栄養士によると

あなたが何か他のものを探しているなら ヘルスサラダ包帯 それはあなたの砂糖レベルを低下させることはありません、そして私たちはあなたに最適なリストを持っています。ケトのような炭水化物の食事に続いて、味を犠牲にすることなく砂糖の消費に従う人であり、砂糖サラダは食料貯蔵室で不可欠です。

私たちは本質的にサラダについて考えていますが、腫れた包帯について同じことを言うことは不可能です。驚くべきことに、多くの包帯は、私たちが予想できるよりも高い砂糖店で購入しました。例えば、 Brinas Blush and VineGreette 各デュアルデュアルライニングサービングには9グラムの砂糖があります（そして、これら2つの手のひらよりもはるかに多く使用されています）。 2つのロールよりも多くの砂糖があります 賢い あめ！

しかし、ボトルのサラダ包帯で買い物をするときにサラダドレッシングの上を歩くと、答えよりも多くの質問が残ります。砂糖はいくつありますか？麻酔を心配する必要がありますか？健康的な脂肪とは何ですか？

栄養士は、最も健康で最も砂糖の多いサラダの衣装を見つけるための最良の選択肢をリストしました。

シュガーサラダ包帯を選ぶ

砂糖が貧弱であるだけでなく、私たちが健康にしたいくつかの方法があります。

• 2025年の意識ガイドラインによると、推奨される毎日の砂糖消費量は女性で24g、男性では1日あたり36gです。

• 一部の製品には、乳糖や果物の天然砂糖が含まれています。社会的社会的出来事は依然として砂糖の源であることを知る必要がありますが、加工中に追加されず、すべての砂糖の推奨に貢献していません。

• ガイドラインとして、プレート上に5グラム未満の製品を見つけます。オリーブオイル、酢、スパイスなどのシンプルな材料からの供給を使用して、追加の砂糖を含む貧しい製品を見つけることができます。

1日中追加された追加の砂糖消費量を考慮することが重要です。それ アメリカ心臓協会 女性は1日あたり25グラムを超えないことを推奨しており、男性は36グラムを超えません。したがって、数オンス以上のサラダソースを選択したとしても、バランスを維持するために一日中食事やスナックを認識できます。これには、消費の監督が含まれる場合があります。 砂糖 - ドリンク 、他のスパイスやお菓子に注意してください。

ラズベリーマティーニ

栄養士が食料品店で見つけることができる最低のシュガーサラダ包帯で推奨するものを見つけましょう。

初期のキッチンファーム

基本的なキッチン

基本的なキッチン's salad dressing line uses heart-healthy avocado oil. Rich in unsaturated fats from avocado, these dressings are low in sugar too. 'I love 基本的なキッチン for all my low-sugar salad dressing needs. They use avocado oil, a rich source of monounsaturated fatty acids which support heart health. このソース それは実際の材料とより多くの砂糖で味がします。 ' マリサ・メス・クルラム ;登録および設立された栄養士 MPMダイエット .

聖 - 日本ソース

生の母親

マリネ、ミックスソース、サラダソースとして使用できるアジアの問題のあるソースを探している場合 生の母親's Japanese dressing 砂糖とエデンのデル。 Meshulamは、多くの包帯が過剰な量の砂糖を追加するが、ココナッツ砂糖2グラムしか使用して、甘くてオムミックな風味を提供すると言います。

テスマのオーガニックイタリアのヴァイングリーエット

テーマ

私たちは健康的な不飽和脂肪で製造されており、高品質の成分とその砂糖に対するテスマの献身が好きです。 彼らのイタリアのヴィネン・グレット スパイスで味付けしている間、炭水化物や砂糖はありません。私たちは、これらのサービングの1つだけが50ミリメートルのナトリウムを含んでいることを気に入っています。テスマの古典的なイタリアのヴィネングレットは、クラシックマリネのようにうまく機能し、余分な砂糖と80カロリーのスプーンに満足しています！タスマのドレッシングを、食事全体にタンパク質パッケージサラダで調整します。 ケルシー・サクマン、MS、レッド Kelsey P. Rd。

ジョーマーチャントの緑の女神

ジョートレーダー

あなたがハーブが好きであるが、あなたは食事に高カロリーのサプリメントを望んでいないなら、 ジョーマーチャントの緑の女神 彼は勝ちます。アボカド、緑の玉ねぎ、ニンニク、スパイス、バジルなどの植物ベースの材料のおかげで、砂糖は皿にゼロです。私はまた、スキップする可能性が高いビーガンベジタリアンです。 キャサリン・クラッハ、MPPH、RD RD Education Nutritionの所有者は私たちに語っています。

食品はアボカドサラダサラダベースのオイルとして選択されました

食べ物が選ばれます

「食品はアボカドオイルに基づいて選択されます。 レモンガーリックサラダとマリネサラダ アボカド油、レモン、ニンニクなどの砂糖などの砂糖で作られているため、砂糖の選択肢は低いです。 1つはNAN、STPL、CPER、CPPNです インディアナポリスにあるポットの所有者。

アボカドオイルを主な成分として使用する場合、サラダや食事の快適なブーストも受け取ります。このソースは、鶏やサーモンなどのタンパク質のドックとしても使用されます。

ノンマンのアボカドとギリシャのオリーブオイルは優れています

ニューマン

このギリシャのソース 風味と砂糖は追加されていません。また、オリーブオイルとアボカドオイルの組み合わせに不飽和脂肪が豊富です。ニューマンのアボカドとドレッシングギリシャのギリシャのオリーブオリーブオイルの卓越性砂糖 - 自然には、おいしいフィラーは限られており、主に不飽和脂肪が含まれています。 Lisa Andreus、Med、RD、LD 在庫。

Boltaos Aboxo Green

ボリホースファーム

ボルテウス農場のサラダ包帯のほとんどはヨーグルトで作られており、低カロリークリームを追加の砂糖に加えます。 '彼らの 緑のアボカドの女神 サービングあたり35カロリーと、2.5グラムの脂肪のヨーグルトベースがあります。白いグレープジュースであるシュガーソースは、コンポーネントの床の近くにあり、2％未満の6番目のコンポーネントです。 Michel Rach MSC RDN 、プレーヤーファンドの栄養士。

マリーのぽっちゃりしたブルーチーズ

マリ

ヨーグルトベースのサラダソースは、マレーの「軽い」砂糖です。 彼らのブルーチーズ 大さじ2杯の場合、70カロリーと1オンスのすべての砂糖のみを提供しています。ブルーチーズの包帯のほとんどは、2倍または三角形と比較されます！

レモンセサミテシノ

レモン包帯

砂糖と50カロリーで、 このドレッシングは愚かな根拠です それはあなたのお気に入りの地中海のサラダまたはタンパク質と締め付けボウルです。ゴマの種、健康的な心臓で作られた従業員は、脂肪を埋めます。また、このドレッシングよりも小さい繊維プッシュを取得することもできます。

シーザーソースMASOサイド

옆

ユニークに統合されたアボカドオイルとヒヨコマメの脳卵形軟膏、 このソース ココナッツと蜂蜜のみが含まれています。さらに、店で購入したサラダ包帯で見つけるのが難しいひよこのひよこを受け取ります。

アニのライトソース自然の女神

アニーの性質

アニーのライトサラダ包帯ライン どちらも砂糖がなく、店内で見つけることができる典型的な包帯と比較してカロリーが少ない。キャノーラと首のオイルの混合物によって作成され、この心臓から健康的な脂肪を受け取ります。追加の砂糖がなければ、このドレッシングはハーブとスパイスでいっぱいなので、味は良くありません。