7一生の間、最高のティードリンク

私たちは皆、医学的な合併症や肉体的および精神的な痛みを伴わずに寿命を買うことを目指しています。人類は常にティーンエイジャーへの執着を維持し、不滅の人々に鍵をさらしました。少なくとも、私たちの生活を明らかにし、より多くの時間のために私たちの生活を明らかにし、ひどいリッパーを避けるために使用できるすべての解決策は、一般的に私たちの本能的な生存への欲求をもたらします。長く健康的な生活に不可欠な品質の自己管理に参加し続けることを一貫して選択しましたが、これらの選択は負担や複雑ではありません。実は、研究が示していますこれは、お茶を飲むだけで、週に数回あなたの人生を増やすことができます。与えられたヨンまた、より長い寿命を飲まなければならなかった車についてもっと知りたいと思っていました。

あなたが筋金入りのコーヒーの大国であるか、時々飲み物である場合、嚥下はハードボールかもしれませんが、毎日お茶を飲むことの利点を強調するデータを拒否することはできません。 1つの研究に掲載されました ヨーロッパのジャーナルは心の予防を防ぎます 私たちは、「通常のティードリンクは、1。41年の心臓発作と心血管血管であり、50年以上にわたって1。26年でした。 [...]お茶の消費は、特に一般的なティードリンク、心血管疾患、アテローム性動脈硬化と死亡率において、あらゆる理由に関連しています。 '

どんな車を買うことができますか？

〜によると Modern Lauren、MS、RDN、LD、CLEC ;著者 母の妊娠料理の本は初めてです , 健康な健康成分の7番目の本 、そして 男性の繁殖を表現する 、それはあなたが「リアルカー」と呼ばれるより長い人生のために飲むことができる最高の一部です。

「緑、オロン、黒と白の本物の車。数千のアミノ酸、カフェイン、リゴニン、タンパク質、Xantin、フラボノイドを含む数百の生物学的医療化合物が含まれている、とミラは説明します。

'最近、ダイエットアンドダイエットアカデミー（そしてまた）大量の実際の娘の植物化合物であるFlavan-3-OLSの推奨量の新しい臨床ガイドラインを発表しました。フラバン-3-OLS消費は、血圧、コレステロール、血糖値の改善に関連しています。いくつかの研究では、フラバン-3-オールが1日400〜600 gで糖尿病や心臓病を予防するのに役立ち、毎日2杯の緑茶または紅茶を飲むことで得られることが示されています。 '

本物のお茶を飲むと、より長い寿命の機会を増やすのに役立ちますが、一部の植物茶品種は、健康を促進する医学的影響を与えることが知られているため、寿命に関連しています。研究規定報告書によると、多くの健康上の利点を持つ薬草として知られるポリフェノール型の植物化合物には、抗酸化剤、抗炎症性、抗ウイルス性があります。ポリフェノールの可能性のある役割によれば、Pictasで発表されたウイルス感染症は可能であり、先進国と発展途上国の両方の移動率と死亡率の主な原因によるウイルスは朗報です。 全体的な環境科学 .

本物のティールートで旅行することを好むか、ハーブの軽食を選ぶことを好むかどうかにかかわらず、長く健康的な生活を送るチャンスを含めるためにあなたが飲むことができる7つの最高のものがあります。しかし、あなたがまだエネルギーレベルと認知があなたを助けることができるかについて好奇心を持って料理をしているなら、Yerba Mateの車はあなたがコーヒーに集中するのを助けます。理由があります。

オロンティー

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オロンティー הוא תה פופולרי שנהנה בסין、そしてהוא עשוי מאותם עלי תה כמו שחור וירוק, אומר מנקר. 'כמו כל תה אמיתי, Oolong מכיל תרכובת המכונה EGCG, שעשויה להיות בעלת תכונות נגד סרטן.'

