簡単ほうれん草のディップ（10分！） |ユンパルス

この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれる場合があります。詳細については、開示ポリシーをご覧ください。

この簡単なほうれん草のディップはわずか数分で完成し、信じられないほどおいしいです。パーティーや気楽なおもてなしに最適です。

簡単なハロウィンドリンク

パーティーに美味しいほうれん草のディップ以上のものは何でしょうか?作り方はとても簡単で、冷やしてディップにぴったりです。ピタチップスまたはパンボウルに入れて提供します。このレシピは他のレシピよりも少し健康的で、クリーミーさの大部分をギリシャヨーグルトに頼っています。焼いていないので、組み立ても簡単です。わずか 10 分です。文字通り完璧フィンガーフード簡単に楽しめるように。アレックスと私はこの件に関しては真っ向から対立しています…ラーソンも同様で、現在ほうれん草を怖がっていますが、 大好き このクリーミーなディップ（さあ！）。

ほうれん草のディップ（冷製）の作り方

このほうれん草のディップのレシピは、妹のリサからの挑戦でした。彼女は過去に私たちと協力して味のテストとモデルを行ったことがあります（この居心地の良いディナーパーティーで！）。そこで彼女が私に「ほうれん草のディップのおいしいレシピはありますか？」と尋ねたとき、私たちはその挑戦に飛びつきました。冷やして提供するタイプなので、焼く必要がなく、すぐに出来上がります。 (必要に応じて、焼きバージョンもあります。) このレシピでは次のことを行う必要があります。

ほうれん草を解凍して絞る。冷凍ほうれん草を使ったレシピなので、調理の必要はありません。ほうれん草を解凍し、できるだけ水分を絞るだけです。細かいメッシュのストレーナーを使用するのが最も簡単です。
エシャロットとネギをみじん切りにします。切るのは、エシャロットをみじん切りにし、エシャロットを細かくスライスするだけです。ねぎ。本物の玉ねぎを使用すると、このほうれん草のディップに大きな風味が生まれます（多くのレシピのように加工されたフレーバーパックを使用するのではなく）。
ギリシャヨーグルト、マヨネーズ、パルメザンチーズ、調味料を加えて混ぜます。あとは、野菜をギリシャヨーグルト、マヨネーズ、調味料と混ぜるだけです。それは簡単です。すぐにお召し上がりいただくことも、お召し上がりになるまで冷蔵していただくこともできます。

ほうれん草のディップをヘルシーにアレンジ

このほうれん草のディップが伝統的なものに健康的なアレンジを加えた理由は何でしょうか?さて、いくつかのこと。

ギリシャヨーグルト3に対してマヨネーズ1の割合です。ギリシャヨーグルトは、このディップを非常にクリーミーに保ちながら、カロリーとコクをカットします。このレシピには風味とコクを出すためにマヨネーズが含まれていますが、ほとんどのほうれん草のディップほどではありません。
本物のフレーバーと、パッケージに入った偽の牧場またはスープのフレーバー。多くの標準ディップレシピ人工香料や保存料を含むインスタントスープや牧場の調味料を使用してください。その代わり、このディップには天然の本物の食品成分がたっぷり含まれており、加工は一切されていません。

盛り付け方！

このほうれん草のディップは、作るのにわずか 10 分ほどかかります。ベーキングの必要はありません。あなたが決める必要があるのは、それをどのように提供するかだけです。私たちが推奨するものは次のとおりです。

ピタチップス。このディップはチップスやピタチップスとの相性が抜群です。ぜひお試しください。自家製ピタチップスレシピ。
パン. スライスした食パンだけでもOK！または、レトロにブレッドボウルに盛り付けることもできます。
Crostini.私たちのバッチを作ります簡単クロスティーニ！
野菜。私たちは、より自然な味のパンやポテトチップスと一緒に食べるのが一番好きですが、ニンジンのような野菜と一緒に食べることもできます。
クラッカー。または、お気に入りのクラッカーでもお試しください。これら自家製クラッカーそしてアーモンドカシューナッツクラッカーおいしい自家製のオプションです。

ほうれん草のディップのバリエーション

このほうれん草のディップにはいくつかのバリエーションがあり、少し混ぜて試してみるのもいいかもしれません。

ほうれん草のアーティチョーク。アーティチョークの風味を加えたいですか？ 14オンス（乾燥重量8.5オンス）のアーティチョーク4分の1缶から刻んだアーティチョークと混ぜます。
ベイクドディップを温かいままお召し上がりください。代わりにベイクドディップをご希望ですか?に行くほうれん草アーティチョークのホットディップ。
水栗。伝統的なほうれん草のディップレシピには、カリカリとした甘い香りを生み出すヒシの実が含まれているものもあります。水栗のファンなら、8オンスの缶を手に取り、刻んだものを加えてください。

パーティーレシピもたくさん！

このほうれん草のディップはパーティーに最適です。今年初めてお出ししましたスーパーボウルパーティーと絶賛されました！次のような休日に提供することも考えられます。感謝祭またはクリスマス。ここでは、おもてなしにぴったりの私たちのお気に入りのフィンガーフードをさらにいくつかご紹介します。

グリルでカボチャを調理する方法

焼きタキートスみんな大好きタキートス！焼き上げて、ピリッとしたリフライドビーンズとチーズの詰め物を詰めます。
ピーナッツバターディップこのディップは材料4つだけでフロスティングのような味わいです！リンゴ、プレッツェル、フルーツのディップに最適です。
ディルピクルスディップパーティーに最適！クリーミーでピリッとした味わいは、ディルピクルスの槍をかじっているようなものです。
簡単な日付の詰め物すぐに作れますし、甘くておいしい組み合わせなので、みんながまた食べたくなります。

今回のほうれん草ディップのレシピは…

ベジタリアンおよびグルテンフリー（グルテンフリーのパンまたはクラッカーと一緒にお召し上がりいただく場合）。

クリスマスバーボンカクテル

印刷する時計時計アイコンカトラリーカトラリーアイコン旗フラグアイコンフォルダーフォルダーアイコンInstagram instagramアイコンピンタレストピンタレストアイコンFacebook Facebookアイコン印刷印刷アイコン四角四角形アイコンハートハートアイコンハートソリッドハートソリッドアイコン

簡単ほうれん草のディップ（10分！）

準備時間: 10分
調理時間: 0分
合計時間: 10分
収率： 68まで1×

説明

この簡単なほうれん草のディップはわずか数分で完成し、信じられないほどおいしいです。パーティーや気楽なおもてなしに最適です。

材料

規模1x2x3x

10オンス冷凍みじん切りほうれん草*
1/4カップみじん切りエシャロット
2ねぎ
1 1/2カップギリシャヨーグルト
1/2カップマヨネーズ
1/4カップ細切りパルメザンチーズ
小さじ1/4乾燥ディル
1/4に1/2小さじガーリックパウダー
小さじ1/2 コーシャーソルト
小さじ1/4挽いた黒胡椒
提供する場合: ピタチップス、クロスティーニまたはブレッドボウル

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

ほうれん草を解凍します。その後、ザルを使ってできるだけ水分を絞ります。
エシャロットをみじん切りにする。薄くネギをスライスする。
中くらいのボウルにほうれん草、シャロット、ネギを入れ、ギリシャヨーグルト、マヨネーズ、パルメザンチーズ、乾燥ディル、ガーリックパウダー（ニンニクの味に応じて多かれ少なかれ）、塩、コショウを加えて混ぜます。味見をして、少し加えてくださいコーシャーソルト。すぐにお召し上がりくださいピタチップス、またはお召し上がりになるまで冷やしてください。