サワークリーム以外の何かに「人形」用語を使用したことがありますか？独自の名詞を備えた乳製品として、サワークリームはアメリカの食事の特別な場所です。結局のところ、アメリカ人は巨大です 15億ポンド 毎年、ライフスタイルに基づいたライフスタイルの負傷で、子宮のないサワークリームでさえ、冷却部分に現れます。サワークリームと牛乳のない代替品はセラミックで、少し強調されたベイクドポテトです チリ または、お気に入りのバプテスマの基礎になります。
サワークリームは、2つのメインスタイルで設計されています。 1つ目は、細菌培養と8％以上の脂肪を使用して乳糖に変換するために使用されるサワークリームです。 Toby Emidor、MS、RD、CDN 受賞者の式典と最高の販売ウォールストリートジャーナル 野菜の上：家族全員の柔軟なレシピ サワークリーム生産の2番目の方法は「サンエクストラであり、牛乳はより多くの山と触媒で作られています」と、エミドールは言い続けています。」その後、ピクルスは、エミドール還元脂肪（13.5％脂肪）、光（脂肪9％未満）、低脂肪（6％未満の脂肪）、脂肪（脂肪1％未満）で定義されているように、さまざまな脂肪で提供されます。
乳製品のような乳製品と同様に、一部のブランドは他のブランドよりも健康に優れています。一部の企業は、より厳しい生産方法、農業および栄養基準に準拠することができますが、他の企業は製品に不必要な拡大を追加することができます（これらのサプリメントかどうかにかかわらず）。
特定の健康需要に最適なサワークリームを選択することは決定的な場合がありますので、前進して最良のサワークリーム（および最悪の場合）を選択してください。
最高のサワークリームをどのように選びましたか？
品質と究極の健康を確保するために、市場で最高のサワークリームを選択するための厳格な基準に従いました。
- 低ナトリウム ：サワークリームは一般に、過剰なナトリウムをこっそりと味わい、味と消費者を改善するのが好きです。推奨されるピクルスは、20ミリグラム以下のナトリウムを誇ることにより、健康目標を達成するための道を維持するのに役立ちます。それに注意を払うことが重要です アメリカ心臓協会 平均的な成人の場合、1日2,300ミリグラムを超えず、1日あたり1,500ミリグラム以上を促進します。現在、高血圧（高血圧）を経験している場合は、1日に消費する必要があるナトリウムの数を医療サービスプロバイダーに相談することが重要です。
- シンプルな材料 正直に言って、「複雑な」成分に問題はありません。材料を表現できないので、それがあなたにとって悪いという意味ではありません。実際、それはまさに成分であり、一部はあなたの食べ物に依存しています。しかし、私たちはあなたが健康的なサワークリームを選ぶように簡単に保ちたいと思っていました。このリストの最高のサワークリームはすべて、自然に導き出されて推測できないシンプルで簡単な - 読み取り素材を持っています。
- 飽和脂肪は比較的低いです ：飽和脂肪は、室温で硬化し、乳製品で自然に硬化する脂肪です。しかし、飽和脂肪が多すぎると、さまざまな健康問題が発生する可能性があります。 心血管疾患 したがって AHAをお勧めします 1日13グラムの飽和脂肪。お気に入りのサワークリームの人形（または大さじ2）は、4.5グラム未満に配置されています。この製品を適度に食べる場合は、保健部門で元気になるはずです。野菜、穀物、豆などの乳製品を備えた栄養価の高い食品を食べることを覚えておく必要があります。
最高のサワークリーム
ベスト：デイジーのサワークリーム
デイジーブランド
対話：60カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪3.5グラム）、15gナトリウム、1グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖1グラム）、タンパク質1グラム1グラム1グラム
クリームと味に関連する完全な食べ物 デイジーサワークリーム 全体的な食事体験を改善します。 1つのコンポーネントの1つのコンポーネントとしてのみ製造されます - 保護剤、安定剤、歯茎、濃厚なサワークリーム。
ディアボラのピザ
ベスト：ティルムクの文明サワークリーム
Tilmuk
浸漬用量：60カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪3グラム）、10 mgナトリウム、2グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖1グラム）、タンパク質1グラム1グラム1グラム
ナトリウムレベルは他のブランドよりもわずかに低いです Tilmuk's Cultured Sour Cream それは、より多くのタルトを作成するために、他のブランドよりも牛乳とやや蝶の脂肪で作られています。ただし、ティラムックサワークリームは、市場の他のブランドよりも不要な脂肪で構成されておらず、このサワークリームはいくつかよりも飽和が少ないです。このサワークリームは、毎日のカルシウムとカリウムの需要の2％も提供します。どちらも決定的な栄養素です。 骨の健康サポート。
