簡単な夕食のアイデア: 5 分のタコス (本当に!) |ユンパルス

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が必要です 簡単な夕食のアイデア 今夜のために？これらのシンプルな 5 分間のタコスは、実際には数分で提供されます。驚かれる準備をしてください!

こんにちは、手早く簡単なディナーのアイデアを必要としているお腹を空かせた人！ここでは、早い、シンプル、おいしいという 3 つの要素を備えた食事を見つけることにこだわっています。ここに質問があります: 5分でできる夕食レシピは可能ですか？ さて、このレシピでうまくいったと思います。数分で完成するボリュームたっぷりのフィリングを詰めた、5 分間のタコスをお試しください。おお。あなたは得たこれらを試してみることに。

簡単な夕食のアイデア: 5 分のタコス!

今日の夕食は何ですか？すべては姉からの挑戦から始まりました。次にヤムパルスでどんなレシピを見てみたいか聞いてみました。彼女は「5分でできる夕食のレシピを作ってくれませんか？」と尋ねました。もちろん、それが私たちの車輪を回転させました。なぜなら、私たちが何度も何度も聞かれる質問は次のとおりだからです。 簡単で手早くできるディナーのアイデアは何ですか?

形式: タコス。私たちはタコスやケサディーヤをよく作ります。平日の夜のディナー、手早く簡単なディナーに最適な形式です。
中身はタコススパイススクランブル。ベジブリトーボウルのタコススパイスエッグは常に高い評価を得ています。スクランブルエッグにクミン、チリパウダー、ガーリックパウダーを加えて弱火で調理すると、肉っぽいものがよく作られます。タコスの具材として使ってみてはいかがでしょうか？
判決: それで 良い。私たちはバッチを作り、5分間のタコスを妹に提供しました。彼女の答えは次のとおりです。 おっと。これらはとても良いです 。はい、彼らはそのうちの 1 つです最高のベジタリアンレシピ私たちが作りました。

本当に5分で作れるの？

良い質問ですね。 5 分というのはかなり野心的な時間ですよね?私たちの答えは「はい、このタコスは 5 分で作れます」です。 5 分で完了させるために必要なものは次のとおりです。

キッチンに自信がある、手先の器用なシェフ。
幼児が物事を中断することはありません。
始める前にレシピを覚えましょう。すべてのスパイスとオリーブオイルを大さじ1/2を使用して覚えやすくしました。

環境によっては、このレシピを完了するまでに 5 ～ 10 分かかる場合があります。いずれにせよ、これは最も手早く作れるディナーのアイデアの 1 つです。

このチョリソ風の卵は、肉のような味がするだけでなく、見た目も肉に似ています。

タコススパイススクランブルエッグの魔法

これらの簡単なタコスの詰め物をタコススパイスエッグと呼びます。この簡単な夕食のアイデアはベジタリアンで、肉の代わりに卵が使われます。卵にいくつかの魔法のスパイスを加えると、味も見た目も本当に肉らしくなります。食感は妙にチョリソに似ていますが、卵だけです。私たちはこのトリックを偶然見つけて、いつもそれを使っています。タコススパイス入りスクランブルエッグは次の用途に使用できます。

トルティーヤで包む、手早く簡単なディナーのアイデア
おいしい朝食やブランチ
ブリトーの詰め物
プロテインブリトーボウルまたは丼
の充填朝食のサンドイッチ
タコスミートの代わりに、タコスサラダ

トルティーヤを温かく保つ方法は？

温かいトルティーヤがおいしいタコスの鍵です。通常、私たちはトルティーヤをコンロのガスの炎で温めます（「トルティーヤの温め方）。このレシピでは、卵を調理しながらそれを行うことができます。または、夕食をテーブルに早く並べたいだけの場合は、スキップしても構いません。トルティーヤは火から下ろした瞬間から冷え始めるため、数分以内に脆くなってしまう可能性があります。

幸いなことに、この問題に対しては、低コストで効果を発揮する発明があります。ある トルティーヤウォーマー ！断熱ポーチが熱を閉じ込め、完璧な温度を保ちます。このレシピには絶対に必要ありませんが、この辺でタコスを食べるのと同じくらい、我が家にも一つはあると嬉しいです。

その他のトッピングのアイデア

もちろん、この5分タコスはお好みのトッピングをすることができます！この簡単なディナーのアイデアは、キッチンにあるものに合わせて完全にカスタマイズできます。冷蔵庫に何かが眠っている場合、これはそれらを活用するのに最適な方法です。ここでは、さらにいくつかの追加ツールをお勧めします: ただし、手元にある場合に限ります:

最も甘いアルコール飲料

サワークリームとかカシュークリーム
アボカドのスライス
カットトマト
シュレッドチーズ
キャベツの千切り
ライムジュースひと振り

食事メモ

この5分のタコスレシピはベジタリアンでグルテンフリーです。

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簡単な夕食のアイデア: 5 分間のタコス

準備時間: 2分
調理時間: 3分
合計時間: 5分
収率： 2一人前（タコス 4 個）1×

説明

今夜の簡単なディナーのアイデアが必要ですか?これらのシンプルな 5 分間のタコスは、実際には数分で提供されます。驚かれる準備をしてください!

材料

規模1x2x3x

4卵
大さじ1/2チリパウダー
大さじ1/2ガーリックパウダー
大さじ1/2クミン
小さじ1/4 コーシャーソルト
大さじ1/2オリーブ油
4タコスサイズのトルティーヤや8ミニトルティーヤ
購入済みフレッシュソースまたはピコデガロ
1赤玉ねぎの薄切り一掴み
ちぎったコリアンダーの葉
ホットソース

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

中くらいのボウルに卵4個を入れて混ぜ合わせます。チリパウダー、ガーリックパウダー、クミンを加え、コーシャーソルト、混ざるまで泡立てます。
フライパンにオリーブオイルを入れて加熱します。卵を加えて弱めの中火にかけ、卵が固まるまでかき混ぜながら合計3～4分ほど炒めます。削っていると、肉のような質感が形成され始めます。削りすぎないように注意してください。小さくなりすぎてしまいます。うまくまとまる程度に十分です。
時間があれば、トルティーヤを中火のガス火の上に片面数秒ずつ置き、トングでひっくり返し、少し黒くなり、温かくなるまで温めて焦がします。（見るトルティーヤの温め方。）
サルサフレスカ (食べる前に余分な液体を切ります)、薄切りの赤玉ねぎ、ちぎったコリアンダーの葉、ホットソースをトッピングします。