1960年に単一の店として謙虚にスタートして以来、ドミノ 世界最大のピザネットワーク 効果的な配送手順の先駆者であるドミノは、快適な価格でホットピザをドアに提供するという事実から繁栄しています。忙しいときは簡単に注文できますが、健康で健康的なオプションがネットワーク上の大きなメニューからナビゲーションを軽減できるかどうかはわかります。
ドミノでのより健全な選挙のために、私たちはカロリー、飽和脂肪、ナトリウムの3つの主要な栄養素を監督します。各カテゴリで最低グレードのオプションを選択することが重要ですが、多くのオプションにはかなりの量の静脈不飽和脂肪が含まれています。これは、ピザが「最良の」選択肢としてリストされていても、それらのいくつかを減らすか、何かをより健康的にするために何かを置き換えることができることを意味します。
1日あたり2,300mmのナトリウムで毎日最大麻酔に到達するまで、お互いの制限を知りたいです。 ピザチェーン また、ドミノメニューアイテムのほとんどは、加工肉、パン、チーズなどの成分のため、ナトリウムが豊富です。
次回は、あなたが私たちを切望するとき、あなたは以下の選挙をチェックして、より多くの情報を入手することができます。ドミノは、飽和脂肪およびナトリウム成分を交換または低下させることをお勧めします。注文時に営利目的に使用してください！
ペルノ酒
特別なピザ
ベスト：フィリーチーズステーキ
ドミノ
栄養（1/8個の大きな手除去）：310カロリー、13グラム（飽和脂肪7グラム）、720gナトリウム、33グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖3グラム）、タンパク質13グラム
ピザのピースは、ステーキ、チーズ、玉ねぎ、唐辛子、脂肪でオフになります。 ドミノ menu 4つの食品グループを提供しています。そして、毎日推奨される野菜を提供することに貢献するトマトソースを無視しないでください！
ベスト：Veggie Pacific
栄養（1/8個の大きな手除去）：310カロリー、脂肪13グラム（飽和脂肪6グラム）、630 MW、35グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖3グラム）、12グラムのタンパク質 ピザはリングの消費を増やす素晴らしい方法であり、このスライスは残念ではありません！赤ちゃん、玉ねぎ、マッシュルーム、トマトのためのほうれん草など、さまざまな野菜でブロックされています。これは、ドミノメニューの素晴らしいオプションです。また、ペタチーズ、脂肪、モッツァレラチーズが混合されると、カルシウムとタンパク質も提供します。チーズは風味と栄養素を追加しますが、飽和脂肪とナトリウムの消費にも寄与しているため、2つ以上なしで自分を制限することが最善です。
ベスト：プレス
栄養（1/8個の大きな手除去）：320カロリー、脂肪15グラム（飽和脂肪8グラム）、610ナトリウム、33グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖2グラム）、タンパク質13グラム この健康的な可能性には野菜がいっぱいですが、胎児が飽和脂肪とナトリウム含有量を除いて、アルペラドのソースとさまざまなチーズが含めることは注目に値します。このケーキをより栄養価の高いものにするために、軽いアルフェラでさえソースを求めたり、それを選択したりします。
最初：Honolo Hawaii
ドミノ
栄養（1/8個の大きな手除去）：330カロリー、脂肪14グラム（飽和脂肪6グラム）、760 mW、36グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖4グラム）、タンパク質14グラムこれらのピザには、豚肉、ベーコン、パイナップル、グリーンペッパー、プロボロンとマシューチーズがトマトソースを添えて4つの食品グループを振りかけます。ベーコングリップは、小さなサイドサラダでより明確にしたり、賞賛することができます。
最悪：カリチキンベーコンファーム
栄養（1/8個の大きな手除去）：410カロリー、脂肪23グラム（飽和脂肪8グラム）、890メガフォード、33グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖3グラム）、タンパク質16グラム Dominoメニューで最も有害なアイテムの1つは、Kali Chicanのベーコンファームです。このピザは、鶏肉、ベーコン、クロップトマト、脂肪、モッツァレラチーズを農場ソースに入れます。ベーコンを取り外すか、推奨される毎日の動脈の40％を減らすために、トマトベースのソースを選択します。
最悪：贅沢
栄養（1/8個の大きな手除去）：380カロリー、19グラム（飽和脂肪8グラム）、900メガフォード、36グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖3グラム）、16グラムのタンパク質 豚肉、イタリアのソーセージ、牛肉、ペパロニ、玉ねぎ、オリーブ、マッシュルームとトラクション、キノコとトラクション、トマトソースとモッツァレラチーズのすべての窒息で誇張されています。ポンプでは約400カロリー、毎日39％のナトリウムで推奨される最大1日の脂肪の40％に寄与します。これをスキップして、1つの肉オプションと多くの野菜でピザをカスタマイズするのが最善です。
最悪：肉
栄養（1/8個の大きな手除去）：370カロリー、18グラムの脂肪（8グラムの飽和脂肪）、850 MW、34グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖3グラム）、タンパク質15グラム このオプションには、豚肉、牛肉、ピーマン、イタリアのソーセージなどの肉がいっぱいです。より健康的な選択のために、一部の肉を他の野菜に置き換えることを検討してください。
最悪：究極のペパロニ
ドミノ
栄養（1/8個の大きな手除去）：360カロリー、脂肪18グラム（飽和脂肪8グラム）、830 MW、34グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖3グラム）、タンパク質15グラムこのオプションは、脂肪、パルメザンアジア、モッツァレラチーズの間に付着したコショウ内の別の層を誇っています。これは、飽和脂肪、カロリー、ナトリウムに大きく寄与します。より健康的な代替品については、ピーマンの量を減らし、代わりに野菜を統合することを検討してください。
