さっと焼き芋（近道裏技！） | 焼き芋ユンパルス

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完璧に焼き上げたサツマイモを手早く作る方法をご紹介します。このトリックはベーキング時間を短縮します。これは完全なゲームチェンジャーです。

やあ。私たちはアレックスとソーニャで、人類が知っているほぼすべてのサツマイモのレシピを作りました。はい、私たちはこの健康的な野菜に夢中で、カレーにシチューにフライドポテト。奇妙なことに、完璧な焼き芋を作るための平日の夜の簡単な裏ワザを、これまで一度も紹介したことがありません。この方法を使用すると、標準よりも短時間でベイクできるため、次のような用途に適しています。平日の夜の料理。

ラセットポテトにも同じ方法が使えます。 に行くクイックベイクドポテト。

焼き芋の作り方：チュートリアル

を作る焼き芋とても簡単です。レシピさえ必要ありません。もちろん、以下にも 1 つあります。ただし、これらの基本的な手順に従えば、寝ている間にこれらを焼き上げることができます。さて、時間節約の秘密を聞きたいですか?焼く前にサツマイモを半分に切ります。はい、この簡単な手順でベーキング時間を大幅に短縮できます。詳細については、読み続けてください。

手順１：さつまいもを半分に切ります。

はい、これで簡単にベイクドポテトのレシピを作ることができ、時間を節約できます。しかし、それは驚くべきことです。大きさにもよりますが、ベイクドポテト丸ごと1個で、 45～60分 。巨大なサツマイモの場合はさらに時間がかかることがあります。でも、半分に切ると、それだけで済みます。 25～35分 。これは平日の夜の貴重な時間の節約になります。

ステップ2：オリーブオイルを塗り、塩をふりかける。

サツマイモをオリーブオイルでこすります（手でも大丈夫です！）。それからそれらを振りかけるコーシャーソルト。クッキングシートを敷いたベーキングシートの上に置きます。クッキングシートを使用すると、後の掃除が簡単になります。

ステップ 3: 450 度で 25 ～ 35 分間焼きます。

難しい部分はもう終わりです！あとは焼くだけです。フォークで刺したときに柔らかくなるまで、450度で約25〜35分間焼きます。それでおしまい！

焼き芋を提供する10の方法

ベジタリアンのメインディッシュとしてもサイドディッシュとしても、ベイクドサツマイモを提供する方法は無限にあります。私たちの意見では、ジャガイモの甘さを引き立てる最良の方法は、風味豊かな褒め言葉です。つまり、ここにはマシュマロやシナモンはありません。焼き芋の最適な提供方法は次のとおりです。

メキシコ風。私たちのものを作りましょうメキシコのサツマイモトッピングすることで黒豆サルサそしてクリーミーコリアンダーソース。
サワークリームとフレッシュディル。彼らは素晴らしい面になります。
タイ風.追加タイのピーナッツバターソースそしてピリッとしたペッパースロー。
タヒニソース。霧雨レモンタヒニソース新鮮なコリアンダーを振りかけます。
ブロッコリーチーズソース。ブロッコリーチーズソースを作って、その上にかけます。
レンズ豆とヤギのチーズをトッピングレンズ豆とヤギのチーズ素晴らしい秋のディナーを作ります。
モロッコ風。上に乗せるモロッコレンズ豆そしてタヒニソース。
チポトレソース。スパイシーさをプラスチポトレソースそして黒豆。
チリ。バッチを作ります。健康的な唐辛子またはインスタントポットチリそしてトッピングに使います。
チョリソーの卵。これを使ってチョリソ卵を作ります 5分のタコスそしてその上に浸漬。

メキシコのサツマイモ

マイタイには何が入っていますか

サツマイモは健康に良いのでしょうか？

確かにそうです！この鮮やかなオレンジ色の塊茎には、ビタミン、カリウム、繊維が豊富に含まれています。中くらいの焼き芋の果肉には、わずか約 100 カロリーと 1 日の摂取量を満たすのに十分なビタミン A が含まれています。また、ベータカロチンの豊富な供給源でもあります。によると、ハーバード大学THチャン公衆衛生大学院 , サツマイモは確かに血糖指数が高いですが、体重増加や糖尿病の原因になることはわかっていません。結論：はい！サツマイモは、食事に多くの栄養素を取り入れるのに最適な方法です。

サツマイモのレシピをもっと見る

はい、まだ荷物がありますさつまいものレシピ焼く以外にも！サツマイモはスープやシチュー、フライドポテト、ハッシュブラウンなどに最適です。最も一般的な使用方法をいくつか紹介します。

サツマイモのウェッジ史上最高！サイドまたはディナーとしてトッピングしてください。チリ
サツマイモのぬいぐるみ黒豆とサルサをトッピングして食事にしましょう！
焼き芋定番の柔らかい角切りポテトをお試しください。
サクサクスイートポテトフライサツマイモのフライドポテトよりおいしいものは何ですか？オーブンでカリカリに焼く裏技をご紹介します。
スイートポテトハッシュブラウンこれらのハッシュブラウンは簡単に作れてオーブンで焼くことができるので、ブランチに最適です。
最高のスイートポテトチリサツマイモが香ばしい唐辛子に程よい甘みを加えます。

サツマイモのぬいぐるみ

焼き芋

簡単サツマイモのウェッジ

ベイクドスイートポテトフライ

今回の焼き芋のレシピは…

ベジタリアン、グルテンフリー、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー。

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