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メイン 前菜と軽食 光るグリーンスムージー

光るグリーンスムージー

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この輝くグリーンスムージーは最高の味わいです!青リンゴ、たっぷりのほうれん草、タンパク質豊富なナッツが主役の、完璧に甘いタルトです。



輝く青リンゴのスムージー |ユンパルス

魔法のグリーンスムージーです。そしてそうなります あなたの人生を変える 。それはあなたをより痩せさせ、より健康にし、内側から外側まで輝かせます。後ろ側も前側も引き締まります。あなたの友人はあなたを崇拝するでしょう。あなたの敵はあなたになりたがるでしょう。あなたは内なる平和の感覚を達成するでしょう。

わかりました、そうではありません!しかし、時々、健康に良いとかクリーンな食生活を謳う製品が、これらすべてを主張しているように思えませんか?これは本当に完璧な緑に輝くグリーンスムージーのレシピです…人生を変えるほどになるとは約束できませんが、確かにおいしいです!作り方は次のとおりです。

緑のものを食べるのは好きですか? 私たちの製品をもっと試してください 10のグリーンフードレシピ



輝く青リンゴのスムージー |ユンパルス

なぜ飲むのか これ 輝くグリーンスムージー?

私たち人間の中には、セルフケアや適切な食事に関するすべての困難を解決する魔法の答えがあると信じている部分があります。 {健康的な習慣を挿入}することができれば、私はもっと痩せて、より健康で、より幸せになるでしょう。 残念ながら、健康的な生活を実現する魔法のような緑の健康強壮剤はありません。 簡単 。しかし、そこに 栄養豊富で免疫力を高める食品をより簡単に、より美味しく食べるためにできること。

入力: 光るグリーンスムージー。 アレックスと私は、甘いものへの欲求を満たしながら、たくさんの栄養素を摂取するために何度も飲みたくなるスムージーを作りました。このグリーンスムージーの何がそんなに素晴らしいのでしょうか?

  • 絶妙な甘酸っぱい味わいです。グリーンスムージーの多くは、野菜が多すぎて苦い味がすることがあります。これは完全に甘いアートです。
  • 健康的な葉物野菜とリンゴが主役です。もっと葉物野菜を食べてみませんか? ほうれん草 ここでは葉が鮮やかな緑色を作り、 青リンゴ 豊かな風味とたくさんのビタミンをもたらします。
  • タンパク質と満腹感を保つためのナッツが入っています。ブレンド カシューナッツ このスムージーには植物ベースのタンパク質がたっぷり含まれており、満腹感を保つのに役立ちます。
  • 植物由来です。このスムージーには乳製品は含まれておらず、100% 自然食品植物ベースです ( 国連WFPB ) およびビーガン: に最適です 植物ベースの朝食 そして スナック
輝く青リンゴのスムージー |ユンパルス

輝くグリーンスムージーの作り方と保存のヒント

この輝くグリーンスムージーは、青リンゴとほうれん草が主役で、ピリッと酸味があり、十分な甘さがあります。まさに私たちの新しいお気に入りグリーンスムージーです!酸味と甘味のバランスが取れており、まろやかでクリーミーな口当たりで飲みやすく、鮮やかに輝く緑色が特徴です。このスムージーの作り方はそれほど多くはありませんが、いくつかのポイントをご紹介します。



  • すべての材料を混ぜるだけ!これは、標準または大型の Vitamix スタイルのブレンダーで機能します。または、半分のレシピを浸漬または小さなブレンダーで1回分作ることもできます。
  • グリーンスムージーを作ってもらえますか?はい。事前に作って、食べるまで冷蔵できます。食べる前にかき混ぜるだけで済みます。前の晩に混ぜておきたい場合など、忙しい朝に便利です。
  • お好みの種類のマイルドな葉物野菜を使用してください。レシピではほうれん草を使用していますが、他のマイルドな風味のベビーグリーン(ベビーケールでも)がある場合は、ここで使用できます。標準的なケールでも大丈夫ですが、苦すぎないように味のバランスを調整する必要があります。

痩せたり、より健康になったり、あらゆる病気に免疫になったりするという保証はできませんが、信じられないほど美味しく、文字通り栄養が豊富に含まれています。アレックスと私に必要なスムージーのレシピは 1 つだけです。これがそれです。光るグリーンスムージーをリピート中。 (ああ、それと ラーソン それも大好きです。)

輝く青リンゴのスムージー |ユンパルス

その他の健康的なスムージーのレシピ

ここで私たちのお気に入りをさらにいくつか紹介します スムージーのレシピ :

  • 完璧なストロベリースムージー 完璧な食感と甘いタルトベリーの風味で、どんな朝食やブランチにもおいしくお召し上がりいただけます。
  • バナナスムージー 完璧なバナナスムージーのレシピ:泡立ち、クリーミー、そしてちょうどいい甘さ!
  • ベリースムージー ピリッとクリーミー、ピリッとしたベリーの風味がいっぱい。
  • 最高のブルーベリースムージー 最高のブルーベリースムージー?そう、この滑らかな紫色のピューレには健康的な成分がたっぷり含まれていて、天国のような味わいです。
  • ハニーデュースムージー グリーンメロン、パイナップル、ギリシャヨーグルト、バニラを組み合わせて、繊細な水分補給ドリンクを作ります。
  • スイカスムージー 冷凍イチゴとバナナを加えた、ジューシーでほんのり甘い3種のスムージーです。超爽快!

また素晴らしい健康ドリンクはありますか? 私たちのを試してみてください 自家製コンブチャ :家で自分で淹れるのは楽しいですね!

この輝くグリーンスムージーのレシピは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー、そして自然な甘さ。

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最高の輝くグリーンスムージー


  • 著者: 料理人のカップル
  • 準備時間: 5分
  • 調理時間: 0分
  • 合計時間: 5分
  • 収率: 2カップ(1大きいか2小さなスムージー)1×

説明

この輝くグリーンスムージーは、青リンゴ、たっぷりのほうれん草、タンパク質が豊富なナッツが主役の甘いタルト風味で、免疫力を高めるのに最適なドリンクです。


材料

規模1x2x3x
  • 1大きな青リンゴ
  • 大さじ1メープルシロップ
  • 1/2カップ
  • 1/4カップ生のカシューナッツ
  • 3カップほうれん草
  • 10角氷
  • 大さじ1絞りたてのレモン汁
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説明書

  1. リンゴは芯を取り、皮を残したまま乱切りにします。
  2. すべての材料をミキサーに入れて混ぜます。レモン汁を加え、再度数秒間混ぜます。味見をして、お好みに応じてメープルシロップやレモン汁を少し加えてください。すぐにお召し上がりいただくか、冷蔵で1日以内お召し上がりください。
  • カテゴリ: ドリンク
  • 方法: ブレンド
  • 料理: アメリカ人

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最終更新日: 2024 年 9 月