健康を回避することに有害な10個のタンパク質スナック

ボックスがある場合 タンパク質スナック キッチンのワードローブに保管してください スナックを充填します または速い食事なので、あなたは間違いなく一人ではありません。 〜によると マーケットウォッチ プロテインロッドは、10億ドルの産業であり、お気に入りの品種で消費者を引き起こし、容認することについて熱心に成長することが期待されています。人々は自分の好みに感謝しているので、この販売の成功はおそらく多くの人々がタンパク質のスナックを選ぶからでしょう。 MINI -GENERATION MINI-タンパク質に優しい食事 残念ながら、すべてのプロテインバーが想定するほど健康ではありません。

'とんでもない 健康なプロテインバー 一般に、バランスの取れた食事によって特徴付けられます。 ' スコット・キトリー、RD、CDN ;番号 そうではありません！ 「繊維とタンパク質の豊富」が「他の砂糖、飽和、感染した脂肪とナトリウム」に理想的であるべきであるキトリーの理想。さらに、彼は材料の品質が最も重要であると指摘しています。言い換えれば、プロテインスナックをホールフード成分として選択する必要があります。一方、人工拡張機能を備えた非常に処理されたコンポーネントを避けたいと考えています。

メアリー・サバ、MS、RDN、LD , 番号 そうではありません！ 特定の要件が選択にどのように影響するかを検討できます。特定の栄養制限がある場合は、アレルゲンがある場合は成分のリストを確認してください。また、目標（減量、筋肉の増加など）に依存します。プロテインロッドのカロリー含有量は、決定的な要因になる可能性があります。 '

ただし、次のオプションは、この瞬間から離れたい最も有害なタンパク質スナックの11であることを考えてください。読書などをお見逃しなく 8つのタンパク質粉末が遠く離れています .

カラメルクラミックサイクルであるタンパク質タンパク質

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ゲータレードは、アスリートに関連するすべての信頼できる名前です。したがって、あなたはそれを想定することができます 移植されたタンパク質回収 彼らは健康的な選択です。実際、このブランドは、NFL、NBA、およびMLBによってSEDがあることを誇り、バガがアスリートのために感情的に開発されたと主張しています。

しかし、このバーには、避けたい材料も含まれています。たとえば、キトリーは、砂糖と飽和脂肪が豊富であると指摘しました。また、かなりの量の人工成分も含まれています。

ウォッカトニックのレシピ

スニーカーこんにちはプロテインシングルオリジナルバー

スニーカー

チョコレートに落ちると、スニーカーバーをキャッチできます。しかし、健康的なおやつで飢えのために戦いたいときに選択したくないかもしれません。 スニーカーこんにちはプロテインシングルオリジナルバーs Sabatはすぐに販売されていますが、Snickersプロテインスナックには、キャラメル層の健康に有害な脂肪がたくさん含まれています。 '

ピーナッツのピーナッツのピーナッツのピーナッツバターチョコレートピーナッツ

wal -mart

「旅行者やアスリートに人気があります タンパク質スナック サバは、砂糖（17グラムの17グラム）には、比較的豊かで、しばしば血糖値のステッカーにつながる可能性のある追加のシロップと玄米シロップが含まれていると説明しています。

Kitleyは、この製品に表示されるコンポーネントも表しています。彼は大量のタンパク質を提供しながら、より多くの砂糖を包みます。

Kellogggyg'secialK®スペシャルチョコレート

クラシック

Kellogggyg'secialK®スペシャルチョコレート チョコレートとピーナッツバターのおかげで、この製品は退廃的な味を与える甘いスナックを持つことができます。ただし、体に必要な栄養素を提供するために収集する場合、タンパク質はカロリーと砂糖の含有量と比較して比較的低いことを知っておく必要があります。 「砂糖と人工成分も含まれています。」

Met-Rx Big 100 Colossell Barnsチョコレートチップ

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サバとカタリの両方が警告されています Met-Rx Big 100 Colusian Bars キトリーは私たちに、「タンパク質が豊富であるが、高カロリーと砂糖と飽和脂肪が多い」と言っています。

このバーは、カロリーや糖が豊富な人により適しています。カロリーや砂糖は、非常に活動的な人や体重を増やしようとする人にとってより活発です。

Luna Lemonzstプロテインポット

崖のバー

ルナ・レモンツスト それは「クリームシトラスドリーム」である必要があり、オーガニックオートミールを使用してこのおいしい目標を達成しようとし、おそらく1日に「スクレイピング」を追加するのに十分なタンパク質を追加しようとします。もちろん、このバーは、理想的な量の砂糖と人工成分のために十分に夢見ていません。

実際、この研究では研究が発表されました Biomed Research International 2022年6月、私は化学エイズが深刻な健康問題を引き起こす可能性があることを発見しました。私はそれを問題になる可能性のあるタンパク質スナックとして避けたいと思っています。

高タンパク質スナックを検討してください

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高脂肪について考えてください クランチブラウニー、チョコレートペン、ぽっちゃりしたピーナッツバター、クリームピーナッツバターなど、さまざまなオプションを提供します。クッキーと作品、レモンの喜び、ホワイトチョコレートのフレーバー、チョコレートミントについては話しません。

この魅力的な味は、あなたの欲望と飢えを提供するように設計されています。それが正しいかどうかにかかわらず、キトリーは、砂糖アルコールは繊維が豊富であるため、健康的な選択ではないと指摘しています。

タンパク質スナック ゾーンパーフェクト

ゾーンパーフェクト

タンパク質スナック ゾーンパーフェクト 彼らはあなたが店の棚に会ったかもしれない別の製品です。そして、ここであなたはそれらを離れたいと思うでしょう、キトリーは繊維が豊富であると言っています。

Sabaはまた、高糖含有量が高いこのバーには加工されており、栄養価の低いタンパク質である人里離れた大豆タンパク質が含まれていると言います。

タンパク質スナック טהורים

純粋なタンパク質

タンパク質スナック טהורים 一日中必要な大幅なブーストを提供できます。しかし、これはあなたがショッピングカートから飛び出すことになってしまうという意味ではありません。実際、カタリーは、このバーにはかなりの量のタンパク質があることを認識していますが、人工甘味料が豊富です。

おお！ 1つのバー

1つのバー

おお！ 1つのバー 彼らは、この高タンパク質スナックロッドでクッキー生地を味わう権利を持っています。残念ながら、タンパク質がこのバーの箱を上げている場合、消費するすべてのものではありません。キトリーはまた、飽和脂肪が豊富で、人工甘味料を使用していると説明しています。

ロイヤルフラッシュショット