サツマイモのレシピ 30 選

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このおいしい根菜を最大限に活用する、ぜひ試していただきたいサツマイモのレシピをご紹介します。誰もがまた戻ってきてくれるでしょう。

ダニエルの高速レシピ

根菜に関して言えば、強力なサツマイモほど用途の広いものはありません。おかずから夕食、デザートまで、使い方は無限大のおいしい塊茎です。料理本の著者として、これは料理に使用するトップ食材の 1 つです。このジャガイモには感謝祭のキャセロール以外にもたくさんの意味があります。フライドポテト、マッシュ、チリ、詰め物、詰め物として試してみてください。甘い風味のコンボは常にその場でヒットします。最も人気のあるものはすべてここにあります さつまいものレシピ このオレンジ色の野菜を使ってくれて！ (または、トップにアクセスしてください ビーガンサツマイモのレシピ 20 選 。）

そして今…絶対試してほしいサツマイモレシピのトップです！

サツマイモのウェッジ

必ず作るべきトップのサツマイモレシピ：サツマイモのウェッジ！外側は少しカリカリ、内側は柔らかく、完璧に味付けされたこのウェッジを抵抗することはできません。健康的なおかずとして提供することもできますが、さらに良いのは、 チリ おいしいディナーのために。

焼き芋

最高の焼き芋の作り方は？それらをさいの目に切り、少量のガーリックパウダーと塩で味付けし、強火でローストします。柔らかくてキャラメリゼされていて、完璧な甘い一口です。

以下もお試しください: さつまいもの煮物

焼き芋

焼き芋ほど美味しいものはない！簡単で美味しく柔らかく、おいしいトッピングを乗せて食事にするのも簡単です。もちろん、甘いトッピングがお好みの場合は、バターを少し塗るだけでも大丈夫です。このレシピでは、おいしいしっとりしたオレンジ色の果肉を備えた、完璧に柔らかいスパッドを作ります。

以下もお試しください: さっと焼き芋

スイートポテトフライ

こんにちは、フライ愛好家です。あなたの新しいお気に入りのフライドポテト、史上最高のスイートポテトフライを見つけてください!これらは本当に驚異的です。外側はカリカリ、外側は柔らかく、最高の甘さと塩味があります。しかも揚げるのではなく焼きます！あなたの新しいお気に入りへようこそ。

サツマイモの黒豆エンチラーダ

ファンに人気のサツマイモのレシピ、「スイート ポテト エンチラーダ」をご紹介します。このねっとりとしたチーズのような甘くておいしい焼き菓子は、誰もがまた食べに来たくなるでしょう。黒豆とサツマイモは、ピリッとしたサルサベルデと風味豊かなコルビーチーズと完璧に調和します。

スイートポテトサラダ

さつまいもの健康的でおいしい食べ方は？このスイートポテトサラダを試してみてください！ガーリックでローストしたサツマイモの角切り、羽根のようなベビールッコラ、クランベリー、クリーミーなヤギチーズのコントラストが、他とは一線を画す味わいです。ピリッとしたものをトッピングしてください ハニーマスタードドレッシング そして、ボウルの前に駐車したくなるでしょう。

スイートポテトカレー

ココナッツミルクとタイカレーペーストのおいしいスープの中で柔らかいサツマイモとピーマンが泳ぎ、新鮮なコリアンダーとカリカリのピーナッツがトッピングされています。風味が豊かなので、最初の一口を味わい終わる前に、もう一口食べたくなります。ようこそ：あなたの簡単な平日の夜のディナー、ソウルメイト：サツマイモのカレー。

サツマイモのぬいぐるみ

サツマイモのレシピを夕食に取り入れる最良の方法は?サツマイモの詰め物！これらのスパッドは、甘味と風味が完璧にブレンドされています。黒豆がジャガイモの軽い甘さを完璧に引き立て、クリーミーなコリアンダーソースをトッピングすると、ちょっと贅沢な味わいになります。

