多くの場合、健康でおいしい食事を作るための旅には深刻な障害が1つあります。しかし、あなたが食べたいなら、あなたは一日だけ放っておくか、準備中に陶器があなたを覆うことができます。また、エネルギーを節約し、食物を燃やすリスクを減らします。
スープや肉からオートミールやサイダーまで、この健康的な詐欺師のレシピは、テーブルと小さなウエストラインで食べることができます。リン、リラックスして、このカロリー陶器のレシピから始めてください。
そして、あなたがもっと冒険心を感じているなら、夜には30の健康的な鶏のレシピがあります。
チキンヌードルスープ
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
寒い日にチキンヌードルスープのボウルに届くものは何もありません。特に最小限の努力で料理をすることができるなら！このプラウチキンヌードルスープは、冬の日に観客を暖房するのに最適な食事です。
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クリームのようなスラブ付きのバーベキューと豚肉の肩
Waterbury Publications、Inc。
このレシピが毎晩完璧な理由はたくさんあります。アクティブな調理時間は最小限です。これらのさまざまな豚をさまざまな方法で使用できます。これは、私たちが味わった最も健康的なストーブレシピの1つです。この豚は、タコケトまたは高プロテインボウルと炭水化物と呼ばれる炭水化物を含む炭水化物として包まれています。
クリームが遅いバーベキューで豚のレシピを手に入れてください。
ゆっくりとビールビーフ
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
ベルギーの人々は、世界最高のビールを飲むだけでなく、料理をするだけでなく、料理をします。このレシピは、首都の牛肉であり、ぼろぼろの玉ねぎのハート料理であるカーボンネードと呼ばれるベルギー料理に触発されました。これは、風の強い冬の夜に戻りたい一種の料理です。また、サービングあたり345カロリーです！
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タコス鈍い豚肉のスローカルネイトタコス
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
このレシピは4時間ローストできますが、最良の結果を得るには、8個ほど低くローストします。肉は解体し始めるまで落ちます！トウモロコシ、レモン、Qusoフェスコチーズ（またはコテージ！）
遅い豚肉の豚肉。
ラゴビーフ
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
あなたは一週間に通常のミートソースとパティにうんざりしていますか？心地よいビーフレシピ付きのイタリア料理をお楽しみください。準備が簡単であるだけでなく、埋め立て地やガウンのこのレシピは、後の準備と冷凍に適しています！
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アジアのビーフヌードルスープ
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
ショーをアクティブにしますか？このアジアの牛麺でより健康的なオプションを準備してください。ニンニク、生inger、お祭りが詰まったこの製品は、1つの機密の料理です。
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イタリアの詐欺師のパティ
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
スパゲッティの食事やミートボールを間違えますか？聴衆にサービスを提供する食事を探しているなら、イタリアのパティから大きな陶器のポットを投げることは、最も簡単な貿易のトリックの1つです。
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Anchildaチキンシチュー
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
夕食にアンチルを作るのは楽しいです。特に、チリやほくろで赤い鶏のオウムを準備する場合。しかし、実際には、時間を埋めることと営業運用に時間を費やすことは、1週間の速い夕食に退屈する可能性があります。代わりに、エネシルダチキンシチューを鍋に入れてみませんか？
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チキン
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
この料理は、スペイン北部のないドーム、スイートペッパー、スパイシーなコリソール、そして加熱できる凍った魂のスパイシーなコリスのいくつかを組み合わせています。
小切手でレシピを飛ばしてみてください。
牛肉とブロッコリー牛肉
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
どの中国人ティキが議論しますか？このホームベースの詐欺師は、あなたが思っているよりも長いものを提供します！健康的なスローテーブルレシピのほとんどは料理に時間がかかりますが、驚くほど短くて甘いです。また、できるだけ多くのカロリーがかからないため、ゆっくりと愛されているストーブレシピの1つです。
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チリ
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
スローポットチリよりもクラシックなものはありますか？このレシピには、チャックロスト、ピントビーンズ、多くの調味料が含まれます。寒い冬の栗のボウルで加熱。
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ギネスの短いrib骨
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
今日、米国のフランス語とイタリアのメニューごとに短いrib骨が装飾されているようです。そして、なぜですか？これは、シェフから最小限の努力をする貴重な料理ではありませんが、提供されている場所に20ドルの値札を付けることができます。特に、この短いrib骨のこの短いレシピでカロリーを半分に減らすことができるなら、なぜあなたは家でできるのと同じことにお金を払うのですか？
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クレイのタコスチキン
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
