腹部脂肪のための最高の観光客 - あなたは達成しました！

Tothylaは、最近のあらゆる形態、サイズ、食事が密に密集しています。フレンドリーなトウモロコシを探しているときは、いくつかの大きな栄養素に焦点を合わせたいと思います。この栄養素は、食事の「宿泊施設」を増やすために強力です。節約はより完全であり、後でカロリーを減らすことができます。

ファイバ : この強力な栄養価の高い物質は、食事が胃を離れる速さを減らすことで満たされます。食物繊維を購入し、野菜、豆、トウモロコシなどの背の高い繊維を追加することが不可欠でなければなりません。 完全な穀物： より洗練された敵と比較して、全粒穀物はより良い満腹を引き起こします。これは、あなたがより自然で満足していることを意味し、あなたはあなたの意志だけでのみ小さな部分を操作する必要はありません。 タンパク質： おそらく、減量のために最も重要な栄養素であるタンパク質は、食事の間で最も多くの在庫を維持し、消化中の火傷のクィアを増加させ、ほとんどすべての栄養素を提供します。

市場で最もバランスのとれたトラクターを選択することで、私たちはあなたのために重い持ち上げを持っています！より多くの食料品の買い物のヒントを得るために、それはコストコで最も人気のあるアイテムです。

olleh xtreme well -being

Wal -martによって提供されました

炭水化物やカロリーの低さは、体重を減らしている間、十分な食事を作りたいものです。トルティアの場合、このオプションは、50カロリー、11グラムの繊維、5グラムのタンパク質を備えた市場で最も丸みを帯びた選択肢になる可能性があります。

フレッシュフレッシュプロテインラボ

Instacartの提供

この高品質のバルコニーは、各食事を12グラムのタンパク質と10グラムの繊維で押します！このラップの繊維は、豆、オート麦、小麦から来ています。それは、余分な繊維サプリメントが作られているため、胃を設計しない本物のフードソースです。

スーパーサーファーのスーパーマーケットと低い食事のために、地中海の隣で温かい人を提供します。

穀物のないアーモンド粉トルティヤ

目的地を提供します

このトウモロコシは、棚にあるアーモンド粉ベースの粉末に基づいており、しばしば非常に良いので販売されることがよくあります。 2つのトルティーヤに17グラムの炭水化物を使用すると、より低い炭水化物オプションを見つけることが困難になります。ボーナス：このグルテンのない選択！

私たちは卵、野菜、チーズの分布で朝食を提供するのが好きです。

仕事のトティラ

目的地を提供します

古典的なコーンブランドであるミッションは、現在、高繊維全粒小麦のオプションになりつつあります。

30グラムの絶対炭水化物と25グラムの繊維を備えたこのラップは、5グラムの炭水化物です。 1回の提出にはたくさんの栄養があります！

インドのBLTオプションに包まれた昼食のために熱いものや冷たいものを食べてください。

白いカバー

目的地を提供します

このラップは卵タンパク質で作られており、低炭水化物のオプションと高タンパク質を提供します！驚くべきことに、これらは実際には個人的なピザでした。野菜、低脂肪のモッツァレラチーズ、チキンソーセージを栽培していますが、それでもまだ楽しいタンパク質のオプションです。

ジョセフのラップ

Amazonによって提供されます

リネンとオートミールのクレーンで作成されたこのラップは、心臓の炭水化物の可能性を提供します。 80のカロリーラップ、4グラムの繊維、7グラムのタンパク質を使用すると、食べて満足させることができます。

私たちは、小さなリコッタチーズ、ピーナッツバター、フルーツを添えた甘いスナックでこれが好きです！