野菜のおかず
빵
ベスト：チーズパンは詰め込まれています
栄養（ソースなしの彫刻ごと）：150カロリー、7グラム（飽和脂肪3グラム）、250メガフォード、16グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖1グラム）、タンパク質6グラム このぬいぐるみの棒は、モッツァレラチーズと猫の混合物で覆われています。必要に応じて、マリネソースをお楽しみください。注文には8つのパンスティックが含まれているため、友人と家族の間を共有するのに理想的です。
ウイスキーを何を混ぜるか
最悪：CADERベーコンはTUTをロードしました
ドミノ
栄養（浸されたソースのない荷物の舌の）：240カロリー、16グラム（飽和脂肪5グラム）、590メガフォード、17グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖1グラム）、タンパク質7グラムこれらのフライドポテトは、ベーコン、チェダー混合物、モッツァレラチーズ、ニンニクの製薬ソースです。栄養情報はテートでのみ滑らかなサイズを反映しているため、ソースですべてを食べると、健康に有害なこの1,000カロリーを捕まえることができます。
닭
ベスト：骨のない鶏肉
ドミノ
：170カロリー、脂肪7グラム（飽和脂肪1.5グラム）、660メガフォード、18グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖1グラム）、タンパク質9グラムこの鶏のオプションは、鶏の胸肉の完全な部分で作られています。 3つの部分は、妥当な量のカロリーと飽和脂肪を提供しますが、ナトリウムは非常に高いことに留意してください。
最悪：パマサンウィングニンニク
栄養（ソースのない4個）：390カロリー、34グラム（飽和脂肪8グラム）、960メガフォード、10グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖1グラム）、タンパク質15グラム この翼は揚げの代わりにオーブンで焼かれますが、脂肪ガーリックソースに加えられ、飽和脂肪、カロリー、ナトリウムに加えられます。栄養情報は4つの翼にのみ適用されるため、料理を知る必要があります。
オーブンで焼いたサンドイッチ
ベスト：地中海野菜
栄養（サンドイッチあたり）：360カロリー、脂肪15グラム（飽和脂肪8グラム）、1,130メガフォード、39グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖3グラム）、タンパク質17グラム このベジタリアンのオプションは、バナナ、トマト、ほうれん草、玉ねぎとともに、アメリカとチーズで作られています。他の多くのオプションと同様に、驚くべき量の飽和脂肪が含まれていますが、このオプションよりも多くの野菜を取得します。ダイエット情報はサンドイッチの半分なので、後で保存するか、友達と共有することをお勧めします。
最悪：チキンベーコンファーム
不気味なカクテル栄養（サンドイッチあたり）：450カロリー、22グラムの脂肪（飽和脂肪8グラム）、1,190ナトリウム、37グラムの炭水化物（1g繊維、砂糖2グラム）、タンパク質23グラム
このサンドイッチは鶏の胸肉で生産されていますが、カロリー、飽和脂肪、ナトリウムを備えたベーコン、農場ソース、プロのボロンチーズがあります。すべてのサンドイッチを食べた場合、それはすべてダイエットの詳細です。次に、料理を見てください！
ペンのパスタ
ベスト：春のパスタ
ドミノ
栄養（各用量）：530カロリー、26グラムの脂肪（飽和脂肪16グラム）、880メガフォード、62グラムの炭水化物（繊維3グラム、6グラム）、タンパク質15グラムドミノ menu also includes pasta options, such as this dish featuring spinach, tomatoes, mushrooms, onions, and Alfredo sauce. While the calorie count is reasonable, it's worth noting that the saturated fat content is relatively high. To make it a healthier choice, consider swapping the Alfredo sauce for tomato sauce or ask for light Alfredo sauce.
最悪：マリーナのイタリアのソーセージ
ドミノ
栄養（各用量）：700カロリー、36グラムの脂肪（飽和脂肪15グラム）、1,650メガフォード、68グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖13グラム）、タンパク質27グラムこの料理はカロリーが多すぎて、毎日の飽和脂肪とナトリウムの75％と72％を提供します。パスタが必要な場合は、この料理を共有するか、トマトソースで生産されたプレミアムをお楽しみください。
デザート
栄養（1ブラウニーパーティー）：200カロリー、脂肪10グラム（飽和脂肪3.5）、125メガフォード、26グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖19グラム）、タンパク質2グラム このデザートは、パンケーキチョコレートと、9枚にカットされたファジーの気管支です。各ピースの各ピースは、200カロリーのテーブルとテーブルを共有しています。
最悪：チョコレート用のクレーンケーキ
ドミノ
栄養（ケーキあたりのシングルケーキあたり）：350カロリー、脂肪17グラム（飽和脂肪10グラム）、180mW、47グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖30グラム）、タンパク質4グラムオーブンの焼きチョコレートケーキは、フェンスとダストパウダーシュガーで満たされた最大飽和脂肪の50％を提供します。すでに飽和脂肪が豊富であるメインウィークを考慮すると、このデザートは総数を急上昇させます。このデザートをスキップして、家で果物を楽しむのが最善です。
