水化物（5グラムの繊維、23グラム）、115グラムのタンパク質
Zetty、Prodoto、Asian Cheese、Red Pepper Cream Sauceは、この接着剤の災害と1日あたりトランス脂肪を組み合わせています。 「食べないで」のリストに追加する必要がありますか？これを考慮してください：150ポンドの女性は、彼女を燃やすためにほぼ3時間走る必要があります。そして、それはただ料理です！食欲、デザート、飲み物を追加して、1週間の伴奏のカロリーをマジアーノと1食の食事で簡単に蓄積します。澱粉をたくさん食べたいなら、25人の最高の炭水化物に陥ります。
ボンフィッシュグリル
大きな筋肉ジョセフィン： 1,698カロリー、120グラムの脂肪（飽和脂肪58グラム、トランス脂肪3グラム）、4,418ナトリウム、43グラムの炭水化物（2グラムの繊維、砂糖6グラム）、タンパク質83グラムのタンパク質83グラム
最も純粋な形では、ムール貝は海カロリーで最も低いタンパク質の1つです。しかし、無邪気な外観にもかかわらず、これらは平均的なムール貝ではありません。太ったレモンワインのソースでボンフィッシュシェフを編集した後、前菜は体の最悪の悪夢になり、ギリシャよりも当時よりも多く提出されました！しかし、それだけではありません。友達と完全なフィールドを分けても、ほとんど一日中塩を食べます。そして、それは料理が到着する前です！無料の現金を得るためのより賢い方法があります。
国境で
DOS XXのタコピッシュとライス 2,520カロリー、127グラムの脂肪（飽和脂肪29グラム、トランス脂肪）、4,700ナトリウム、270グラムの炭水化物（16グラム、対応する砂糖）、タンパク質77グラム
$ 12.29の国境では、カロリーの形であなたにあなたを与えます。ほぼ2日間の塩、揚げ魚、揚げ魚を3日間、あなたにあなたに与えます。レストランネットワークで焼きたての魚タコスを予約したと思いますか？もう一度考えてください。 Ahi Tacosのグリルには、1,000カロリー以上を搭載しています！イクス！魚が健康だったときのことを覚えていますか？私たちも！キッチンでは、適切なタイプを選択した場合でもそうです。最も人気のあるタイプの40種類の魚のリストを使用して、ダイエットでそれを届けてください！どの魚が食べるのが最善かを理解しています。
P.P.ウィンドウ
タイのエビ： 1,080カロリー、20グラムの脂肪（3.5グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、5,250 gナトリウム、166グラムの炭水化物（繊維9グラム、50グラム）、タンパク質45グラム
エビは鶏肉のより健康的な選択肢です。間違い。この無邪気な交換は、根拠のない塩のために280ミリメートルのナトリウムを漬物プレートに追加します。実際、タイのエビには2日と650ミリメートルの別のナトリウムが含まれています。この料理は一日中追加されています。結局のところ、夕食にはデザートがあるようです。
レッドロブスター
バーハーバーロブスターパン： 1,680カロリー、93グラムの脂肪（35グラム飽和脂肪、1gトランス脂肪）、3,280ナトリウム、117グラムの炭水化物（繊維9グラム、砂糖5グラム）、タンパク質87グラム
ベイクドロブスターの尾、エビ、海、ムール貝をノックすることは困難ですが、リングクニーとファットガーリックソースを追加することで、赤いロブスターはタンパク質が豊富なシーフードプレートを即時の心臓発作に変えます。この嫌なダイエット爆弾について話さないでください。お気に入りのシーフードネットワークでより良いオプションを見るための特別なレポートをお見逃しなく。レッドロブスターについて知らなかった12のこと。
ロマノ
ロマーノのマクガングリル
パマサンチキングリルマカロン： 1,610カロリー、92グラムの脂肪（飽和脂肪17グラム、トランス脂肪0.5グラム）、ナトリウム1,890グラム、120グラムの炭水化物（繊維10グラム、13グラム）、タンパク質79グラム
火曜日のルビー
ルビーは火曜日に提供されます
クリスピーチキンチーズ：チーズ：チーズ： 1,577カロリー、84グラムの脂肪（3グラム飽和脂肪、トランス脂肪0）、3,395ナトリウム、119グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖2グラム）、タンパク質76グラム
そして、サクサクした鶏肉、ベーコン、チーズ層の層、マックとチーズの古いねじれは、外食時に注文できる最悪のパスタ料理の1つです。実際、火曜日のすべてのパスタ料理は900カロリー以上です！あなたが薄くなりたいなら、あなたは遠く離れています。
金曜日のTGIレストラン
BBQ'n Burger： 1,160カロリー、74グラムの脂肪（32グラム飽和脂肪、トランス脂肪2グラム）、3,560ナトリウム、77グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖31g）、砂糖49グラム
金曜日の3つの言葉：マルター脂肪災害。材料を読むだけで、クラシックと白いバーベキューソース、スパイシーなジャックチーズ、濃いスモークベーコン、カジュンのスパイシーな玉ねぎがあります。 （P.S.栄養情報にはサイドの選択肢は含まれていません。）このモンスターよりも2つのマクドナルドの大きなマクドナルドを持つ方が良いです。想像するのは難しいですが、私たちは知っていますが、実際には、実際にカロリー、脂肪、炭水化物、砂糖、塩を食べて血圧でノックします。これを見て、泥棒がより多くのカロリーを探しているのを見てください。 1株あたり2,500カロリー減少した25のフードスワップ !
