Winter Sun (グレープフルーツとザクロのモクテル)

このさわやかな泡のドリンクは、最も暗い冬の日でも始められる私のお気に入りの方法です。鮮やかな絞りたてのジュースと生蜂蜜が、この甘酸っぱい朝の万能薬にビタミンと抗酸化物質を強化します。

寒い冬の時期には、十分な量の水を飲むのが通常よりも難しい場合があります。泡と純粋なフルーツジュースでドレスアップすると、簡単に水分補給できると同時に、健康的な植物栄養素もいくつか追加できます。

これらの絞りたてのジュースに含まれるビタミンと抗酸化物質は、免疫システムにも有益です。そして言うまでもなく、特に冬の間は、特別なサポートを利用できるでしょう。

今朝モクテルを飲むことの利点

おいしいだけでなく、このモクテルには、飲むとさらに気分が良くなる小さな利点がいくつかあります。

保湿です

この飲み物はほとんどが炭酸水なので、毎日 8 杯飲むのに役立ちます。私は通常、普通の水をまず楽しむことはありませんが、甘くて酸っぱい発泡性のおいしいグラスを飲むのはまったく別の話です。

透明な氷の作り方

ビタミンC

他の柑橘系の果物と同様に、グレープフルーツジュースには、実証済みの真の免疫システムブースターであるビタミンCが豊富に含まれています。

植物栄養素 

グレープフルーツジュースは、ベータカロテンとリコピン（抗酸化物質）の優れた供給源です。ベータカロチンは体内でビタミンAに変換され、視力に効果があることが知られています。

ザクロジュースは、として知られる強力な抗酸化物質を含む健康的な植物栄養素の宝庫です。

消化を助ける生ハチミツのプレバイオティクス

プレバイオティクスは腸内の善玉菌に栄養を与え、消化器系を健康に保ちます。有益な細菌（プロバイオティクス）を含む食品と混同しないでください。

糖質もカロリーも比較的低い

この飲み物のカロリーは62カロリー、糖質は16グラムです。砂糖が心配な場合は、省略することもできます。 生蜂蜜シロップ これにより、カロリーは 37 カロリー、糖質は 8 グラムに減ります。

多用途かつ爽やか

このグレープフルーツとザクロのエリクサーは、朝一番に飲むのに最適ですが、ランチのブランチやハッピーアワーのモクテルとしても最適な軽い飲み物です。 

グレープフルーツは自然な酸味とほろ苦さがあり、食前酒に最適です。炭酸水をトニックウォーターに変えると、よりほろ苦い味わいになります。

Fever-Treeのような軽いトニックウォーターを使用し、水を飛ばしてください。 蜂蜜シロップ カロリーと糖質を抑えたいなら。 

このレシピのバリエーション

この基本的なドリンク テンプレートは、好み (または冷蔵庫の中身) に合わせて簡単にカスタマイズできます。

より甘い風味を求めて絞りたてのオレンジまたはみかんジュースを使用したり、より豊かなフルーティーな風味を求めてザクロジュースを追加したりしてください。

冒険的な気分ですか？マンゴー パッション フルーツまたはパイナップル ジュースをミックスに加えます。心配な場合は、これらのジュースにはすべて天然の糖分が多く含まれていることに注意してください。 

ビーガンまたは蜂蜜を使いたくない場合は、蜂蜜を使用できます シンプルシロップ アガベシロップ、またはおいしい（そして簡単な） 自家製グレナディン はちみつとザクロジュースの代わりに。 グレナディン 作り方は信じられないほど簡単で、ほんの数分しかかかりません。

カクテルも好きならこれを試してみてください グレープフルーツ＆ザクロサワー 古典的な ソルティードッグ または 冬の潮風 。

冬の太陽

• しぼりたてのピンクグレープフルーツジュース
• しぼりたてのザクロジュース
• 生はちみつシロップ
• ライムまたはレモンのウェッジ
• 炭酸水

はちみつシロップ

蜂蜜シロップは驚くほど簡単に作ることができ、最も冷たい飲み物にも蜂蜜を簡単に取り入れることができます。 ハニーシロップのレシピを入手する 。

絞りたてのジュース

最高の風味を得るために、絞りたてのジュースを強くお勧めします。しかし、誰もが朝一番にグレープフルーツやザクロをジュースにする時間や意欲を持っているわけではありません。

ボトル入りジュースを使用する場合は、プレミアム無糖ピンクグレープフルーツジュースや POM などの無糖ザクロジュースをお勧めします。

ザクロは想像以上に簡単にジュースにすることができます。オレンジやグレープフルーツと同じように、半分に切って、それぞれの半分を柑橘類のリーマーに押し付けるだけです。

残念ながら、新鮮なザクロは北東部で毎年冬の短い期間にしか手に入らないので、残りの一年は風味が良く（そしてとても美味しい）POMを使っています。 グレナデン あまりにも！）

最高の風味を得るために、ボトル入りジュースを注ぐ前に必ずよく振ってください。 

さらに楽しめるモクテルレシピ:

• バジルライムスマッシュモクテル
• ブラッドオレンジターメリックジンジャーモクテル
• ラズベリーリッキーモクテル

Winter Sun - 朝のグレープフルーツとザクロのドリンク

材料 1x2x3x

• 2 オンス 絞りたてのグレープフルーツジュース （瓶詰めの場合は無糖のものを使用してください）
• 1/2 オンス しぼりたてのザクロジュース （瓶詰めの場合は無糖のものを使用してください）
• 1/2 オンス 生蜂蜜シロップ
• ライムまたはレモンのウェッジ (オプション)
• 炭酸水

説明書 

• グラスに氷を入れます。グレープフルーツジュース、ザクロジュース、ハチミツシロップを氷の上に注ぎます。
• かき混ぜて冷やし、炭酸水を注ぎます。レモンまたはライムを飲み物の上に絞ります。
• お好みでグレープフルーツを飾ります。

注意事項

投稿日最終更新日: 2024 年 12 月 9 日

カテゴリー モクテル