タコスのレシピは最も簡単ですが、スローフードを投げて調理するのは良い考えです。これは、私たちの最も遅いストーブのレシピの1つであり、3番目のタコス需要の完璧な代替品です！
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フレンチポットロースト
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
それぞれの文化にはポットの対数バージョンがあり、ハートミート、野菜の塊、香りのスープと同じ驚くべき混合エアコンです。最高のパフォーマンスを選ぶとき、私たちはフランスのボフ・バーニオンが世界で最高のポットであると信じていたジュリア・チャイルドと一緒にいる必要があります。フランスのポットには軽くて健康的なバージョンがあります。
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クリームのようなエンドウ豆のスープ
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
それは、健康食品の世界のヒーローの一人に分かれ、深い繊維保護区、ビタミンB、その他の多数の重要な栄養素を誇っています。このスプリットエンドウ豆のスープは、何らかの理由でクラシックであり、快適で、美味しくて健康的ではありません。
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キューバトマトと黒豆
ジェイソン・ドンリー
あなたが菜食主義者であるかどうかにかかわらず、あなたはこの繊維の詰め込まれたチリのレシピを気に入るはずです。そして、16グラムのタンパク質で、この皿はあなたがそれを食べた後十分に提供されます。
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クロックポートジャンボラ
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
あなたを維持するために蒸したジャミーの急性パジャマボウルのようなものはありません！より速いジャンバラヤのレシピを準備できますが、ゆっくりとしたポットですべてのフレーバーを味わうことができます。ソーセージ、トマト、キアゾーネの調味料の中で、このジャンビアポッテンのレシピは味です。
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ポークサンドイッチ
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
私たちは謙虚な豚に戻り、カロリーの風味と光のあるサンドイッチを健康的なスローストーブのレシピの1つに回します。
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チリ
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
食事には肉がないので、固有のものはできません！鍋のベジタリアン唐辛子には、ゆっくりとしたストーブに混ざり合ったあらゆる種類の食べ物が装備されています。
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日々の子羊
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
この肉はクスクスのベッドに提供されており、新しい快適な食べ物になります。最も重要な部分？わずか440カロリーです！
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チリの緑色のポークスープ
ジェイソン・ドンリー
チリのおいしい緑色のポークスープとの戦いを加熱します。缶詰のスープオプションでわかるよりもナトリウム（およびはるかに多く）を使用する場合、寒い冬には不可欠です。
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両方の赤唐辛子が付いた生意気な胸
それはアクティブな肉のピースです。一般的な感度で牛と戦うには、最大18時間の低温喫煙が必要です。ただし、ゆっくりとしたストーブの奇跡は、水分と熱と混合できるため、この生意気な胸は、最も困難なカットをスプーンで切るために約15分間の準備で精神的なテイスティング状態で作業できます。
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牛肉のトウモロコシ
キラスタン・ヒックマン/イートはそうではありません！
これが楽しい事実です。家畜の嘘は実際に活動的な人であることを知っていますか？素晴らしい！アクティブボードは、海水で数日間海水とピクルスで完全に調理され、完全に調理されます。では、なぜそれが最も塩肉の彫刻の一つなのでしょうか？焼きキャベツの側でお楽しみください！
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赤ワインとビーフシチュー
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
想像してみてください：それは死んでいます。あなたは寒くて濡れていて、起亜に帰国します。ただし、ドアのドアを開けると、臭いが痛いです。赤と野菜は制御され、ゆっくりと調理されて一日中味わいます。今は快適です。ここでは、赤ワインのレシピの古典的なビーフシチュー。
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ポット
スローストーブがあなたのためにそれをすることができるのに、なぜあなたはインドを焼いたのですか？七面鳥をゆっくりと遅くする方法は次のとおりです。そして、休日がなければ、トルコはトルコのBLTサラダのレシピのような食事の準備ができています。
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パンプキンチリ
ジェイソン・ドンリー
カボチャ（そしてゆっくりと）ケーキよりも優れています。このチリは香りのよいジャムと栄養で満たされています。それは最も遅いストーブのレシピの1つかもしれません。
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豚のチリ・ラダ
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
豚のチリ・ラダ אינה מנה שנמצאת ברדאר של רוב האמריקנים, אבל זה צריך להיות. חתיכות חזיר רכות מבושלות במרק תוסס, מעט מתובל, משובץ ירקות - מה יכול להיות טוב יותר מזה? הוסף כמה טורטיות חמות, חתיך סיד וסירזה, ואתה באמצע הדרך למקסיקו עם חיוך ענק על הפנים שלך.
