コーヒーを攻撃した後、あなたはおそらくエネルギーで満たされた刺激を感じ、一日を喜んで感じるでしょう。あなたはジョーカップで朝食を始めました。米国の基準では疑いの余地はありません。全米コーヒー協会はそれを見つけました アメリカ人の64％はコーヒーを飲みます この計画された国のほとんどは何ですか？
そして、ほとんどのコーヒーチェーンや母親、ポップコーヒーハウスの多くのコーヒードリンクの1つが最適です：ハルバ。実際、ほとんどのアメリカ人は、ホットミルクとフォームミルクで希釈されたコーヒーを好みます。
しかし、それはカフェインで最も人気のある飲み物であるため、それがあなたにとって最高であるという意味ではありません。実際、あなたのお尻によって引き起こされる可能性のあるいくつかの重要な詐欺があります。
ラティは伝統的に生産されています エスプレッソ、蒸し牛乳、牛乳の泡 そして、多くのトピックは、カフェインではなく乳糖によって引き起こされます。朝に浸る方法を続けると、体に影響を与える可能性があります。
ジンジャーエールとテキーラ
詳細については、確認してください 15の減量のヒントは実際に機能します。
あなたは消化を経験することができます
シャッタースポット
腹痛、腫れ、吐き気に定期的に苦しむと、おそらく朝食をとるでしょう。 クリーブランドクリニックによると アメリカ人の36％は乳糖耐性に苦しんでおり、これらの牛乳はすべて望ましくない副作用を引き起こした可能性があります。これらの乳糖抵抗性の症状の1つを感じる場合は、後者を植物ベースの代替としてもたらす必要があるというシグナルと考えてください。 オートミールミルク .
グリルパン
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にきびに苦しむことができます
ウスターソースの代替品
牛乳と情熱の砂糖は、にじみのあるニキビ攻撃につながる可能性があります。 多数の観察研究と実験 牛乳とにきびのつながりを見つけます。牛乳を消費できるだけでなく、にきびにつながることができますが、深刻さを示します。さらに、 研究 さらに、砂糖の消費量が多いことで、にきびの可能性が増加することが示されています。それどころか、25の健康食品があります。
あなたは強調されなければなりません
シャッタースポット
コーヒーは朝の最大のアライアンスになる可能性がありますが、飲みすぎるのは最悪です。脳はカフェインの消費から始まります エピネフリン、エピネフリン、コルチゾール、グルココルチコイドは圧力ホルモンを放出しません そして、彼らがあなたを目覚めさせてあなたを連れてきたとしても、彼らはあなたの体をストレスに導くことによってそれをします。このホルモンの放出は、一日中不安に直接影響を与える可能性があります。
あなたはたくさんの脂肪が必要です
シャッタースポット
あなたはおそらく知っています フルミルクの高脂肪含有量 しかし、あなたがコーヒーに提供されるとき、あなたはそれについて二度考えないかもしれません。リトルラットはめったにありません 10.6グラムの脂肪 17.9グラムの脂肪が大きい間。女性のために、大きな朝の大きな朝 毎日の現地消費が推奨されます そして、それはあなたが食べ物を食べる前です！
おそらく、ゆっくりと体重を減らす可能性があります
あなたはそれを推測しました - この脂肪と砂糖は体重を減らすのに苦労します。あなたの場所によっては、男の子の日に数百カロリーを見ることができます。 こんにちは雑誌 最も人気のあるコーヒーの数学を作成し、週に5杯飲み、コーヒーラトバスの毎日のデータベースをカットした場合は、年間37,180カロリーを節約します。これは10ポンドを比較できます。あなたの足は今朝本当に価値がありますか？
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そして、あなたが落ちたら、これらをチェックしてください 108最も人気のあるソーダは、一部の人によってランク付けされています。 .