以下もお試しください: メキシコ産スイートポテト

マッシュスイートポテト

マッシュポテトより美味しいものは何でしょうか？これらのヘルシーなマッシュポテトは、最高にホッとする食べ物です。ふわっとした食感で、ニンニクとニラの風味が効いて美味しいです。もう一口食べないでください！

スイートポテトパンケーキ

このサツマイモのパンケーキはとてもふわふわでしっとりしていて、シナモンの香りがして、すぐにお気に入りリストのトップに上がりました。信じられないほどしっとりしていて、心地よい風味がたっぷり詰まった、最高においしいふわふわの朝食のおやつに変わります。簡単で満足のいくこのゲームに夢中になる準備をしましょう 朝食のアイデア ！

スイートポテトマフィン

この鮮やかなオレンジ色の根菜を焼き菓子にしてみませんか？このスイートポテトマフィンを試してみてください！焼き菓子にマッシュポテトを加えるとしっとり美味しく仕上がります。これらの高くてふわふわしたマフィンは、シナモンのスパイスが完璧に効いており、おかず、朝食、スナックに最適です。

蒸し芋

みんなが大好きな根菜の、あなたを驚かせるような調理方法をご紹介します。それは、蒸したサツマイモです。この簡単な方法は素早く簡単にでき、最も美味しくしっとりとした柔らかい果肉が得られます。誤解しないでください。私たちはこのような野菜を焼くためのオーブンが大好きです。 焼き芋 。でも、このオレンジ色の野菜を蒸すととてもしっとりするので、これが新たなベストな方法になるかもしれません。

さつまいものスープ

ああ、こんにちは、甘美でビロードのようなサツマイモのスープ!この根菜は甘くてクリーミーな最高のピューレを作ります。健康的な量のスモークパプリカを加えてアクセントを加えると、素朴でほのかにスモーキーな風味が魅力的です。この健康的なスープは、サツマイモ嫌いを公言している人も含め、誰でも満足できるでしょう。

電子レンジスイートポテト

サツマイモを手早く調理したいですか?電子レンジで作るスイートポテトのレシピをお試しください。これを台無しにするのは実は簡単です。ジャガイモを電子レンジで加熱しすぎると、乾燥してしわができてしまいます。そこで、この電子レンジによるスイートポテトの方法を磨き上げるために、あらゆる変数をテストしました。いつでも柔らかくしっとりとしたさつまいもを調理するためのコツをご紹介します。

さつまいもパン

ここでは、パン作りのレパートリーに加えたいサツマイモを使った簡単なパン、「サツマイモのパン」をご紹介します。かぼちゃのパンに代わるこの代替品は、古典的なパンよりもさらに楽しいと思います。なぜ？信じられないほどしっとりしていて、シナモンとサツマイモの美しいニュアンスで甘くスパイスが効いています。このレシピでは、印象的な見た目の背の高いふわふわのパンを作ります。

最高のスイートポテトチリ

さつまいもをそのまま食事にできる、おいしいさつまいもレシピ「スイートポテトチリ」をご紹介します。この健康的なオレンジ色のジャガイモのすべての栄養素が含まれており、健康的で野菜が豊富です。そして、いくつかのフレーバートリックによる複雑さがあり、ボリュームたっぷりで満足のいく味わいです。

たっぷりのスイートポテトバイト

長年ファンに人気のサツマイモのレシピをご紹介します。これらの小さな「トースト」は、クミンとチリパウダーで味付けされ、チーズ、サワークリーム、ホットソースがたっぷりと含まれています。一口に詰まった旨みは格別！

ゴールデンキャデラックドリンク

メキシコ産スイートポテト

これらのメキシコのサツマイモは、甘味と風味が完璧にブレンドされています。ジャガイモのほのかな甘みにスパイシーな黒豆サルサが絶妙にマッチし、 クリーミーコリアンダーソース 、ちょっとした天国です。

スイートポテトピューレ

どんなお皿にもぴったりなクリーミーなおかず、サツマイモのピューレをご紹介します。この甘美なクリーミーなピューレは軽くて甘いので、ローストチキンや焼き魚などの風味豊かなタンパク質と一緒に食べるのに最適です。レストラン風の味わいです。特にプロテインを上に乗せて提供するときは最高です。秋の食事に提供すれば、食卓の話題になること間違いなしです。