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赤ワインのボートチキン
ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド
フランスで休暇に行くことができない場合は、これについて一番いいのは、このゆっくりとしたレシピCoq au vinになる可能性があります。シンプルでおいしい、低鍋の食事は、すべての夕食のゲストに襲われます。
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サーフィン
ジェイソン・ドンリー
この肉シチューは簡単に保持でき、簡単に作ることができます。減量の遅いポットを作成するのは自然です。
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ポット Cassoulet
ジェイソン・ドンリー
このフレンチキャッサーロールを試していない場合は、このレシピは開始するのに最適な場所です。タンパク質とカロリーを詰めると、この豊かな陶器を倒すことはできません。
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ストーブチキンとメープルの赤面野菜は遅いです
ジェイソン・ドンリー
鶏肉と野菜のシンプルなレシピが必要な場合は、貧しいカロリーポットで間違えることはありません。メープルとバルサミコのおいしい味で、たくさんの繊維とタンパク質が得られます。
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鍋の鶏肉
軽量の低炭水化物と高タンパク質 - このボウルは、減量のための深刻な武器の1つです。これにはセロリのリハビリテーションが含まれ、ニンジンにはビタミンAブースが含まれ、玉ねぎは持久力を高めます。また、ほとんどのスープとは異なり、屋根を通過していない塩の計算でもあります。これは、水を維持できるため、一部をこぼろうとするときに特に重要です。
レシピを入手してください ただ .
クリームポテトスープ
アドボのチポトレ
このスキニーは、カロリー、ナトリウム、脂肪を減らすことなく、伝統的なクリームスープを減らします。好きなものをすべて整理する必要はありません。 胃の中で脂肪を失いました 貧しいチキンスープと残りのギリシャのヨーグルトチーズを選択してください。
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ゆっくりとパマサンのスープ
このコンセプトは新しいですが、Parm Chickenのバージョンが気に入っています。カロリー、炭水化物、砂糖は低いですが、1食あたり約26グラムのタンパク質です。しかし、墓を選ぶときは、茶色の素材に行きます。登録栄養士によると イザベル・スミス 、Microsoft、RD、CDN、および '穀物シェルは、より多くの繊維、ビタミン、ミネラル、タンパク質を選択し、完全または精製状態でより頻繁に選択するのに最適です。 '
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ゆっくりとゆっくりとトウモロコシのスープ
このスープには、栄養素だけでなく、致命的な武器などの黒豆も装備されています。高繊維と高繊維含有量は、良好なカロリーや飽和脂肪なしでフルタイムを維持するのに役立ちます。間違いなく、この小さな豆は、このレシピで11グラムの満足のいく繊維と14グラムの筋肉に貢献します。
レシピを入手してください ああ、私の野菜 .
メープルフォイルクリームとオートミールシナモン
デザートのように見えますが、この健康なボウルはわずか200カロリーを超えています。また、豊富な騒々しい酸の含有量のおかげで、他の脂肪とは異なる魔法のココナッツ脂肪も含まれています。減量の強い減量は速いエネルギーを提供し、腹部脂肪を減らすのに役立ちます。
レシピを入手してください なんて甘い食べ物 .
