食料品の棚にある12の健康的な冷たい車と4ピッチ

冷たい車は多くのアメリカ人の心の中で特別な場所を取り、燃える夏にスローガンを提供したり、爽やかな毎日の飲み物として行動したりします。 それは利益に満ちています 茶は抗酸化発電所、特にポリフェノールです。 司令官のプレッシャー 炎症。フラボノイドは心臓の健康をサポートします コレステロールの「悪い」と血圧をダウンロードしてください 緑茶のような品種 代謝率を上げます 中程度のカフェインおよびL-テアニン含有量は、精神的境界を改善しながら体重を減らすのに役立ちます。 気分と焦点 .

しかし、この注入に関してはしばしば深刻なtrapがあります：砂糖。店から購入した冷たい車は一般に追加の砂糖であり、一部のボトルオプションは毎日の砂糖消費量の100％以上を提供します。によると 2020-2025アメリカ人の栄養ガイドライン 、コーヒーと紅茶は、アメリカの食事に加えられたすべての糖の11％を占めています。 1つの研究 車は、この追加の砂糖のほぼすべてを見つけます。一部の専門家は、米国ではシュガードリンクの増加が有罪になる可能性があると推測することを特に懸念しています。 肥満感染症 .

健康意識が高まるにつれて、多くの冷たいお茶のブランドは、より良い成分を備えた米国の燃料に優れた選択肢を持っています。しかし、健康的なコールドカーを選択することは、ブランドの食料品スコアのスコアにとって難しいことです。選択プロセスを簡素化するために、地元の市場で最も健康的な12個のアイスティーを集中させ、4を回避するための良い決定を下しました。

私たちはどのようにして彼女の一番近い娘を選びましたか？

• 低いまたは追加の砂糖： 多くの土壌茶（および他の缶詰の飲み物）は他の砂糖で満たされているため、砂糖のないお茶を含む車を食べることが重要です。それ アメリカ心臓協会 中央アメリカのヘルストレイルは、男性は毎日36g未満の砂糖を消費する必要があり、女性は最大25グラムをターゲットにする必要があることを示唆しています。糖が多すぎると、心臓病や肥満などの深刻な健康リスクに関連しています。

• 人工甘味料や色はありません： 多くの研究が、人工甘味料と色の健康と安全を調査しています。このデータは暗かったので、すべての最高の車には人工甘味料や着色が含まれておらず、代わりにそれが砂糖、僧kのフルーツ、フルーツジュースであることを約束しました。また、私たちのお気に入りの車のどれもゴージャスではなかったでしょう。なぜ車は電気ピンクでなければならないのですか？

• カフェインが多すぎない： 車には自然にカフェインが含まれており、デカフバージョンでさえトレース量が含まれている場合があります。これは、感度のある人には理想的ではない場合があります。このため、カフェインでは、サーファーを減らすのに役立つ私たちの選択肢はありません。覚えておくことが重要です FDAが提供されます 平均的で健康な成人は、カフェインの消費を1日に400ミリメートルに制限します。これは1回の用量であります。

12私たちが店で買った最も健康的な三日月車

ベスト：純粋な葉のソート緑茶

純粋な葉

純粋な葉's unsweetened green tea これは、甘味料やサプリメントのない緑茶で伝統的な薬を探している人にとっては、不快なオプションです。緑茶 ポリフェノール 当然、緑茶は、特定の種類の癌、糖尿病、心血管疾患などの多くの状況で役立つことがわかっています。ボーナスとして、純粋に望ましくない緑茶は、毎日のビタミンCの需要の110％を提供するアスコルビン酸を添加することにより生成されます。

ベスト：ミロのビーキャンディーティー

小麦

小麦 ミロのミロには、GMO、その他のフレーバー、レモン酸、エイリアン酸、高フルクトースコーンシロップ、リン酸、パフカムまたはナトリウムが含まれていないため、他の多くのガロンサイズのお茶ブランドと比較して、多くの優れた食料品店に干渉します。さらに、この車は、追加の酸のないこの車の2つの高品質のコンポーネント（この車の冷却を維持するため）で構成されています。これは、実際にろ過された水と新鮮な調理茶です。絞りたてのレモンをzingに追加することをheしないでください。

ベスト：GTのコラーゲンティー

GT

GT, perhaps best known as the original Cambo Chiブランド 、一連のコラーゲン車がリリースされました。 オーラのコラーゲンティー 実際の茶葉（マンゴーの乗客は、たとえば白茶など）と実際のコラーゲンを生産しています。

