8健康なソース - そして3を避けます

アメリカはホットソースが好きです。によると 最後の調査 Instacartの食料品サービスのアメリカ人の74％は、スパイシーなソースを食べます。そして、急性の食物愛好家は、スパイス（味の好みのような）でソースに寄りかかっており、多くの企業が今日穏健な恋人や熱団体を扱っているとは考えていません。しかし、すべてのホットソースが同様に製造されているわけではなく、一部は驚くほど健康に有害である可能性があります。

顧客をつなぐために、一部のブランドにはナトリウムと砂糖がいっぱいです。ほとんどのホットソースにはスプーンまたはスプーンが提供されているので、ほとんどの人はそれよりも卵を回します。繰り返し、それは実際には静かな殺人者であることを覚えておくことが重要です。適切な液体制御には一定のレベルのナトリウムが必要ですが、ナトリウムが多すぎます 心臓と血管 高血圧（高血圧）と望ましくない体液を維持します。

さらに、一部のホットソースには、快適な材料や快適さを感じることができない曖昧な成分が含まれています。他の食べ物と同様に、ラベルを読むことが重要ですが、食料品店に立っているときは常に現実ではないことを知っています。多くのブランドが棚とWeb市場の両方を期待している場合、それは難しい決定になる可能性があります。情報に基づいて決定を下すことができるように、最も健康的なブランドと3つの不健康なブランドの8つを継続しています。

最も健康的なホットソースをどのように選択しましたか？

ホットソースがたくさんあります。言い換えれば、食料品では健康ではない多くのオプションがあります。あなたの人生をリラックスさせるために、私たちは次のガイドラインに固執し、ナトリウム、砂糖、または不必要な成分なしで最高のもののみを確保する必要がありました。

• 低ナトリウム ：栄養ロードマップ全体には、味を増やし、生鮮食品を維持するために高レベルのナトリウムを含めることができます。それ CDCをお勧めします 1日2,300ミリナトリウムを超えず、アメリカ人は1日3,400ミリグラム以上を食べますが、驚くべきことです。最も健康的なホットソースを探しているとき、私たちは100ミリグラム未満のブランドのみを選択し、プレートあたり80ミリメートルで最大ナトリウムレベルまでより良くすることができました。
• 砂糖はわずかに追加されません ：スパイシーなソースには砂糖が含まれている可能性があると考えるのは驚くべきことです（結局、私たちは熱のためにここにいませんか？）これは他のすべての食品グループのブランドに関連付けられており、この追加の砂糖は過度に食べられます。 多くの健康問題 2型糖尿病、心血管疾患（脳卒中を含む）、脂肪肝疾患。したがって、健康的なホットソースには追加の砂糖が1グラムしか含まれていないことを約束しました。
• 人工成分はありません ：私たちは運転を心配したくないので、人工コンポーネントが「悪い」と言いたくありません。データが関連しているため、私たちは前進します。私たちの熱いソースには、風味、着色、防腐剤などの人工成分が含まれていないことに気付きました。コメントでは、Xanthane Gumの組み合わせ材料がホットソースで一般的です。鮮やかな砂糖であるため、人工とは見なされません。

健康的なホットソースを見続け、どこでスキップしてください。次に、確認します 30地球上で最も有害なスナック .

直火焼きトマト

8最もホットなホットソース

ベスト：もともとタバスコレッドソース

タバスコ

ハロウィンドリンク

タバスコ Red Sauce 米国で最も人気のあるホットソースブランドの1つであり、現在195か国以上で発見されています。このルイジアナの味はユニークで、普通の消費者には十分な発熱があります。 35mmナトリウムと砂糖や脂肪のないこのホットソースは、卵、ステーキ、くちばしに大きな助けになります。このスパイシーソースは、グルテン、コッシャー、ペラル、さらには非グモーの3つのシンプルな成分で構成されています。これらは、観察され、スタイリッシュな酢、ピーマン、塩の3つの単純な成分で作られている人に適格です。

ベスト：赤い粘土用のホットソース

赤い粘土

赤い粘土 Hot Sauce オリジナルの持続可能な材料に依存しているシェフのスパイスです。ペレン・ペリーツォチリはこのソースに十分なキックを与え、フランスの白ワイン酢はホットソースに期待するユニークな酸の味を提供します。米国のすべての元の情報源とクリスチャン。このソースは、ジェームズバード賞のような有名なレストランのスパイシーなソースです。 レオンのオイスターショップ SCチャールストンでは、キッチンで楽しむことができます。注文は必要ありません！