オリーブガーデン
닭 1,590カロリー、114グラムの脂肪（飽和脂肪61グラム、トランス脂肪2グラム）、2,410ナトリウム、78グラムの炭水化物（繊維4グラム、12グラム）、タンパク質66グラム
オリーブガーデン's menu is in desperate need of a makeover. The seafood is swimming in sodium, the cocktails are packed with sugar, and the average dinner-size plate of pasta packs a staggering 976 calories — thanks in part to the soggy plate of carbs pictured above. Not only does it pack nearly a day's worth of sodium, but it also serves up a day's worth of trans fat), an artificial fat that's been linked heart disease. All of this is before you tack on the breadsticks and salad.
そして今、ファーストフードチェーンのために...
シャッタースポット
リストの後半は、人気のファーストフードジョイントで構成されています。あなたはおそらく旅行中に食事のためにドライブを揺さぶったり、必死になったり、あなたは非常に健康的な食事をすることはありません。あなたが遠ざかるために必要なものを解読するのは少し簡単です。代わりに、三角形を持つことはおそらく危険です。しかし、まだ無実に聞こえるいくつかのオプションがあります。熱心にならないでください。これらの20人の人気のあるファーストフードの場所をそれぞれスキップする唯一のアイテムは何ですか。
バーガーキング
スティコス王： 1,100カロリー、74グラムの脂肪（24グラム飽和脂肪、1gトランス脂肪）、1,620メガフォード、59グラムの炭水化物（1グラム、砂糖13グラム）、50グラムのタンパク質
ベーコンを囲むこの緑豊かなサンドイッチは、バーガーキングメニューで最悪のハンバーガーであり、腰の周囲を導くコンポーネントの他のすべてを超えています。 1/4ポンド、ベーコン、ミオのパティは、5つのクラシックキングシネメムキュレーターから55グラムのファットロックを提供しています。イエク！
マクドナルド
グランドマック： 860カロリー、52グラムの脂肪（飽和脂肪18、トランス脂肪2グラム）、1,470ナトリウム、62グラムの炭水化物（5グラムの繊維、13グラム）、41グラムのタンパク質
スーパーサイズの涼しい時間であるこのサンドイッチは、完璧なハンバーガーと2倍に2倍になります。もちろん、2004年ではなく、オイルに関するドキュメンタリーを作成しない限り、セミパウンドビーフを昼食に食べる理由はありません。お気に入りのマクドナルドのメニュー項目がこの抽象皿にどのように蓄積されているかを確認するには、マクドナルドメニューのすべてのアイテムである独占レポートを参照してください！ ！
MOの南西グリル
MOの南西グリル 제공
ステーキ（経験豊富なご飯、大豆、鋼板チーズ、ピコデガルブ、アメラ）を備えた家に大麦）： 900カロリー、31グラムの脂肪（飽和した14グラム、トランス脂肪0グラム）、1,810ナトリウム、119グラムの炭水化物（繊維16グラム、砂糖5グラム）、タンパク質49グラム
Home projector? Like destruction ab!ボリトは、2人ではなく、3つの主要な炭水化物（トウモロコシ、米、豆）と3つの主要な地域源（チーズ、サワークリーム、グリリック）があることは驚くことではありません。
ひよこ -
ひよこ - Cobb Salad with Avocado Lime Ranch Dressing: 740カロリー、54グラム（飽和脂肪12グラム）、ナトリウム1,890グラム、ナトリウム1,890グラム、25グラムの炭水化物（5グラムの繊維、8グラム）、タンパク質40グラム
それはそれほど危険ではないように思えるかもしれませんが、それはチックフィルAによって注文できる最悪のアイテムです。ナトリウムはばかげています！ 「最悪の」リストのこのサラダに基づいた唯一のことは？アボカドファームソース。炎症性大豆は主要な物質であり、32グラムの脂肪が310カロリーに上昇していることを確認できます。 （ちなみに、チキンピルフィルチキンサンドイッチのような多くのカロリーです！） すべてのひよこ - 哲学的なメニューメニュー！ .
