リモンはギリシャの神話の魔法の果物でしたが、今日は体内で驚くべきことをすることができるグレープフルーツです。柑橘類の果物は、システムをきれいにして腰に溶けるのに役立ちます。
リハビリとは何ですか？
まず、「リハビリテーション」をリハビリしましょう。間違った行動から体を変えるたびに考えないでください。 （驚くべき仕事をしてそれをきれいにするために、ボディは愚かなリハビリテーションプログラムを必要としません。ジェニファー・ナイル、MS、RDN、LD、ファン。）
このより恒久的なプロセスを考慮してください。このプロセスは意識的に清潔で処理されていない食品であり、生理食塩水のゴミを砂糖に置き換えて、健康ではあるが不十分なプロセスを考慮してください。あなたはより多くのエネルギーを持っています、そして、全体的にあなたは気分が良くなり、減量を始めます。その後、食品 - グレープフルーツは結果を増やすことができます。
グレープフルーツはどのように体重を減らすのに役立ちますか？
そして、彼らは何でしょうか？この研究は興味深い証拠を見つけました。言い換えれば、あなたが背中を切るためにできる最も簡単なことは、各食事の前に半グレープフルーツを食べることです。 6週間で最大1インチを失う可能性があります！これは、ジャーナルに掲載された研究で起こったことです。 ライン そして、研究者によると、グレープフルーツの天然の植生化学物質は脂肪を作る特徴です。
日本で実施された別の研究は、グレープフルーツの香りが薄茶色の脂肪細胞に作用して食欲を減らすことができることを示しています。
パトリシアバノン、M。 時間が厳しい場合は、正しく食べてください And researchers in San Diego found that obese people had dropped 3.5 pounds for 12 weeks when they ate semi -grapefruit before each meal. Obviously, dull fruits can lower insulin, fat storage hormones and can lead to weight loss. In addition, the water is more than 90 %, so you can fill you so that you can eat less. '
グレープフルーツは解毒にどのように役割を果たしますか？
古典的な意味でのリハビリテーションのとき、グレープフルーツは肝臓や腎臓が感染を掃除するのに役立つ最高の果物の1つです。科学者は、尿を介して体内の血液毒素やすすぎに付着するゲルティニー繊維である高レベルのペクチンに起因しています。ある研究では、柑橘類のペクチンが24時間以内に金融除去を150％増加させました。減量ボーナスとして、研究は、ペクチンが細胞が吸収できる脂肪の量を制限できることを示しています。
グレープフルーツは健康な肌をサポートすることもできます
スーパーボーナス：グレープフルーツはあなたが若く見えるのを助けることができます。柑橘類の果物は、コラーゲンを促進し、フリーラジカルを遅らせ、安定した若い肌を維持するのに役立つビタミンCを提供するのに役立ちます、とボニー・タウブ・ディックスは言います。 できれば食事中 そして作家 食べる前に読んでください W.ピンクのグレープフルーツは、抗酸化物質であるリコピンも提供します。これは、肌が耐久性と滑らかに保つのに役立ちます。 '
グレープフルーツは、肌が太陽の損傷から保護するのに役立ちすぎることができます。 British Dermatology Journalに掲載された研究では、抗酸化リポーンの食品（トマト、パパイヤ、グレープフルーツなど）が深刻な光から肌を保護し、しわや年齢のポイントを引き起こすことがわかりました。
（グレープフルーツまたはグレープフルーツジュースは、特定の薬と否定的な相互作用を持っている可能性があるため、食事に追加する前に医師を確認してください。）
グレープフルーツで美味しくて満足のいくディナーやスナックのために使用できる方法がいくつあるか、驚くでしょう！ 20回の減量のためのこのグレープフルーツのレシピは、あなたに最初のスタートを与えます。