コラーゲンは、皮膚の弾力性や密度を含む結合組織とエイズの間の構造的支持として使用されるタンパク質であり、さらには役立ちます。 骨密度 そして、私たちが年をとるにつれて、私たちはコラーゲンを失い、もはや自分自身を生み出さない傾向があるため、発射などの飲み物はこれらの数字を更新するのに役立ちます。ボーナスとして、各ボトルにはわずか70カロリー、追加の砂糖、15グラムのタンパク質が含まれています。

この車はアリトリトールとスティーブで甘いので、非hydro甘味料が含まれています。

クズウコンの代替品

ベスト：アイスティーは間違った紅茶です

ただアイスティー

ただアイスティー was born out of the closure of the well-known tea brand Honest Teas in an effort to continue a mission of not only healthier tea options but also to support the organic, fair-trade farms that had worked with Honest for 23 years. ただアイスティー combines all the goodness of its former glory, and their USDA-certified オーガニックボトルのお茶 インド南部のタミルナードゥとインド北部のナイルギリ車の混合物です。紅茶には他の混合物よりも自然にカフェインが含まれているため、このユニークな味は強力なカフェインボクシングを提供します。

ベスト：パーマーの行方不明の腕

液体死

彼の金属名にもかかわらず 液体死's Dead Billionaire システムでは繊細で健康的です。筋金入りのエナジードリンクは30カロリーと6グラムの砂糖で構成されており、背面に直接提供されているようです。サブカロリードリンクには、ビタミンB6とB12も含まれています。 エネルギーレベルをサポートできます この車には、ほとんどの消費者が管理する30グラムのカフェインも含まれています。それはあなたを伝統的なエネルギードリンクに怒らせることはありません。

すべての流動性のデスドリンクと同様に、この飲み物にはプラスチックがなく、「プラスチックの死」の目的を達成するのに役立ちます。

ベスト：Rishi Shen HarryのRishi Ginger Botanical Tea

リシ

ジンジャーライン？お知らせください！リシの輝く植物茶は、味の風味を組み合わせて、上品な味覚体験を組み合わせています。 この日本緑茶 また、黒い居心地の良い唐辛子と赤い唐辛子を組み合わせて、腹部の古典的なジンジャービールと微生物の唾液を作ります。この光沢のある車はパワーにも最適であり、毎日の需要の8％と毎日のカタスの2％を提供します。あなたはジンジャースパイスが好きですか？ Rishiは、Jessera BerryやQuinnsのグレープフルーツなど、多くのフレーバーを提供しています。

ザクロジュースミックスドリンク

ベスト：オーガニックグウィャキは配偶者になります。伝統的な砂糖ではありません。

コヤキ

今日、2つのパラグアイで遊牧民の先住民族とトーティコミュニティによって得られた伝統的な車であるYerba Mateは、北米を嵐に連れて行きました。 健康上の利点 これは、緑茶に似た抗酸化物質だけでなく、ビタミンC、チアミン、リボフラビン、ビタミンB6も含まれるためです。しかし、多くのブランドは、パートナーの自然な味のために、車の中でお茶を砂糖に入れています。メイトの本当のファンがジャンプします コヤキ's unsweetened traditional tea 健康上のリスクなしにボトルのすべての利点を包みます。各ボトルには、カフェインの140ミリグラムと10カロリーのみが含まれています。

ベスト：ラズベリーティー

かすか

かすか's Raspberry Tea 植物繊維の力を統合し、ラズベリージュース、モンクフルーツエキス、スティーブニアの塊に焦点を当て、夏にラズベリーで楽しいことができる小さな甘いお茶を作ります。 5カロリーで脂肪や砂糖がないこの車は、香水や不要な防腐剤なしで毎日のビタミンC需要の25％を含むため、適応して有益です。最も重要な部分は、Swoonは共同ファウンダーであり、糖尿病患者のために持続可能な飲み物を作ることに専念していることです。ジェンは幼い子供で、1型糖尿病と診断されています。この個人的な連絡先は、多くの酒会社を揺るがすために献身のレベルを追加します。

ベスト：日本の愛の緑茶の睡眠エネルギー貨物

マタの愛

5時間のエネルギー注入（私たちは懇願します）を作り、代わりに抹茶の愛を選びます。 日本の緑茶エネルギー火災 GMOのない天然の自然な混合物は、緑茶カフェインを抹茶と統合して約192ミリメートルを提供します。 抗酸化 カンヌ。この特定の抗酸化剤は、酸化圧力とアテローム性動脈硬化症に対してラップします。これは、脂肪壁を介して脂肪とコレステロールとしても知られています。また、砂糖を封じ込めることはできないので、不要な砂糖の衝突を経験しません。

