コストコは店内で最高の場所の1つです。必要なほぼすべてを見つけることができます。しかし、訪問するのが最善のシフトは、もちろんスナックを渡すことです。 100カロリー未満の減量のためにコストコの最高のスナックから素晴らしい価格を得ることができます。私たちはあなたのリストであなたと共有するためにここにいます。
減量の食事は難しく、私たちはあなたの痛みを感じます。それには多くの努力と献身が含まれていますが、成功の大きな要因は、お気に入りのアイテムを完全に否定することなく、キッチンの適切な食品です。 〜によると ハーバードヘルスパブリッシング 、食べる食べ物の量を制限し、カロリーを減らして食事を計画し、今日の通常の時間のために食事やスナックを食べることは、減量の主要な段階です。そこで、私は買い物リストを印刷し、承認された栄養士の結果についてコストコに連絡しました。あなたはすでに成功した食事に向けて大きな一歩を踏み出しました！
グルテンフリーの夕食のレシピ
100カロリー未満のコストコの最高の計量スナックを読み続けてください。彼らが終わったら確認してください
ゴマの種子のあるカークランドオーガニック海藻
あなたはオーガニックです 塩味の味と何かが明確な気分になったら、究極のdulを作り出します。鳥は、カロリーが少ない（20カロリー）ため、減量のための良いスナックです。 リサ・ヤング博士、RDN ;著者 最後に決勝前に眠ります 栄養士および医療専門家評議会のメンバーと個人的実践の評議会。 「砂糖を加えて、コレステロールなしで体重を管理するのに役立ちます。しかし、この軽いスナックは過度の補強につながる可能性があるため、皿の消費とサイズは常に記憶されるべきです。 '
カレーのテーブル水を壊します
カレーのテーブル水を壊します カロリー数が少ないさまざまなフレーバー（オリジナル、コショウ、ゴマ）を提供します。それぞれの味は、1食あたり60カロリー（4つのクラッカー）と脂肪含有量が不十分です（1〜半グラム）。ヤングは、カロリーの消費が過度の脂肪クランチを追加すると言いました。ひよこ、アボカド、ナッツバターなどの他の健康な成分と一緒に調整することにより、味と栄養をさらに改善できます。
レシピ付き前菜
キャバルスライスクリスプ
これ キャバルスライスクリスプ Variety Pack キャラメル、チェッダ、アップルシナモン、バターミルクファームの風味が含まれています。各バッグは100カロリー未満です。この量には、プレートに大量の穀物が含まれています。これは、満腹感を促進し、終日食べ過ぎを防ぐのに役立ちます。さらに、このおいしい小さなスナックバッグは道路に最適です！
レモン2個の果汁の量はどれくらい
それでおしまい。バーミニフルーツ
これ pack of それでおしまい。ミニフルーツ 8つのイチゴ、8つのブルーベリー、8つのマンゴーバーがあり、それぞれが2つの材料で構成されています。 1つのミニロードがエッジを落とし、わずか60カロリーです。
このセクシャルフルーツスナックは、ポーションが小さく、60カロリーが提供されるため、カロリーの消費を管理するのに役立ちます。 「これらは、過度の消費なしに甘い欲望を提供することができます。また、体重管理を維持するために脂肪とコレステロールも含まれています。 '
ポップコーンスキニーポップ
ポップコーンスキニーポップ's Variety Snack Pack 彼女はコストコから素晴らしい購入です。 36個のバッグと3つのフレーバーがあります。そのうち2つは80カロリーです。甘くて塩漬けのやかんは100カロリー以上です。
ポップコーンは、カロリーが比較的低く、光がないため、減量のための良いスナックです。 「過度の消費を防ぐために、小さな袋に入れられます。」
自然界で作られたウスダゴジオーガニックフォレスト
ローズマリーの代用品
ゲームの名前は、体重を減らすときに果物や野菜を埋めることです。これら 自然界で作られたウスダゴジオーガニックフォレスト おいしくておいしいスナックと1食あたり100カロリー（1/4カップ）を作ります。さらに、それらは4グラムのフィラーと4グラムのタンパク質である2つの決定的な減量の側面を提供します。
Kirkallandの署名、完全な乾燥梅
私たちがまだフルーツ列車に乗っている間 KirkallandのKirkland Signature Dry Plums そして、乾燥した果物は、あなたの食事中の追加の果物のために働くための良い方法です。このテイスティングは、1食当たり100カロリー（1.5オンス/40グラム）で、3グラムの繊維を含み、1つのタンパク質を引き起こします。また、彼らは太っています。総砂糖数は非常に高いので、適度に楽しむことができるはずです。
