究極のタコサラダ |ユンパルス

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ここが一番美味しい タコサラダのレシピ : 誰もが大好きな健康的で簡単なディナー - あらゆるダイエットに合わせてカスタマイズ可能!サラダドレッシングを簡単に作るためのこの裏技をお見逃しなく。

このレシピが気に入っている理由

誰にでも喜ばれそうな簡単な夕食レシピ、タコサラダをご紹介します。このテックスメックスサラダは何十年も印象的であり、1990年代の懐かしい雰囲気を私たちに与えてくれます。

フィッシュタコス調味料

私たちはこのコンセプトをとても気に入っています。なぜなら、どんな食べる人にも合わせてカスタマイズでき、大人数に合わせて簡単にスケールアップできるからです。実際、私の義理の母は、4 人から 20 人まで、さまざまな食事をする人に食べさせるためにこれをよく作ります。最高のタコサラダを作るためのコツをご紹介します。それはとても健康的でもあります。

に含まれる必須成分最高タコサラダのレシピ

タコサラダの作り方はたくさんあります。正確なレシピというよりはコンセプトに近いものです。元々のアイデアはテックス・メクスに由来しており、1960 年代に始まりました。ここですべてをカバーします 不可欠 タコスサラダの一部を自由にカスタマイズして楽しめます！それを念頭に置いて、タコサラダのレシピに必要な材料は次のとおりです。

タコミート: 多くのダイエットに合わせて、このキラーのいずれかを試してくださいビーガンタコスミートまたは伝統的なひき肉。
タコサラダドレッシング：一番簡単には秘密があるドレッシング …下にスクロールします。
野菜: 必ず食べなければなりませんロメイン・レタス、缶詰のコーン、トマトまたはピコデガロ。
オプションのトッパー: 豆、チーズ、アボカドなどはすべてオプションです。
トルティーヤチップス: タコスサラダのレシピには、カリカリとした食感とコーンの風味を加えるためにチップスが絶対に必要です。省略しないでください！

タコミートにはビーガンまたは牛ひき肉を使用してください。

このタコサラダのレシピは、食べさせるのに十分な柔軟性があります どれでも 食べる人。この辺ではよく食べますベジタリアンそしてビーガンレシピ。しかし、大勢の人々にサービスを提供する場合、私たちは誰にとっても役立つコンセプトを必要とします。このレシピは、 定番のタコサラダ、ビーガンタコスサラダ、ヘルシーなタコサラダがひとつに！ 私たちの考えでは、このすばらしい食事を定期的にローテーションに入れる価値があると考えています。ビーガンまたはクラシックの 2 種類のタコスミートを使用します。

くるみタコスミートは 信じられないほど 美味しい。ここには判定ゾーンはない。これくるみタコスミート少し違うかもしれませんが、肉食家やベジタリアンからも同様に絶賛されています。クルミ、キノコ、スパイスが本物の肉に非常に近い食感を生み出します。 (約束。やってみろ!)
または、牛ひき肉を使用します。以下のレシピには牛ひき肉の作り方が記載されています。実際、肉を使わないタコミートとまったく同じスパイスを使用します。

くるみタコスミート驚くほど美味しいです。でも、気軽にクラシックを楽しんでください！

タコサラダドレッシング：素早く簡単なハック！

このタコサラダのレシピでもう 1 つ気に入っている点は、ドレッシングです。冷蔵庫に常備されているものをいくつか混ぜ合わせることができるのに、なぜ高級ドレッシングを作る必要があるのでしょうか?このためにサルサドレッシング必要なものは次のとおりです。

レッドサルサ：マイルドまたはミディアムのお気に入りのブランドを購入してください。
ギリシャヨーグルト: ビーガンまたは乳製品を含まない場合は、購入したこれらの乳製品のビーガンバージョンを使用するか、ビーガンマヨネーズの代わりに使用してください。
サワークリーム：サワークリームはギリシャヨーグルトに必要なコクを加え、クリーミーで刺激的なドレッシングを作り、組み立てるのにまったく時間がかかりません。お好みでマヨネーズを使用することもできます。
メキシカンホットソース: ホットソースは、ピリッとした風味と辛さを加えます。

サルサランチドレッシングもお試しいただけます。コリアンダーソース、またはチポトレソース。しかし、このドレッシングはとても美味しいです…基本的にはタコスサラダにかけるのですが、 より良い 。

タコサラダのトッピング

タコスミートとドレッシングを用意したら、トッピングをしていきます。必須と思われるタコサラダのトッピングがいくつかありますが、オプションのアイデアもたくさんあります。絶対に必要だと思われるものから始めて、それをカスタマイズする他の方法をいくつか紹介します。