ArbiのArbi
Arbiが提供しました
トルコの農場 800カロリー、34グラムの脂肪（飽和脂肪10グラム、0.5グラムのトランス脂肪）、2,420gナトリウム、79グラムの炭水化物（繊維5グラム、16グラム）、タンパク質45グラム
キッチンの安全性で生産されている場合、トルコのサンドイッチはハーフランチの選択肢ではありませんが、国内の国を慎重に介入しています。このサンドイッチは、炭水化物、脂肪、砂糖が誇張されています。はい、砂糖！すべての甘いものはどこから来たのですか？おそらく、蜂蜜小麦のパンは衣装に血糖値が付いたスパムです。そして、悪い物質について話すために、あなたがそれをカットしたい場合は、砂糖をあまり食べない30の簡単な方法をチェックしてください。
チポトレ
白米、黒の大豆、運命の野菜、焼きチリコレンサルサ、ローマ、サワークリーム、チーズ、ジェリック： 1,515カロリー、73グラムの脂肪（飽和脂肪25.5グラム、トランス脂肪0グラム）、3,040ナトリウム、147グラムの炭水化物（23グラムの繊維、11グラム）、66グラムのタンパク質
ボリトにはチポートが完全に搭載されています。ある日は1日に塩があり、1日より多くの飽和脂肪があります。はい、真剣に。しかし、それだけではありません。この夕食の災害は、すべてのディナーロールにほぼ6を見つけることができるよりも多くの炭水化物を提供します！このbunnoのほとんどすべては重いですが、トウモロコシ（46グラム）と白米（40g）がスプーンを上回ります。
タコベル
xxlベイクドボリトピッティ： 870カロリー、41グラム（飽和脂肪14グラム、トランス脂肪1g）、2,130 gのナトリウム、96グラムの炭水化物（繊維13グラム、6グラム）、タンパク質32グラム
「XXL」や「Stuff」などの用語に注意してください。どちらも、フレンドリーな場所から離れるコードです。この特定の大麦は、32グラムのタンパク質を提供できますが、96グラムの炭水化物（6枚のYehezkelパン）を含み、1日中塩を加えます。これらは、この料理を作る多くの要因のうちの2つにすぎません。 「ああ、そしてそれを洗うことを考えないでください 胃ソーダを与える70の飲み物 !
ピザ
ピザ/Facebook
肉好きの大ファンピザ： ワンピース：450カロリー、26グラムの脂肪（9グラム飽和脂肪、トランス脂肪0.5グラム）、960 MW、36グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖1グラム）、タンパク質18グラム
半分の飽和脂肪を食べることなく肉が好きになることができるピザ。特別なPIは、カロリーの負荷が大幅に増加する多くの脂肪を作る言い訳です。ピザハットには、カロリープラグインが少ない戦闘機がいます。むしろ、これらの健康な健康状態の1つを準備してください。
KFC
鶏の痛みのパイ： 790カロリー、46グラム（飽和脂肪37グラム、トランス脂肪0グラム）、2,120メガフォード、66グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖7グラム）、タンパク質29グラム
鶏の痛みのパイ： המנה שאמא שלך מכינה לאבא שלך ביום ההולדת שלו והארוחה שסבתא שלך אהבת להקציף לאמא שלך כשהייתה ילדה. מילת אזהרה: זה לא דומה למגוון הביתי שאתה מכיר ואוהב. למרות העובדה שמדובר באחת המנות היחידות ב- KFC שממלאות בירקות ולעולם לא נוגעת בטיגון העמוק, זו עדיין האפשרות הגרועה ביותר בתפריט. אשם הקלוריות העיקרי הוא הקליפה החמאה שלו, אבל הרוטב הקרמי הקושר את המילוי יחד בהחלט לא עוזר גם לעניינים. כדי לחסוך 250 קלוריות, הזמינו מתכון מקורי חזה עוף עם פירה, רוטב ותירס גרעינים מתוק. או אם אתה מעדיף פשוט ליהנות מבואי עופות בבית, הקצף את אחד מתכוני העוף הבריאים המדהימים האלה.
