簡単ビーガンタコサラダ |ユンパルス

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植物ベースのディナーのアイデアが必要ですか?このビーガンタコサラダのレシピを試してみてください！クルミのタコスミートと刺激的なチポトレドレッシングが主役です。

植物ベースのディナーのアイデアをお探しですか? ビーガンタコサラダ 助けに！この天才的なレシピは、次の魔法によって実現します。くるみタコスミート : 植物ベースの牛ひき肉を作るおいしい方法。結局のところ、クルミ、キノコ、スパイスがミートクランブルの風味豊かな風味を再現するのに適していることがわかりました。新鮮な野菜とピリッとしたソースを加えれば、肉好きの人も含め、誰もが楽しめるボリュームたっぷりの食事が完成します。

くるみタコスミートは本当に肉のような味がします！

ビーガンタコスサラダの鍵となるのはタコスミートです。これがなければタコサラダとは言えませんよね？黒豆を使うとより美味しくなりますよブリトーボウル。このビーガンタコサラダが輝くのは、この天才のおかげです。くるみタコスミート。このレシピを作成したとき、スパイスが本物を再現していることに驚きました。その仕組みの基本的な考え方は次のとおりです。

くるみとキノコをみじん切りにする 非常に細かく、ひき肉に似た質感。
風味豊かな調味料を加える 素材の旨味をさらに引き立てます。
混合物を軽く茶色になるまで炒め、 約10分。
オリーブオイルを少し加えて混ぜる 牛ひき肉の濃厚さを再現します。

たった15分でフライパンが完成します！早くて簡単なので、このレシピはとても簡単ですビーガンディナーのアイデア。

このビーガンタコスサラダの成分

このビーガンタコスサラダのレシピには他に何が必要ですか?食事に取り入れるために必要なものは次のとおりです。

タコスミート：作るビーガンくるみタコスミートそして驚かれることを覚悟してください。
ドレッシングまたはソース: 面倒な場合は、サルサをトッピングするだけです。あるいは私たちのものを混ぜ合わせてくださいチポトレソースまたはタコスソース（以下を参照してください）。
野菜：ロメインレタス、コーンの缶詰、トマトかピコデガロ。
オプションのトッパー: 豆、チーズ、アボカドなどはすべてオプションです。追加簡単黒豆またはビーガンリフライドビーンズボリュームたっぷりのサラダに。簡単に試してみてはいかがでしょうか黒豆とコーンのサラダ。
トルティーヤチップス: タコスサラダのレシピには、カリカリとした食感とコーンの風味を加えるためにチップスが絶対に必要です。省略しないでください！

ヴィーガンソースやドレッシングをかけてどうぞ！

私たちのクラシックタコサラダレシピの特徴タコサラダドレッシング、サルサとサワークリームの天才的なミックスで、超高速ドレッシングが形成されます。ビーガンサワークリームやカシュークリームを使っていつでも作ることができますが、ここでは私たちが好む他のオプションをいくつか紹介します。

チポトレソース：早くて簡単チポトレソースタヒニを使ったビーガンです。
サルサ：急いでいる場合は、サラダにサルサをトッピングしてください。それは実際に仕事をし、素晴らしい味です！
タコスソース：市販のものでも使えます自家製タコスソース。
コリアンダーソース:我が家のお気に入りソースはこれですコリアンダーソース！カシューナッツを浸す必要があるので、事前に作るのが最も簡単ですが、クリーミーでピリッとした風味は絶対に価値があります。

ビーガンタコスサラダと一緒に何を提供するか

ボリュームのあるビーガン料理を作るのは難しい場合があります。このビーガンタコスサラダは、それだけでもかなりお腹いっぱいになりますが、副菜を合わせるとさらにお腹いっぱいになります。以下にいくつかのアイデアを示します。

コーンブレッド:これ簡単ビーガンコーンブレッド簡単に美しくふわふわで美味しく作れます。ファンのお気に入りです！
チップス＆サルサまたはワカモレ：サラダにチップスを入れる量を減らして、サルサやワカモレと一緒に楽しんでください。自家製ワカモレ側に。
マルガリータ: これらすべてマルガリータの最高のレシピビーガンです！からすべてを試してくださいクラシック、クリーミーココナッツ、またはウチワサボテンなどなど。

ヴィーガンディナーの人気レシピをもっと見る

見つけるのは難しいかもしれませんビーガンディナーのレシピ充実していて満足です。 (私たちは経験から知っています!) このビーガンタコスサラダは、私たちの最も人気のあるものの 1 つです。楽しんでいただけるお気に入りのレシピをさらにいくつかご紹介します。

ファンのお気に入りをお試しくださいクイックビーガンカレーまたはタイ風ココナッツ豆腐カレー
ホイップアップ黒豆ビーガンブリトー
これらのおいしいものを試してみてくださいシートパンビーガンファヒータ
一緒にパスタを食べに行きましょうヴィーガンパスタプリマヴェーラまたはヴィーガンフェットチーネアルフレッド
掴む簡単豆腐タコス
のような炒め物を試してみてくださいカリフラワー炒めまたはゴートゥー豆腐炒め
この中から 1 つを選択してください素晴らしいビーガンサンドイッチ8選

このビーガンタコサラダのレシピは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー。

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簡単ビーガンタコサラダ

準備時間: 15分
調理時間: 10分
合計時間: 25分
収率： 4 1×

説明

材料

規模1x2x3x

1レシピビーガンくるみタコスミート
3ロメインレタスのハツ（十分な量）8カップみじん切り）
1カップ缶詰のコーン（水気を切っておく）
1熟したチェリートマトまたはピコデガロ一握り（購入または自家製 )
1熟したアボカドや1カップワカモレ
2細かく刻んだ赤玉ねぎまたは薄くスライスしたネギ、またはその両方
砕いたトルティーヤチップス（1回分約1つかみ）
ドレッシング：サルサ、チポトレソース、タコスソース、またはコリアンダーソース
オプションのトッピング: 簡単な黒豆またはリフライドビーンズ、黒豆とコーンのサラダ、ハラペーニョのピクルスまたは玉ねぎのピクルス

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説明書

を作るくるみタコスミート。
ロメインレタスをみじん切りにし、トウモロコシの水気を切り、トマトの半分を切ります。アボカドは言います。薄く玉ねぎをスライスする。追加のトッピングを準備します。
すべての材料を混ぜ合わせてタコスサラダドレッシングを作ります。
召し上がりには、ロメインをボウルまたはお皿に盛り付けてください。野菜、タコスミート、砕いたトルティーヤチップスをトッピングし、サルサまたはソースをかけてください。チポトレソース、タコスソースまたはコリアンダーソース。