スイートポテトブラウニー

ふわふわしていて噛みごたえがあり、チョコレートのような味わいのこの根菜の意外な使い方。スイートポテトブラウニーをぜひお試しください！さつまいもは最高の歯ごたえと栄養をたっぷり含んでいます。しかし最も重要なことは、彼らは たまらなくおいしい 風味に豊かなニュアンスがあり、標準的なブラウニーよりもさらに美味しくなります。

スイートポテトハッシュブラウン

サツマイモのおいしいレシピをご紹介します。すりおろしてハッシュブラウンにします。これらのサツマイモのハッシュブラウンはこれ以上に簡単ではありません。シートパンの上に置き、カリカリになるまで焼きます。朝食がさらにおいしくなりました。

サツマイモのキャセロール

もちろん、このじゃがいもを使った定番のさつまいもキャセロールもありますよ！これは伝統的なサツマイモのキャセロールにバーボンを加え、ブラウンシュガー、シナモン、ナツメグがたっぷり入ったカリカリのピーカンナッツシュトロイゼルをトッピングしたものです。経由 ブリトニーがパンを割る

焼き芋

グリルの季節ですか？そんなときはぜひこの焼き芋を食べてみてください！外はカリカリ、中は柔らかく、少しスモーキーな焦げの風味があり、まさに絶品です。 美味しい 。

スイートポテトパイ

サツマイモのパイよりも古典的なレシピは何でしょうか?サクサクのバター生地の中に、柔らかい焼き芋とベーキングスパイスがたっぷり入っています。これは南部のお気に入りのパイで、食事の締めくくりに最適です。経由 おじいちゃんのケーキ

シートパンスイートポテトタコス

季節を問わず最適なサツマイモのレシピをご紹介します。サツマイモの黒豆タコスです。ほとんどの季節の野菜をシートパンに放り込み、味付けすれば、おいしいタコスの詰め物として使えます。最良の点は、黒豆をローストパンに直接追加できることです。ピコデガロ、チーズクランブル、そして少量のサワークリームをトッピングしてください。

サツマイモのタイ風ピーナッツバターソース添え

完璧に想像してみてください 焼き芋 、新鮮でシャキシャキしたタイ風ピーマンとキャベツのコールスロー、そしてクリーミーなピーナッツソースがトッピングされています。多くの読者から、これは家族のお気に入りであると聞いています。インスタントポットをお持ちの場合は、これを試してみてください インスタントポットのスイートポテト 。 (そうでない場合は、上記のクイック ベイクド スイート ポテトの方法を使用してください。)

モロッコ風サツマイモのシチュー

人気のサツマイモのレシピは？モロッコ風サツマイモのシチューです！コリアンダー、クミン、ターメリック、ジンジャー、シナモンといった温かいスパイスをブレンドした、とても風味豊かな味わいです。サツマイモ、ひよこ豆、トマト、ほうれん草など、栄養豊富な野菜がたっぷり入っています。キヌアと一緒においしいディナーをお召し上がりください。

アップルサイダーとウィスキー

たっぷりスイートポテトフライ

これらのメキシカン フライドポテトは、ローストしたサツマイモに黒豆、サルサ、タヒニとライムで作ったメキシコ風ビーガン クレマをトッピングしたものです (伝統的なものを使用することもできます) メキシカンクリーム .) 甘くてねっとりとしたジャガイモとピリピリしたトッピングが信じられないほど満足です。

スイートポテトコーンブレッド

このスイートポテトコーンブレッドのレシピでサツマイモを焼いてみましょう！ゴールデンバターのコーンブレッドとクリーミーなスイートポテトパイを組み合わせた、しっとりとしたおいしいミックスです。 1 時間以内に完成するこのコーンブレッドは、ディナー パーティーやカジュアルな平日の夜の食事に最適な付け合わせとして非常に簡単に作れます。経由 ブリトニーがパンを割る