お父さん
ジョンの最大のピザジョン：16 :: ワンピース：410カロリー、21グラムの脂肪（9グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、950mW、40g炭水化物（1グラム、砂糖3グラム）、16グラムのタンパク質
このパイは、ペパロニ、ソーセージ、6種類の脂肪を提供します。あなたがシェーマーを転がすために少し時間を費やしているなら、あなたは彼がすごいことに気付くでしょう。 410カロリーがペーストである状況はありません。そして、私たちがスーパー研修生について話したとき、私たちの独占報告書は、リンの彼らの人生に関する知識を盗みました。
ワンディ
デイブの三角形： 1,090カロリー、72グラムの脂肪（飽和脂肪30グラム、トランス脂肪4グラム）、2,000グラムのナトリウム、40グラムの炭水化物（繊維3グラム、9グラム）、タンパク質71グラム
デイブの三角形はトリプル問題です！ 3つのビーフパティから始めて、すでに薄い栄養価の高い氷の中で滑り込みます。状況を悪化させるために、この料理には3つの加工チーズ彫刻と地元のMyoがあります。結果？ほぼ5つの小さなチップコマンドを備えた脂肪が困難な2日間のトランスバーガー。 ワンディ menu .
箱のジャック
豚肉 887カロリー、59グラムの脂肪（飽和脂肪25グラム、トランス脂肪2グラム）、1,346ナトリウム、48グラムの炭水化物（繊維3グラム、11グラム）、タンパク質42グラム
ジャック・イン・ザ・ボックスは近年長い道のりでしたが、ベーコンの国外追放を含むいくつかの大きな変化があります。肉の二重の助けが十分に悪くない場合、ジャックはニンニクの草、スイスチーズ、マヨネのベーコンボールを彼の特徴的なロールに追加します。 あなたの あなたがふけると、ロールはコストを支払います。この成長している料理について話さないでください。あなたは体重を減らして脂肪をしたいですか？体重に最適な50のヒントをご覧ください！
ボーカル
大きなピーナッツバター： 1,940カロリー、122グラムの脂肪（飽和脂肪62グラム、トランス脂肪2グラム）、1,080ナトリウム、193グラムの炭水化物（2グラムの繊維、砂糖165グラム）、30グラムのタンパク質
ソニックのすべての従業員は、ラディットのコミュニティでステーキや鶏肉を焼いたことがないと言いましたが、私たちは戻ってくるものを見つけました。このスーパースーパー-Super SIPには、6つのスニーカーよりも砂糖よりも24を超えるチョコレートチップクッキー、36羽の揚げベーコンストラップ、脂肪が含まれています。なぜこのリストに別の説明が必要なのですか？私はそうは思いませんでした。硬い胃を保護したい場合は、離れてください！
ポパイ
Po Shrimp Boy： 690カロリー、42グラム（飽和脂肪13グラム、トランス脂肪1g）、2,165ナトリウム、66グラムの炭水化物（繊維5グラム、砂糖3グラム）、タンパク質42グラム
ボストン市場
1/2ラックセントルイススタイルのバーベキューリブは、新鮮な蒸し野菜、砕いたジャガイモ、厚いソース、コーンパンを添えています。 1,490カロリー、92グラムの脂肪（飽和脂肪31グラム、トランス脂肪0グラム）、3,290ナトリウム、102グラムの炭水化物（繊維7グラム、46グラム）、59グラムのタンパク質
rib骨が正確に健康ではないことをご存知ですか？しかし、脂肪と砂糖が多すぎることをご存知ですか？！腰を400カロリーと73グラム（!!!）脂肪のプレートに拡張するには、タイガーバーベキューソース、新鮮な野菜の食べ物、新しいニンニクのお得な情報を添えた革のチキンクォータを尋ねてください。あなたは1つの足の不自由ではなく、さまざまな種類を楽しむことを好みませんか？私たちはそれをすることを知っています！お気に入りのすべての食べ物の詳細については、知りたくない25のことをご覧ください！
ナイフ
1/2ポンドのハラペーニョポピバーガー： 1,020カロリー、72グラムの脂肪（飽和脂肪24グラム、トランス脂肪3グラム）、2,060ナトリウム、49グラムの炭水化物（5グラムの繊維、11グラム）、タンパク質45グラムのタンパク質45グラム
私たちは通常、鋭い食物を持ってデッキにいます。これは、舌を傷つける化合物であるカパイシンがよく知られている代謝 - ブーストであるためです。しかし、バーニーで飾られたペッパー・ジャック・ジャック・ランブルガーは、ハラピーノ・チーズとペッパー・ジャック・ランブルガーにとって珍しいまれなルールです。彼女はあなたのビートを半分のカロリーで満たすだけでなく、27の風味クラッカーよりも多くの塩を持っています。これは終日です！次に、あなたがカールにいたとき、あなたは代わりにナチュラルバーガーのセン・マヨネーズを予約し、ヒートとジェリーノコインをアップロードしました。
パナラ
ステーキ 940カロリー、48グラムの脂肪（飽和脂肪18グラム、トランス脂肪1g）、1,520ナトリウム、79グラムの炭水化物（繊維5グラム、8グラム）、砂糖37グラム
パナラ's Steak & White Cheddar Panini contains 1,000 fewer miligrams of sodium than their Italian sandwich, but it earned our worst spot because it's higher in calories, fat, saturated fat, trans fat, carbs, and sugar. If you can't bear to part with this sad excuse for a lunchtime classic, at least order the half-portion and pair it with a house salad—あなたの waistline and blood pressure with thank you. For even more ways to slim down and get fit, check out these 42 Ways to Lose 5 Inches of Belly Fat .