ロメインハート：必須です！歯ごたえのあるロメインの芯があれば、私たちはそれを好みますが、ロメインレタスの頭を使用して、その歯ごたえのある内側の葉を必ず混ぜることもできます。
缶詰のコーン: 缶詰のコーンには何かがぴったりです。私たちを信じてください。
オーガニックコーンチップス: チップスは歯ごたえと風味に100%必要です。ヘルシーなタコスサラダを作りたいなら、トウモロコシ、油、塩の 3 つの材料だけを使ったオーガニックコーンチップスを探してください。お買い物の際はパッケージ裏面をチェックしてみてください。
トマトまたはピコ・デ・ガロ: 刻んだトマトまたはピコというトマトの要素も必要です。
アボカドまたはワカモレ：お好みのものを使用してください。これは任意の領域に入り始めます。
その他のアイデア: 限界はありません!私たちのを試してみてください簡単な黒豆、リフライドビーンズ、またはシュレッドチェダーチーズ。ホットソースで辛味も加えて、タコスソースまたはハラペーニョのピクルス！

食事にしてください！

タコサラダはそれ自体で完全な食事、つまりオリジナルのボウルミールです。ただし、大勢の人を楽しませたり、サービスを提供したりする場合は、いくつかのサイドメニューを追加することもできます。以下にいくつかのアイデアを示します。

コーンマフィン:これを試してみてくださいクラシックコーンブレッドマフィン : ジフィーボックスに似ていますが、自家製です。
コーンブレッド:これ簡単ビーガンコーンブレッド常に高い評価を獲得しています。最高の自家製コーンブレッド
チップス＆サルサまたはワカモレ：サラダに入れるチップスの量を減らして、サルサやワカモレと一緒に楽しんでください。自家製ワカモレ
マルガリータ: どうしてですか?これらすべてを試してみてくださいマルガリータの最高のレシピ、からクラシックにハラペーニョ。

それで終わりです！試してみたらぜひお知らせください…特にビーガンのタコスミート（どう思うか気になりますね！）。

テックスメックスのレシピをもっと見る

テックスメックス料理は好きですか？きっと気に入っていただける傑出したレシピをいくつかご紹介します。

自宅でコールドフォームを作る

試すテックスメクスミガス、トルティーヤを使い切る最良の方法
選択してくださいタコススープ、タコスの別のテックスメックスのスピン
行ってくださいエピックブレックファストタコス
むしゃむしゃ食べるベジタリアンファヒータ
おいしいものを試してみてくださいシートパンナチョス
ハイボールを混ぜる牧場の水、ライムとテキーラの発泡ドリンク
大きなボウルを作りますテキサスキャビア (カウボーイキャビア) 、カラフルな野菜チップディップ
大量に揚げる自家製トルティーヤチップス

食事メモ

このタコサラダのレシピは、ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリーです。

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究極のタコサラダ

準備時間: 15分
調理時間: 10分
合計時間: 25分
収率： 4 1×

説明

最もおいしいタコサラダのレシピは次のとおりです。誰もが大好きな手早く簡単なディナーで、どんな食事にも合わせて完全にカスタマイズできます。サラダドレッシングを簡単に作るためのこの裏技をお見逃しなく。

材料

規模1x2x3x

タコサラダに

1レシピビーガンくるみタコスミートまたは1牛ひき肉をパウンドする
3ロメインレタスのハツ（十分な量）8カップみじん切り）
1カップコーン缶詰（水気を切っておく）
1熟したチェリートマトまたはピコデガロ一握り（購入または自家製 )
1熟したアボカドや1カップワカモレ
2細かく刻んだ赤玉ねぎまたは薄くスライスしたネギ、またはその両方
砕いたトルティーヤチップス（1回分約1つかみ）
オプションのトッピング: 簡単黒豆またはリフライドビーンズ、細切りコルビージャックまたはチェダーチーズ、タコスソース、またはハラペーニョのピクルスまたは玉ねぎのピクルス

ドレッシングに（または使用します）コリアンダーソースまたはチポトレソース )

1/2カップレッドサルサ（マイルドまたはミディアム）
1/2カップギリシャヨーグルト（またはビーガンヨーグルト*）
1/4カップサワークリーム（またはマヨネーズまたはビーガンマヨネーズ）
小さじ1ホットソース
2ピンチコーシャーソルト

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説明書

を作るくるみタコスミート。または、ひき肉を使用する場合は、クミン大さじ1、スモークパプリカ（またはチリパウダー）、オニオンパウダー、ガーリックパウダー各小さじ1をフライパンに加えます。焼き色がつくまで8分ほど焼き、脂を取り除きます。
ロメインレタスをみじん切りにし、トウモロコシの水気を切り、トマトの半分を切ります。アボカドは言います。薄く玉ねぎをスライスする。追加のトッピングを準備します。
すべての材料を混ぜ合わせてタコスサラダドレッシングを作ります。
召し上がる際は、ロメインをボウルまたはお皿に盛り付けてください。野菜、タコスミート、砕いたトルティーヤチップスをのせ、タコスサラダドレッシングをかけます。