'に 1つの研究これは、お茶の飲酒と卵巣癌患者の批判を比較し、結果は卵巣がんを発生しなかった人よりも多くの緑茶やオロンを飲むように見えました。このデータによると、通常のお茶を飲むことは、卵巣癌のリスクの71％の減少に関連しています、とマンカは言います。

Ulong Teaは、特定のがんのリスクを減らすために接続できると言いますが、確認には追加のデータが必要です。

オロンティーを楽しむために遠くに旅行したり、ウェストバンクを壊したりする必要はありません。実際、ロンドンのインレイは100％純粋なオロン車を運びます。食料品店の棚で最も健康な12位の健康の1つだと思います。

ターメリック

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ターメリックは多くの料理で人気のある追加機能であり、人々は潜在的な健康上の利点とユニークな味に接触し始めます、とメンカーは言います。

マネーカーは、ウコンの健康上の利点と寿命におけるポリフェノールのタイプを部分的に満たす潜在的な能力を指します。 1つの研究この主張は、特に複数の種類の癌を治療する可能性の観点から、最も有望な生物医学化合物の1つです。

いくつかの数字は、キルカミンがカナターの特性を持っている可能性があることを示しています。

緑茶

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' 人口の素晴らしい研究日本の男性と女性の焦点は、1日2杯以上の緑茶を飲んだ人は、心血管疾患による死亡のリスクが減少することです。

緑茶は、がんを減らし、脳機能をサポートするために皮膚の弾力性を改善するために注がれている場合でも、ベンジャミンボタンのように再びブランド化できます。 1つの2021 分子研究によると、日本の粉茶、抹茶茶には抗酸化剤と抗炎症効果が含まれています。主に高濃度のタブには潜在的な健康上の利点があります。 '

特に試合は一種の緑茶です。コーヒーに似た別のエネルギー促進そして最も重要なことは、MatchAlte Beauty Powderのようないくつかの抹茶ブランドカロマヘルス人生の生活をサポートするのに役立つ他の材料を含めます。たとえば、健康なカウマでは、この特定の調整にもこのフレーズが含まれています。ジンジャー、そして studies show these ingredients have also been linked to healthy aging.

ココナッツオイルの代わりに何を使うか

ホワイトティー

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ミラーは他の実際の車ほど人気がありませんが、EGCGのような一般的な健康をサポートできる多くの重要な化合物の源になる可能性があります、とミラーは説明します。「それは白茶に含めることができますより高い濃度で触覚した EGCGのような他の車よりも。また、そうです抗酸化および抗増殖効果がん細胞用。 '

紅茶

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古典的なお茶の種類である紅茶は、心臓の健康をサポートし、潜在的な心血管の問題を減らすことで、より長い生活を送るのに役立ちます。

' データ 1日3杯の紅茶を定期的に費やす人は、心臓病のリスクを減らします。脳卒中マンカは言う。

役職年表この研究によると、毎日3杯以上のお茶を飲んだ人は、酔っていない人よりも死亡のリスクが低いときに9〜13％を発見しました。

ハイビスカス車

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ハイビスカス車 exemplifies a kind of herbal tea that may up your chances of living a longer life.

ハイビスカス車는 실제 차와 동일한 식물 화합물을 포함하지 않지만 천연 화합물 덕분에 독특한 이점을 제공 할 수 있다고 Menker는 말합니다. 일부 データ에 따르면이 날을 마시는 것은 혈압을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 사람들이 더 건강한 삶을 살 수 있도록 도울 수 있습니다. '

たとえば、ランダムコントロール実験 栄養ジャーナル 高血圧と高血圧に対するハイビスカス車の影響に関して、ハイビスカス茶治療は、年齢、性別、または栄養補助食品に関係なく、影響力のあるBP反乱効果の原因であることを示しています。 '

ハイビスカス車 is also said to have some 抗ウイルス効果コレステロール管理を支援することもできます LDLダウンロード（「悪い」コレステロール）およびTriglyBridodレベル。