8ベスト

私たちは毎日食べ物について多くの決断をしています。多くの場合、この選択は食べることです食料品店の食べ物またはレストランで。冷蔵庫においしい食料品店がたくさんある場合、自宅で食べることを決めた決定は同じです。キッチンの外で食べ物を飲んでください忙しいアラブ人または週末。最新のカテゴリにいる場合は、どの食べ物を食べて避けることができるかを知ることが役立つ可能性があります。

透明な氷の作り方

タコスストアは、大部分と大規模および大規模なものであり、企業は一般的に食事をするときに選択肢です。おそらく、リストを作成している企業の1つはTaco Bellです。 Taco Bellにはかなり限られたメニューがあり（速く必要なときに良いことがあります）、すべてのタコスを提供します。 Taco Bellは、レタス、トマト、玉ねぎ、豆、ゼルパノフリップなどの追加機能を提供します。これは、食事を増加させ、ソース、チーズ、サワークリームなどの添加物を少なく表しています。

ここでは、あなたを助けるために、タコベルの最高と最悪のタコスに焦点を当てました。 ' 由緒ある。 '注文の詳細については、確認してください。栄養士によると .

3タコベルの最も健康的なタコス

ベスト：クリスピータコス-Avoca Molly and Preco Style

タコベル

タコス：180カロリー（飽和脂肪3グラム）、350メガフォード、14グラムの炭水化物（4グラムの繊維、砂糖1グラム）、6グラムのタンパク質

招待するこのタコスフレスコスタイルは、クリームとサワーチーズを取り除き、トマトを追加し、シングルタコスの約45カロリーを節約します。スナックや食事に果物（アボカド、アボカ・モリーから作られたアボカド）を追加し、さらに一歩進んでください。

ベスト：柔らかいタコススパイシーポテト - 乾燥豆付き - プレコスタイル

タコベル

タコス：240カロリー（1.5グラム飽和脂肪）、570mW、37グラムの炭水化物（繊維6グラム、砂糖2グラム）、6グラムのタンパク質

この誠実なタコス急性ポテトとおいしいチポールソースをストリューブします。最も健康的なタコスの1つを作るために、より多くのトマトに「プレスコープスタイル」を注文し、日陰と乾燥豆をサポートするプレーヤーとして追加することをお勧めします。 6グラムの印象的な繊維がこのタコスをハイラウンドにします。

ベスト：柔らかいタコスブラックビーン - ボーダーソース付き - プレコスタイル

タコベル

タコス：140カロリー、3.5グラムの脂肪（飽和脂肪1グラム）、370メガフォード、23グラムの炭水化物（繊維5グラム、砂糖2グラム）、タンパク質5グラム

肉の基本的な肉ではなく、タンパク質として植物を選択してくださいあなたの柔らかいタコス 2グラムの繊維繊維を参照して、野菜板を提供します。

5タコベルの最も有害なタコス

最悪：Taco Calica Morning -Bacon -Bacon

タコベル

タコス：230カロリー、飽和脂肪5グラム（飽和脂肪5グラム）、550メガフォード、16グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖1グラム）、11グラムのタンパク質

この朝食オプションチーズ、卵、ベーコン、アートティラの4つの材料しかありませんが、野菜を含める機会から落ちます。

最悪：Crunch Gir Dita Cheese

タコベル

タコス：490カロリー、飽和脂肪10グラム（飽和脂肪10グラム）、840 MW、41グラムの炭水化物（繊維5グラム、砂糖5グラム）、20グラム

タコス를위한 290 개의 놀라운 칼로리와 28 그램의 지방, このタコスそれは適切な方法ではありません。このタコスの最も屋外の層は、平らなパン、3つのチーズ混合物のあるトウモロコシ、ハードシェルです。経験豊富なコントローラー、スパイシーな農場ソース、およびより多くのチーズを含むより多くのチーズ、およびこれらすべて。