ベスト：oobli

Uber

Uber Sweet Iced Teas 彼らは甘いタンパク質で生産された唯一の飲み物であり、茶の世界で革新的なものです。なぜなら、彼らはウォータークロスやステビアなどのゼロカロリーの甘いものや赤色などのアルコール砂糖を持っている市場で唯一の飲み物だからです。それらのこと」 甘いタンパク質 「それは薄い量の果物で作られており、砂糖の代替品として機能します。彼らは信じられないほど甘いですが、この甘いタンパク質は血糖値やインスリンの増加を引き起こさないため、この飲み物は糖尿病患者に最適です。この砂糖も腹部に影響を与えないため、消費後にパスワードや砂糖の衝突を感じません。この車は「甘いタンパク質」を簡単に開発できますが、この飲み物に追加された自己音のおかげで、7グラムの砂糖が含まれています。

テキーラドリンクとオレンジジュース

ベスト：ワイルドウォンダー：ジンジャーピーチ

ワイルドボンド

ワイルドボンドr combines the best of both worlds by infusing ginger tea with prebiotic fiber and live プロバイオティクス 健康な腸微生物を助けます。 ワイルドボンドr ピーチピューレ情報、リュウゼツランの蜜、モンクフルーツエキスは自然に甘いです。この飲み物には、エルサレム・アーティチョク（非アーティチョーク、エルサレム）の健康な腸をサポートし、健康な腸をサポートするために生きているプロバイオティクスを燃料補給するために使用される2つのGybuticsが含まれています。これらの添加物のおかげで、誰でも5グラムの繊維を含めることができます。この野菜車には本当にすべてがあります！

ベスト：半分のレモンアイスティー

半日

半日's Lemon Iced Tea この美味しくて爽やかな混合物は、有機重力繊維、リンゴジュース濃縮物、レモンジュース濃縮物、レモン汁抽出物が含まれているため、腹部の健康を目指しています。 This car can help the abdominal rules. This is because 29%of 8 grams of fiber or daily fiber consumption.この冷たい車はグルテンとビーガンベジタリアンでもあり、ステビアの葉の抽出物は、人工的な延長なしでこの冷たい車を少し甘く剥がすことができます。

お茶は避けてください

最悪：レモンレモンゴールドピーク

コカコーラ

多分それは驚くことではありません ゴールドピークティー それは、市場で最大の砂糖の1つであるCoca -Colaが所有する杖糖で覆われています。砂糖の制限の67％を消費できるボトルは1本のみです。過度の砂糖は何千回も聞こえてきましたが、これにつながる可能性があります。 多くの健康問題 それが誇張された方法で消費されるとき。さらに、この「レモン」車にはレモンジュースや抽出物が含まれていないため、この味が導き出される場所を正確に言うことは不可能です（おそらくコンポーネントリストにある自然なフレーバー）。

最悪：イチゴのコールドカー

サクサク

サクサク's Strawberry Melon Iced Tea 車以外のすべてを詰めました。緑茶粉は、高フルクトースコーンシロップやナトリウムポリカスなどのあいまいな用語の後、リストの8番目のコンポーネントです。この「お茶」には、17グラムの添加物糖と120ミリナトリウムが含まれています。エレクトリックピンクは40番目と青1から派生しましたが、その最初のピンクは 発表されました 特に子供や慢性炎症は注意欠陥を増加させます。あなたが本物のお茶を愛する人なら、この飲み物に幅広いドックを提供することをお勧めします。市場の棚から選択することはもっとたくさんあります。

最悪：レモネードアイスティーの半分

スナップ

スナップ's Half n/ Half Lemonade Iced Tea 彼女は砂糖爆弾です。 50グラムの砂糖-101％の毎日の砂糖の推奨-CARが最後のコンポーネントです。また、ボトルの違いは、実際には飲み物にいかなる種類の違いも入りません。明らかにこれは一種の紅茶ですが、他の自動車ブランドとは異なり、私たちはそこから達成されており、実際に必要なものを明確に取得していません。より栄養価の高いいとこのためにこの210カロリーを維持し、埋めて提供してください。

最悪：トルコの丘のオレンジティー

トルコのかかと

水の後 トルコのかかと Dairy's Orange Tea 2番目に一般的に使用される3番目の成分には、それぞれ高フルクトースコーンシロップと砂糖が含まれています。この車には、毎日の砂糖消費量が72％（砂糖72％）が含まれており、オレンジとナシの添加にもかかわらず、追加の栄養素を提供しません。この車は、6つの黄色の人工色も使用しています。 特定の研究 ベンジジンのような発がん物質が含まれていることがわかりました。