ベスト：アルモザーのサワークリーム
al -healmonst
浸漬用量：60カロリー、6グラムの脂肪（4.5グラム飽和脂肪）、0グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0グラム）、タンパク質1グラム
ミルクなしでサワークリームの交換を探している人のために、エルムハーストは、通常のサワークリームと同じタンクを備えた美味しくて柔らかい代替品です。オートミール、ココナッツオイル、ヒマワリオイル、カンボスタンパク質などの天然成分で作られています。 このサワークリーム ベイクドポテトに適しています。このアルハルハストの置き換えは完全にナトリウムではなく、コレステロールが含まれておらず、すべての成分がGMOではないわけではありません。最後に、彼らの快適な強盗ポケットはBPAなしで100％です。問題は、これが限定版の小さなサワークリームであることです。
ベスト：クラウナのオーガニックサワークリーム
超自然
浸漬用量：60カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪3グラム）、15メガフォード、2グラムの炭水化物（0g繊維、砂糖）、タンパク質1グラム
USDAによって認定されたオーガニックサワークリームを探している場合は、遠くに見ないでください。 再びオーロルクリーム クラウナのサワークリームは、低温牧師を使用して少なくとも加工されており、ウェブサイトによると、不要な殺人者は私たちの体に必要な細菌ではありません。カルロナのユニークな味は、果物のようなサワークリームとは関係のない食べ物にも適しています。
ベスト：365 Iオーガニックサワークリーム
ホールフード
浸漬用量：40カロリー、2.5グラム（飽和脂肪2.5グラム）、20メガフォード、3グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖2グラム）、タンパク質2グラム
砂糖と2グラムのタンパク質を加え、 ホールフード' Sour Cream これは、低脂肪オプションを探している人にとっては最適です。 USDAベースのオーガニックサワークリームは、大さじ2杯あたり毎日のビタミンA摂取量の6％と2.5グラムの脂肪も提供しています。さらに、このサワークリームのすべての安定剤は、ガムガム、エージャー、オーガニックの飢erなどの天然成分から生まれているため、合成サプリメントの健全な結果を心配する必要はありません。
ベスト：良い文化
良い文化
浸漬用量：60カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪3.5グラム）、20メガフォード、2グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖1グラム）、タンパク質1グラム1グラム1グラム
アマンダ・サウサ 、MS、RD 、登録栄養士、それを感じてください 良い文化 市場は最もおいしいサワークリームの1つです。彼らはシンプルな材料、豊かなテクスチャーを持っており、生きている文化のおかげでプロバイオティクスの源です。また、放牧牛乳が増加するにつれて作成されます。
卵白入りウィスキーサワー
最悪のサワークリーム
最悪：ランド湖のサワークリーム
湖の土地
1オンスの皿：60カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪3.5）、25メガフォード、炭水化物2グラム（0グラム繊維、砂糖0グラム）、タンパク質0グラム
ほとんどのブランドは同様の健康ペレットにありますので、「悪い」サワークリームを選ぶのは少し困難でした。しかし、私たちは、乾燥湖はタンパク質のない他のほとんどのブランドよりもナトリウムであり、小さなカリウムのプッシュだけであると判断しました。フレキシブル このサワークリーム 消費者にとって快適ではないさまざまなサプリメントや防腐剤で満たされています。 消費のために安全 他の多くのブランドがそれなしで成功することを考えると、不必要なようです。
最悪：オリジナルのサワー - ライオンフードクリーム
ライオン
浸漬用量：60カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪3.5）、15メガフォード、1グラムの炭水化物（砂糖1グラム、繊維0グラム） <1 g protein
私はそれを言わない このサワークリーム 彼は「悪い」が、最高ではない。特定の主な味を提供し、タンクに引き出しコンポーネントがありませんが、種やwhiはないので、王冠を「良い」ものにしたいと思います。オプションがある場合は、さまざまな品種を選択して、追加の健康上の利点を得ます。しかし、ショッピングカートに入ると、このサワークリームは問題ありません。
