Whataburgerは1950年にテキサスクリスティで設立され、ユニークなオレンジと白のストライプで有名です。このネットワークは、招待のための高品質のハンバーガーとして高い評価を得ており、新鮮な素材を強調することでカスタマイズできます。 Whataburgerのフラッグシップ製品「Whataburger」は、バーガーをさまざまなトッピングとスパイスとマッチできる新鮮でカスタムのハンバーガーによって祝われています。しかし、栄養に関しては、いくつかの健康的なWhateBurgerの注文は何よりもはるかに多いです。
長年にわたり、このメニューは、特にテキサス、ニューメキシコ、アリゾナ、コロラド、多くの南部の国々で、朝食アイテム、チキンサンドイッチ、特別な飲み物など、拡張されてきました。栄養のWhataburgerには、サラダ、チキンバーガー、その他の鶏肉料理など、より健康的な選択肢があります。しかし、このファーストフードネットワークにはより軽い選択肢がありますが、それでも多くの健康的なアイテムがあります。
Whataburgerで注文できる最良のオプションと最悪のオプションを実行したとき、私たちはあなたをカバーしました。 9つの健康的なWhataburgerの呪文と4つのスキップスキップを読み続けてください。すべてがメニューカテゴリに従って分割されます。次に、確認します 86私たちは地球の健康に有害なファーストフードです .
最高のハンバーガー
ベスト：Whataburger JR
Whataburger
栄養（すべてのハンバーガー向け）:カロリー：310
州：11グラム（飽和脂肪：3 g）
ナトリウム：750 MW
炭水化物：37グラム（繊維：2g、砂糖：6 g）
タンパク質：14グラム
それ Whataburger Jr. カロリーの観点から最も低いメニューオプションの1つ、すべての脂肪、飽和脂肪、ナトリウム、炭水化物の合計メニューオプションの1つです。タンパク質14グラムを提供し、二重肉を増やして、タンパク質をさらに110カロリーの23グラムに増やすことができます。
ベスト：Whataburger
Whataburger
栄養（すべてのハンバーガー向け）:カロリー：590
州：25グラム（飽和脂肪：8g）
ナトリウム：1,220 MW
炭水化物：62グラム（繊維：4g、砂糖：12 g）
タンパク質：29グラム
それ Whataburger 大きなロールと5インチビーフパティで有名です。これは、ハンバーガーの他の多くの選挙よりも飽和脂肪が少ないため、より健康的なWhataburger秩序です。いずれにせよ、それは他のほとんどのハンバーガーよりもカロリーが少ないです。
最高の鶏肉
Whatasauceで焼いたチキンサンドイッチ
Whataburger
栄養（6咬傷あたり）:
カロリー：430
州：14グラム (שומן רווי: 3.5 גרם)
ナトリウム：1,030g
炭水化物：44グラム（繊維：4g、砂糖：10 g）
タンパク質：32グラム
それ ベイクドチキンサンドイッチ カロリー와 포화 州이 적당하고 32 그램의 품질 タンパク質을 제공하기 때문에 메뉴에서 가장 좋은 도박 중 하나입니다. 구운 닭고기로 만들어졌으며 브리오슈 롤빵에 양상추, 토마토 및 소스가 있습니다.