メープルシナモンオートミール
6つの簡単な材料が水にbeatられます。カップスピーカーは、115カロリーと3.6グラムの脂肪を含む栄養銀行を壊しません。ボーナス：シナモンは最も健康的なスパイスの1つであり、代謝を増加させ、血糖を助けることができます。
レシピを入手してください 結果が適切です .
ローズマリーガーリックマッシュ
シェル、カットまたは沸騰はありません。コンポーネントを組み合わせて、純粋なサービングとサービングの間の3〜8時間（好みに応じて）の間で沸騰させます。それは、澱粉を回復する輝かしい量のカリウムとグリコーゲンでトレーニングした後、乾燥タンパク質に伴う完璧な料理です。
レシピを入手してください ああ、私の野菜 .
Quununa Black Bean Pepper
キノアと陶器のポットに関する良いペッパーのレシピが好きではないのは誰ですか？ Kinoaは、9つの重要なアミノ酸すべてを含む唯一の穀物であり、タンパク質全体になります。また、飢えたパッド入りの繊維の健康的な量もあります。当然、このコショウはタンパク質と繊維で銀行を超えています。別のボーナス：これにより、毎日のビタミンC要件の2日（262％）以上がノックアウトされます。
レシピを入手してください ヤム .
ストーブ大麦とひよこ豆を遅くします
退屈は消化を助け、炎症を抑え、血糖値を安定させ、食欲を抑制して食欲を抑制します - 減量に最適な炭水化物 そして、深刻な栄養ボクシングのために、この大麦のような伝統的なライス料理の下位階級とひよこ豆の豆の余波に結び付けます。
レシピを入手してください フォックスはレモンが好きです .
チキンシェル
パジタスで十分ではなく、十分ではないように、このスローストーブバージョンは物事を安心させました。このメキシコ料理は、カロリーが少なく、タンパク質が豊富で、単純な風味腺以上のものです。炭水化物の選択肢が少ないオプションをお探しですか？トウモロコシを置き、この皿を野菜の片側に組み合わせます。
レシピを入手してください クラシック .
蜂蜜5年
鶏肉、お茶、蜂蜜、サーバー、ニンニクを使用して、高タンパク質、低カロリーを作成できます。 脂肪燃焼 食事。サリラチャは舌よりも多くを撃ちます。シグネチャーキックがソースに与えられました。これは、代謝を高速化し、腹部を減らし、食欲を阻害する化合物です。
レシピを入手してください 結果が適切です .
Taco Karnieth Hawaiihawk
Taco Karnieth Hawaiihawk אלה יעבירו את בלוטות הטעם שלכם לגן העדן. ועם קאיין מגביל חילוף חומרים וקיין פיצוץ שומן, חזיר לוחם סרטן ואננס מגביר אנרגיה, גם תעשה ממש בגופך.
レシピを入手してください お父さんの本物の食べ物 .
アジアのチキンレタスパッケージ
多くのレタスの皮膚は、味に損傷を与えることなく炭水化物になる可能性がありますが、このレシピはそれらの1つではありません。代わりに、栄養ラップの代わりに健康的なヒートライに由来する39グラムのゆっくりとした炭水化物が含まれています。また、2つの359カロリーと30グラムのタンパク質を取得できます。
レシピを入手してください クラシック .
アーティチョークチーズバプテスマ
健康的なポットレシピのリストにチーズがあふれましたか？はい、本当に！あなたがアーティチョークを経験したことがあるなら、あなたは神、神、アーティチョーク、チーズをどれだけ感じたかを知っています。しかし、あなたはそれがダイエットの災害であることも知っています。 TGI金曜日のトスカーナほうれん草には、870のひどいカロリー、29グラムの飽和脂肪、1,440ミリグラムのナトリウムがあります。そのため、116カロリー、飽和脂肪の1/6、マストの1/8を備えたこのスローポットバージョンが気に入っています。
レシピを入手してください ケーキカップ .
今夜は健康的な夕食のより簡単なレシピを手に入れましょう。
17最高の健康的なステーキレシピ
50ベストライトイブニングクッキング
3.5/5 （2回のレビュー）