ジミーゾーン
ジミーゾーン
J.J.巨大な： 1,135カロリー、53.5グラムの脂肪（飽和脂肪15グラム、トランス脂肪）、3,905ナトリウム、83グラムの炭水化物（6グラムの6グラム、砂糖78グラム）、78グラムのタンパク質
ジミーは、このサンドイッチはすべての人間からの空腹を食べるのに十分なほど大きいと言いました。そして、彼は頭に頭をぶつけたと思います。サルミ、スモークポーク、キュウリ、牛肉のロースト、トルコ、プロボロンの組み合わせのおかげで、その日と半分が物事です！ （あなたが知らないなら、私たちはシルクシです。）
ロングゾーンシルバー
低魚タコス： 2タコス：820カロリー、42グラムの脂肪（飽和脂肪8グラム、トランス脂肪0グラム）、2,580グラム、および80グラムのナトリウム（繊維6グラム、14グラム）、タンパク質26グラムのタンパク質26グラム
腫瘍、ソース、脂肪の成長 - そしてそれらのどれも健康的なタイプではありません。すべては、材料の半日価格と一日中終日塩の半日価格に対応しています。レオン・ジョン・シルバーは近年長い道のりを歩んできましたが、戦闘船を落ち着かせることができる揚げ物がまだたくさんあります。
牛乳の女王
1/2ポンドのグリルバーガーフラメトー： 970カロリー、68グラムの脂肪（飽和脂肪25g、トランス脂肪2グラム）、1,580ナトリウム、39グラムの炭水化物（2グラムの繊維、9グラム）、タンパク質51グラムのタンパク質51グラム
最悪のDQ選択は非常に困難でした。ほぼ1,000カロリーが境界ですが、ネットワークの1,250カロリーである6パートのチキンストラップバスケットに比べて何もありません。しかし、結局のところ、ハンバーガーのハンバーガーの膨大な数が私たちのひどい40のリストの代わりにそれを手に入れました。鶏には半グラムのオブジェクトしかありませんが、この悪い男の子のハンバーガーは同じ日にパックします。すべてのコストをスキッドします。ファーストフードレーンで最悪の子供たちに会い、500カロリー未満の25のレストランであるモノポリーレポートとつながりましょう！
ハーディ
2/3ポンドのモンスターフォンティバーガー： 1,300カロリー、90グラム（飽和脂肪33グラム）、3,140グラム、ナトリウム53グラムの炭水化物（繊維2グラム、13グラム）、タンパク質76グラム
脂肪が£2/3と見なされる場合。モンスターポーブバーガーは、今日のハーディの山に興味があり、彼のロールを垣間見る厚いベーコンの山に注意を払っています。しかし、実際、私たちを燃やすことは、ナトリウムがあなたの手で食べることができる食事にどのように戻ってくるかです。あなたが食べる必要があるものの136％ - すべての日！独占レポート：代わりに選択する必要があるものを最高のもので学びます。
カクテル
ホームチキン： 1,350カロリー、92グラムの脂肪（飽和脂肪19グラム）、3,200グラム、65グラムの炭水化物（繊維6グラム、砂糖2グラム）、66グラムのタンパク質
おめでとう、バレル。あなたは一日中パン鶏の料理に一日中（そして一部）ノックしました。それを招待する人は誰でも、両側とビスケットから遠く離れている必要があり、ドリンクメニューから遠く離れている必要があります。冷たい車とレモンの代わりに、彼らはこの羊の塩と戦うためにできるだけ多くの水を誘nしました。
