クロエ・カーダシアンは、フィットネスの大きなインスピレーションに関連して女王です。 38歳の本物のスター、起業家と社会主義者、そして長年の訓練と健康的な食習慣、そして私たちはすべてのために生きています。オンラインフィットネスリソースが提供する研究 完璧 最高の有名人のトレーニングと栄養の習慣をチェックすると、カーダシアンにはスクープがあります。
〜によると 完璧 Kardashianは、Joel Borima（Joe Coach）とDer Philip Gogellaと協力して、科学とHIITベースのフィットネスルーチンにサポートされた食事プログラムを作成し、心と救助を更新しました。この有名人の食事とトレーニングシステムの詳細については、読み続けてください。次に、10分間のアームトレーニングを共有するために、Cortany Kardashianをお見逃しなく。
クロエ・カーダシアンダイエット：
スレート /ストリンガー /ゲットメージ
クロエ・カーダシアンの食事にはいくつかの主な要因があります。 完璧 まず、科学の食事はゲームの名前です。第二に、不正行為は完全に許可されることがあります。そして最後に、自分を湿らせておくことが不可欠です。 〜によると 人々 豊富なH2Oを飲むことは、実際にはDer Guggiaのリーンの最も推奨されるヒントの1つです。
カーダシアンの通常の食事は、タンパク質と炭水化物で満たされています。 完璧 報告。 Kardashianの人生では、ある日、アーモンドバターとジャムから始まり、前提から始めることができます。朝食は、イチゴと亜麻の種を添えた卵とオート麦にすることができます。
ゴギア博士が暴露されています Healthista Kardashian Shakuaは、1匹のアーモンドバター、チーズの水プロテインスクープ、果物、水、氷で一日を蹴ることです。彼はまた、アウトレットで、キッチンで80％、栄養と減量のためにジムで20％が言った。
毎日のスナックには、ナッツ、果物、野菜、イチゴ、アーモンドが含まれる場合があります。昼食は、ブロッコリー、ビットまたはほうれん草とサラダに関連する魚または鶏肉で構成されています。日中は食事を終えるために、KhloéKはより多くの野菜とサラダで魚の夕食を開催します。
KhloéKardashianトレーニングルーチン：
フィットネスのためのクロエKトレーニングルーチン 形状 そして、彼女は以前、Instagramの話で「私はいつも[私のトレーニング]の前に警告しました。私は[私の運動]の20〜30分前に心臓を持っています。 「彼女はピラティスの大ファンでもあります。
KhloéKは、5日ごとにジムでヒットとフルボディトレーニングを行い、最高のレイヤー、登山家、3つのヘッドディップ、サイドボード、高い膝ジャンプ、自転車の革新などのエクササイズを行います。彼女の卒業ゲームは、彼の減量の努力を強化し、最大限に活用することです。 完璧 そして、カーダシアンが彼女の激しい出会いから回復する週末に神に感謝します！
