ストロベリーバナナスムージー（材料２つ！） |ユンパルス

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必要なのは2つの材料だけで、最も簡単で最高のストロベリーバナナスムージーのレシピが完成します。とても簡単なので、ついついリピートしてしまいます。

信じられないほど簡単なスムージーのレシピをご紹介します。 ストロベリーバナナスムージー ！必要なのは材料2つと氷と水だけです。そうです、材料は 2 つです。私たちのレシピがこれほど簡単であることはめったにありません...ただし、私たちはすべてを守ることを信じていますかなりシンプルな。バナナと冷凍イチゴをブレンドすると、信じられないほど完璧なスムージーの食感と風味が得られます。クリーミーで甘くフルーティーで、バナナのエッセンスが十分に含まれています。ヨーグルトも牛乳も甘味料も不要！本当に素晴らしいことです。実際、私たちは自分たちのものを放棄するかもしれません完璧なストロベリースムージーこれに賛成です。

ストロベリーバナナスムージーの材料

ストロベリーバナナスムージーを作るために必要なものは次のとおりです。クリーミーなスムーサーに必要な伝統的な材料の多くは必要ないことに気づくでしょう。クリーミーにするためにヨーグルトも牛乳も乳製品も使いません。たった 2 つの純粋で健康的な成分から、植物ベースのビーガンスムージーが生まれます。必要なものは次のとおりです。

冷凍イチゴ: 冷凍ベリーは見つけて保存するのが簡単で、このスムージーに素晴らしい氷のような食感を加えます。
新鮮なバナナ: 冷凍バナナがいつも手元にあるわけではないので、冷凍バナナを必要とするスムージーのレシピが私たちの一番の悩みです。すぐに作れるようにフレッシュバナナを使用するようにカスタマイズしました。
水と氷：スムージーのボディには、ブレンドするために少量の水が必要で、完璧な泡状の質感を得るには氷が必要です。

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たんぱく質を強化する

ストロベリーバナナスムージーにタンパク質をもっと加えたいですか?外側プロテインパウダー、タンパク質を追加する自然な方法についていくつかのアイデアがあります。

アーモンドまたはカシューナッツバター。アーモンドとカシューナッツの風味がイチゴとよく合います。私たちはピーナッツバターよりもそれを好みます。大さじ1程度、濃い味にしたい場合は大さじ2程度を使用してください。この添加により色が少しくすむことにも注意してください。
ギリシャヨーグルト: スムージーにヨーグルトを入れて飲むのが好きなら、かなりの量のタンパク質が追加されます。好みに応じて、1/4カップから1/2カップまでブレンドしてみてください。

その他の味のバリエーション

さらにいくつかのフレーバーのバリエーションがあるので、ストロベリーバナナスムージーのフレーバーを組み合わせてみてください。このままでも完璧だと思いますが、いつでも試してみることができます。

レモン：レモン1個分の果汁を絞ると風味が明るくなります。
バニラ: 複雑さを加えるには、小さじ 1/4 から 1/2 のバニラを使用します。
ミントとかバジルとか。新鮮なミントやバジルの葉を数枚加えて、ハーブの香りを加えます。
パイナップル。冷凍パイナップル 1 カップの代わりに冷凍ベリー 1 カップを使用します。
マンゴーまたはピーチ。冷凍マンゴーまたはピーチ 1 カップの代わりに、冷凍ベリー 1 カップを使用します。

このストロベリーバナナスムージーは保存できますか？

実は、それができるんです！スムージーはすぐに食べるのが一番です。ただし、このストロベリーバナナスムージーは冷蔵で1〜2日間保存できます。密閉容器またはメイソンジャーに入れて蓋をして保管してください。分離した場合は (これは正常な現象です)、振るだけで完了です。

なぜそれを保管するのでしょうか？実際、美味しい朝食に最適です。前の晩にスムージーを作っておくと、翌日の朝食として楽しめます。

今回のストロベリーバナナスムージーのレシピは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー。

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