私たちの歩行者の父親はピューリタンだったかもしれませんが、私たちを残した感謝祭の伝統は純粋です。感謝祭は基本的に、ソースの性質であり、マシュマロで覆われています。おいしいです。しかし、それは必ずしも最も健康的な健康ではありません...
彼の本当の 4,000カロリー以上 Lisa Moskowitz、R.D.、創設者は言います ニューヨーク栄養グループ また、数学を比較して食事を見ると、体に脂肪を加えるのに3,500カロリーしか必要ないことがわかっています。 （できるだけ早く採用する健康的な習慣を探している場合は、21の健康的な健康をすべて試してみてください！）
もしそうなら、あなたはTürkiyeでフルポンドを稼ぐことができますか？もっと稼ぐことができますか？パニックボタンを押す前に科学を見てみましょう。何カロリーで食べても、このカロリーを燃やしてください。
モスコビッツは、モスコビッツが1日1ポンドの脂肪を得るために3,500カロリーを食べる必要があると説明しました。普通の人は、1日あたり1,600カロリーに夢中になり、心拍数、肺の呼吸、叔父の七面鳥のジョーク400で転がります。これは私たちに燃えるような質問になります...
実際に体重を増やすために感謝祭のためにいくら食べるべきですか？
感謝祭を得るには、合計5,100カロリーのTürkiyeとケーキを食べる必要があります。これはあなたが食べなければならないことを意味します。
- 七面鳥の足（肌に火）
- 6オンス。トルコの胸（肌が明るくなる）
- 砕いたジャガイモ2杯（バターとプールミルクで生産）と七面鳥のソース1カップ
- 1/2道徳的道徳的パン
- 偏見クランベリーソース2個
- マシュマロを備えた糖尿病1カップ
- 1カップのクルミとブリュッセル
- 1カップのMung Beanシチュー
- 2つの三日月シリンダー
- バニラアイスクリーム1カップ付きカボチャケーキ
- それぞれ大さじ2杯のホイップクリームを添えたピカンパイ2枚
- 1枚のリンゴケーキ
5,130カロリー！
しかし、ここで現実的にそれをしましょう。機会は実際にはありません。それにもかかわらず、あなたは事前に歩くとき、あなたは1日で深刻なポンドを見たと考えることができます。
モスコビッツは、感謝祭の休暇の後、人々は平均して2〜4ポンドを見ることができると言いました。しかし、この数は実際には、食べ物と飲み物の重量と水の重量の組み合わせです。
叔母の有名な詰め物と祖母の伝説的なジャガイモはそれを認めなければなりません。この皿（インドの他のお気に入り）は一般にナトリウムで忙しいため、体は他の体液に依存し、血圧や脳卒中のリスクを高めることができます。
しかし、良いニュースは何ですか？この追加ポンドは残りません。
翌日、体を速く傾けるには、ジムに汗をかき、余分な水を洗い、腫れを和らげます。 8グラムの水を飲み、サツマイモ（またはカリウムの8食）のように包装されたカリウムとヨーグルトなどのカルシウムが豊富な豊かな食品を罰します。この栄養素は、数日以内に薄いジーンズに戻すことができ、余分なナトリウムを洗うことができます！
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