南部の砂糖漬けサツマイモのレシピ

サツマイモの砂糖漬けは南部の定番！ジャガイモはスパイスがたっぷり入ったバターのような甘いグレーズで柔らかくなるまで調理され、滑らかで魅力的な味わいになります。経由 おじいちゃんのケーキ

モロッコレンズ豆入りベイクドサツマイモ

美味しくて栄養満点な夕食レシピをご紹介します！サツマイモをしっとり柔らかくなるまで焼き、クミンシード、シナモンパプリカ、ハリッサなどのモロッコ風味で味付けしたレンズ豆と野菜を重ねます。仕上げに: クリーミーなレモン タヒニソース すべてをまとめます。

サツマイモを買う

これらのサツマイモのレシピを探しに店に行くとき、何に注意すればよいでしょうか?これらのスパッドを購入する際のヒントをいくつか紹介します。

• サイズ: 小から中程度のサツマイモが最も扱いやすく、切りやすく、焼く時間も短くなります (丸ごと焼いた場合)。
• 皮膚：あざやひび割れのない皮膚を探してください。
• 種類：さつまいもには、果肉がオレンジ色のものや白いものなど、さまざまな種類があります。店頭で販売されているオレンジ色の果肉ポテトは主に次の 2 種類です。 宝石 、薄茶色がかったオレンジ色の肌を持ち、 レッドガーネット 、肌は赤く、少し薄いです。私たちはジュエルサツマイモ（下の写真）が好きですが、これらのレシピはどんな種類のオレンジ色の果肉のジャガイモでも使えます。調理方法が異なるため、上記のレシピには白い肉のジャガイモを使用しないでください。

ジュエルスイートポテト

ヤムイモとサツマイモ: 違い

山芋とサツマイモの違いは何ですか？ヤムイモはアフリカとアジアが原産です。サツマイモと比較すると、でんぷん質が多く乾燥しており、皮が非常に硬いです。最近では、より多くの食料品店で扱われていますが、おそらく国際市場や専門市場でも見つけることができます。米国の食料品記事では、サツマイモをヤムイモと誤って表記することがあります。

上記のレシピでは、スーパーでサツマイモと表示されているものから選んでください。オレンジ色の果肉のサツマイモであることを確認してください。ファーマーズ マーケットも忘れないでください。サツマイモを見つけるのにも最適な場所です。

さらにいくつかのアイデア

あなたに合ったレシピが見つかりませんでしたか?このおいしい塊茎を使用するためのアイデアをいくつか紹介します。

• 派手にしてみる サツマイモとヤギのチーズとレンズ豆添え
• ブリーと一緒にスイートポテトピザを食べましょう
• 作る サツマイモの皮たっぷり

さつまいものスープ

ベイクドスイートポテトフライ

簡単サツマイモのウェッジ

完璧な電子レンジスイートポテト

サツマイモの人気レシピ 30 選

• 準備時間: 10分
• 調理時間: 30分
• 合計時間: 40分
• 収率： 4 1×

説明

このおいしい根菜を最大限に活用する、ぜひ試していただきたいサツマイモのレシピをご紹介します。誰もがまた戻ってきてくれるでしょう。

材料

• 2サツマイモ ポンド（約4中くらい）
• 大さじ2エクストラバージンオリーブオイル
• 小さじ1ガーリックパウダー
• 小さじ1 コーシャーソルト
• 黒胡椒

説明書

1. オーブンを華氏450度に予熱します。
2. さつまいもは皮付きのまま3/4角に切ります。大きなボウルにサツマイモとオリーブオイル、ガーリックパウダー、 コーシャーソルト 。
3. ベーキングシートを敷きます クッキングシート その上にサツマイモを均等な層に置きます。立方体が柔らかくなり、底が茶色になるまで、約25分間焼きます（かき混ぜる必要はありません）。温かいうちにお召し上がりください。残り物は冷蔵保存してください。作り置きの手順：3日前までに作り、350度のオーブン（または電子レンジまたはコンロ）で再加熱してください。

• カテゴリ： おかず
• 方法： 焼きました
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： ビーガン