ベスト：Whatachick'n Bit
Whataburger
栄養（6咬傷あたり）:カロリー：390
州：19グラム（飽和脂肪：2.5 g）
ナトリウム：780 MW
炭水化物：25グラム（繊維：2g、砂糖：1 g）
タンパク質：30 g
それse チキン それらは、メニュー全体のオプション全体で最高のタンパク質の1つです。 6バイトのオーダーは、390カロリーと2.5グラムの飽和脂肪に対して30グラムのタンパク質に詰められています。このオプションのナトリウムでさえ尊重できます。
ベスト：タコスチキンタコス
Whataburger
栄養（すべてのタコス）:カロリー：340
州：11グラム（飽和脂肪：3.5 g）
ナトリウム：1,200食
炭水化物：31g（3g、砂糖：1 g）
タンパク質：29グラム
それ チュータンプジョータコス これは、穏やかなカロリーの数と比較的低い飽和脂肪に基づいて、健康なWhataburgerの別の順序です。また、満足度を維持するために、29グラムの高品質タンパク質と3グラムの繊維があります。
最高のサラダ
ベスト：焼きチキンとガーデンサラダ
Whataburger
栄養（各サラダの各サラダ）:カロリー：290
州：12グラム（飽和脂肪：7グラム）
ナトリウム：770 mg
炭水化物：12グラム（繊維：6 g、砂糖：4g）
タンパク質：34 g
それ ガーデンサラダ 繊維の繊維であるため満足度を維持するのに役立つため、Whataburgerで最高のメニュー項目の1つです。 290カロリーでは、毎日カロリーの予算や飽和脂肪予算を吹き付けることなく、ジュニアバーガーに追加できます。
ベスト：ベイクドチキンとキューブサラダ
栄養（各サラダの各サラダ）: カロリー：430
州：23グラム（飽和脂肪：11グラム）
ナトリウム：1,160 mg
炭水化物
タンパク質：44グラム
それ キューブサラダ それは良い食事になるのに十分重要であるため、Whataburgerの優れたサラダオプションです。 44グラムの巨大なタンパク質で、10グラムの炭水化物があります。これはメニューで推奨されるよりも高いナトリウムですが、ほとんどのファーストフードメニューオプションと一致します。
最高の朝食
ベスト：卵サンドイッチ
Whataburger
栄養（各サンドイッチ）:カロリー：310
州：12グラム（飽和脂肪：4.5グラム）
ナトリウム：740 MW
炭水化物：34 g (Fiber：1グラム, Sugar: 5 g)
タンパク質：15グラム
それ classic 卵サンドイッチ これは、このネットワークで朝食を食べる最良の方法です。カロリーと飽和脂肪のレベルが低く、1日を開始するために15グラムの高品質のタンパク質を提供しています。ナトリウムの数が増加するため、ビスケットを含むメニュー項目は避けてください。
デザート
ベスト：果物を噛む
Whataburger
栄養（パッケージごと）:カロリー：80
州：0 g（飽和脂肪：0 g）
ナトリウム：20 MW
炭水化物：19グラム（繊維：0 g、砂糖：11グラム）
タンパク質：1グラム
Whataburger offers ウォルシュの果物を噛む デザート 옵션 중 하나로. 이것은 메뉴에서 가장 달콤한 방종입니다. 또 다른 괜찮은 옵션은 90 カロリー에 불과한 설탕 쿠키입니다.
最悪のハンバーガー
最悪：Whataburgerの三角形
栄養（すべてのハンバーガー向け）: カロリー：1070
州：63グラム（飽和脂肪：21グラム）
ナトリウム：1,720g
炭水化物：62グラム（繊維：4g、砂糖：12 g）
タンパク質：65グラム
それ Whataburger 삼각형 고기 彼は健康のためのメニューで最悪のハンバーガーです。 1日に必要なカロリーの約半分があり、すべての飽和脂肪と、受け取るのに必要なほとんどのナトリウムがあります。 3つの肉のパテが何であれ、1回到達しなければならないため、2回（30 g）があります。誰かが一度に65グラムを必要とする理由はありません。
最悪の鶏
最悪：Whatachickのマヨネーズとサンドイッチ
Whataburger
栄養（各サンドイッチ）:カロリー：580
州：28グラム（飽和脂肪：11グラム）
ナトリウム：900 MW
炭水化物：52グラム（繊維：3g、砂糖：9グラム）
タンパク質：32グラム
それ ワタビッグサンドイッチ これは、より高いカロリー、飽和脂肪、低品質の炭水化物のために、すべてのチキンメニューオプションの最悪のオプションです。
ウィスコンシンの昔ながらの
最悪
最悪：フレンチポテト
Whataburger
栄養（注文による）:カロリー：530
州
ナトリウム：350MW
炭水化物：68グラム（繊維：6g、砂糖：1 g）
タンパク質：6グラム
深い油を揚げた油を揚げたのは、高カロリーに問題があるかもしれません。 このメニュー項目 そして、大きなサイズにはカロリーが多すぎます。ジャガイモを炒めたい場合は、279の尊敬されるカロリーで小さなサイズを注文してください。
最悪のデザート
最悪：シナモンロール
栄養（注文による）: カロリー：580
州：17グラム（飽和脂肪：11グラム）
ナトリウム：1,290 mg
炭水化物：94グラム（繊維：7グラム、砂糖：38グラム）
タンパク質：10グラム
それ シナモン メニューの多くのメニューよりも多くのカロリーがあるだけでなく、12オンスのソーダのほぼ2倍です！あなたの全体的な健康とあなたの井戸のためにできる最悪のことの1つは、低くて豊かな砂糖の豊富な食事であなたの一日を始めることです。メニューの別の朝食の選択は、この生の菓子よりも優れています。