ベスト：食べ物の伝統的なピーナッツソース

セブン

セブン Foods Traditional Botana Sauce わずかにスパイシーな添加物やその他のスパイスを必要とするツールに未成年者を提供するコンポーネントとして製造されています。 PekinやPajilo Peppersなどの材料のようなソースは、スパイシーなソースとして使用でき、Anchilsなどの料理の滴として使用できます。このソースは、より限られた食事に完全に適合できます。グルテンにはグルテンがなく、GMOではなく、牛乳と醤油もありません。

アスパラガスを茹でてもらえますか

ベスト：黄色の鳥：サラノホットソース

黄色い鳥

黄色い鳥 サラノホットソース 暑くはありませんが、各食事に風味と明るさを加える活気のあるトレンドソースです。シリアルペッパー、キュウリ、玉ねぎ、ニンニクなどの健康的な材料で作られたテイスティング薬局には、1食あたり1グラム未満の砂糖と55mmナトリウムが含まれています。一部の顧客は、このスパイシーなソースを母親として説明しています。言い換えれば、私たちは笑顔のような口に満ちた社会を提供します。この明確なプロファイルは、カジュアルな自己に適しています。

ベスト：ティアルピタ：スパイシーソース

ティア・ルフィ・タ

ティア・ルフィ・タ's wholesome and delicious スパイシーソース 彼は、メキシコの自宅からサンフランシスコに引っ越したときにヘクター・コールドバーバーの所有者を拘束するのを手伝った長い家族のレシピです。このスパイシーなソースは、赤いジェルペンナー、有機精製酢とニンニク、オレガノ、ペッパー、クミンなど、天然の成分のみで作られています。このスパイシーソースも低いナトリウムで、砂糖は含まれていません。

ベスト：Hot N Sauucy：No Npeperocini

ホットn生意気

2023年にオプラの最もお気に入りの1つは、シェフのサムデイビスエロナの小さなグループで作られた自然病です。 Hot N Sauucy 's PとPaperchiniはありません ソースは、「暖かい」ヒットプログラムで紹介された繊細でおいしい混合物です。このホットソースには、コショウのペッパー、スランシロップ、ニンニク、スタイリッシュな酢などの簡単な読み取りコンポーネントが含まれており、砂糖1グラムの砂糖を1グラムの砂糖に1グラムのナトリウムと追加のオメフに含む簡単なコンポーネントが含まれています。

ベスト：Puckerbutt Pepper Company：Society Sauce

Puckerbutt Pepper

あなたがそれが好きなら - そして私たちはそれが本当に暑いことを意味します - コマーパッカービット ショートソース カロライナの紹介と酢のペッパーの材料は2つの材料と、強力なカロライナパンチを提供しています。このソースには3ミリメートルのナトリウムが含まれており、このコショウは非常に信じられないほどです（サウスカロライナの生産者、エドコリーは2017年に最もホットなコショウとしてギネスの世界記録を破りました）。

ベスト：95％出典：バッチ

95％ソース

赤い飲み物はアルコール飲料

「人生は5％です。あなたの95％はあなたに反応します。人生は私たちに熱を与え、私たちはあなたに温かい源を与えました。 グループ いくつかの成分に言及する場合にのみ、それはマンゴー、PARF NO、パイナップル、ニンジン、リンゴ酢を含む特別な薬局です。この自然な混合物は、意図的かつ広範囲に及ぶことも、マリネとして使用することもできます。最も重要な部分は、このスパイシーなソースには、スプーンあたりわずか55ミリナトリウムと0カロリーしか含まれていないことです。

3最悪のホットソース

最悪：赤いフランクはハニーソースを滑らかにします

巨人

カプチーノのレシピ

ホットレッドフランクは、米国で最も人気のある情報源の1つですが、実際には塩と砂糖の爆弾だけです。 Macrmat-所有ブランドはaです ホットハニーソース スプーンあたり480mmナトリウムが含まれており、6グラムの砂糖が含まれています。スパイシーソース愛好家はおそらく食事よりもown死するので、このナトリウムと砂糖はあなたが知る前にすぐに到達することができます。

最悪：タブスコ甘くてスパイシーなソース

タバスコ

一見 このソース それほど悪くない。しかし、よく見ると、詳細な食事はこのソースの大さじ1杯のみに基づいています。この修正された材料を複数スプーンでザーネントすると、最終的にツールにナトリウムをロードし、通知なしに砂糖を追加できます。

最悪：ルイジアナホットソース：ソース

スパイシーソース של לואיזיאנה

ルイジアナのオリジナルのスパイシーソース 3つのシンプルな素材（古い紙、スタイリッシュな酢、塩）を誇っていますが、この病気には他のブランドよりもはるかに多くの塩が含まれています。小さじ1杯には200ミリメートルのナトリウムが含まれており、その他の最悪のオプションには1回の服従が含まれているため、ルイジアナのホットソースはナトリウムに似ています。私たちのアドバイス？それをきれいに保ち、純粋な塩の上に熱と味を与える温かいソースを選びます。