ピザの夜に自分のケーキでやりたいこともありますが、レストランレベルで試してみません。これは、冷凍ピザの地殻が1日を救うときです。事前に製造されたフィルムを冷凍庫から取り外して、酵母やひざまずいたりひざまずくのを待つことなく、できるだけ早くケーキを開始します。しかし、あなたが探しているなら ピザはより栄養価が高いです これを行うには、一部の凍結膜が他の膜よりも健康であることを知ることが重要です。
冷凍ピザ膜のもう1つの主要なボーナスは、このパンと表面が好むすべての追加の水の空のスレートです。したがって、健康的なパイが必要な場合は、栄養素を追加することができます。野菜、薄いタンパク質、中源、新鮮なハーブは調理に非常に栄養価が高いです。健康的な冷凍フィルムを選択して、優れたピザ画像を完成させます。より良いピザオプションを見つけることができるように、市場で最高のリストを作成しました。
最も凍結して健康的なピザ膜をどのように選択しましたか？
- ナトリウム ： によると アメリカ心臓協会 パンとピザの両方は、アメリカの食事で最も刺激的な塩源の一部です。冷凍ピザは、実際にはこれら2つの食品の組み合わせです。ナトリウムを最小限に抑えるブランドを探していました。
- 適切なカロリー ：ピザはあなた自身で食べる食べ物ではありません。カロリーを追加する追加を追加する必要があります。これが、200人未満の穏やかなカロリー数のピザ膜を探している理由です。
- パンクの材料はありません ：冷凍ピザ膜には、防腐剤や材料の洗濯物のリストが含まれている場合があります。これらのコンポーネントは必ずしも有害ではありませんが、標識を処理しています。パンクの材料を制限するオプションを順守しました。
健康的なナイトピザを作りたいですか？ 8つのベストフローズンピザ膜をチェックしてください（2を避けてください）。次に、確認します 9ベスト .
8最も冷凍ピザ膜
ベスト：ニザピザ平原
Instacart
栄養（¼膜）：
カロリー：150
州：6グラム（飽和脂肪：2 g）
ナトリウム：135 MW
炭水化物：22グラム（繊維：3g、砂糖：0 g）
タンパク質：4グラム
フムスをパスタに変えることの最初の成功の後、ベンザは再びピザで再び。 ブランドの凍結膜 チキンビーンズで作られており、1食あたり3グラムの繊維と4グラムのタンパク質を提供します。シンプルな植物ベースの膜は、ビーガンとグルテンのないビーガンと食事の勝者でもあります。
ベスト：グルテン - ピザなしのピザ
ジョートレーダー
栄養（1/3 ACTごと）：
カロリー：130
州：3グラム（飽和脂肪：0 g）
ナトリウム：280 MW
炭水化物：33グラム（3g、砂糖：> 1 g）
タンパク質：3グラム
ジョートレーダーが成功した場合、それは冷凍食品です。 TJで凍結パッケージをナビゲートする場合は、スイングする必要があります。 コリーフラワー - 基本ピザのメンバー これはグルテンのない場合ですが、グルテンなしで食事を食べて、完全なベジタリアン小麦の低音とアフターマスのサクサクしたクランチを楽しむ必要はありません。より良い：料理は認識の3分の1にあります。
ベスト：もう1つのブロッコリー膜になることはあえて
D2Bフード
栄養（各法律1）：
カロリー：90
州：3グラム（飽和脂肪：0 g）
ナトリウム：80 MW
炭水化物：4グラム (Fiber:1 g, Sugar: 1 g)
タンパク質：6グラム
植物で運営されているその他のピザ、恒久的なブロッコリー地殻。 固定ブロッコリー膜になることを敢えて サービングあたりわずか90カロリー。飽和脂肪0グラム、80mmナトリウム、4グラムの炭水化物のみは言うまでもありません。このベジタリアン膜は、少なくともピザ地殻が作成されたときに処理されます。コンポーネントは、ブロッコリー、卵、塩、スパイス、オリーブオイルのみを表示します。
ベスト：シェラファームのパン全体を体験してください
確かに農場
栄養（PYAごと）：
カロリー：150
州：1グラム（飽和脂肪：0 g）
ナトリウム：228 MW
炭水化物：28グラム（繊維：5 g、砂糖：0 g）
タンパク質：6グラム
メンテナンスで最低ピザを作りたいですか？ピタパンでパンの樹皮から始めます。料理の準備ができたらポップします 確かに農場' Frozen Whole Wheat Pita TnuterのWallaは数分間！トッピングの安定したラウンドがあります。この軽量はバレル粉で作られているため、5グラムの繊維と6グラムのタンパク質を提供しながら、カロリーを150に保ちます。
ベスト：この冷凍ピザの上部に
ホールフード
栄養（¼膜）：
カロリー：150
州：1.5 g（飽和脂肪：0g）
ナトリウム：200私
炭水化物：27グラム（繊維：1g、砂糖：1 g）
タンパク質：4グラム
最小成分、低カロリー、かろうじて脂肪の匂いがする、 この「凍結膜」 伝統的な重いピザの戦いに対するより健康的な答え。それらの薄いサイズは、グリルで製造された場合、特にサクサクしたカリカリの画像で調理されます（ブランドを調理するための推奨方法）。
ベスト：Amazon Cruminフレッシュクラウン
アマゾン
栄養（1/3 ACTごと）：
カロリー：150
州：5グラム（飽和脂肪：1 g）
ナトリウム：150 mg
炭水化物：22グラム（繊維：1g、砂糖：1 g）
タンパク質：2グラム
あなたはアマゾンの他の場所ですべてを購入します - なぜそうではないのですか 冷凍ピザ ？小売大手の独占は、健康に明確な選択肢です。コリーフラワー粉と10個の米が最初の2つの材料です。したがって、ナトリウムが低くて低いことは驚くことではありません。
ベスト：オーガニックツリーの自然なピザピザ
栄養（1/3 ACTごと）：
カロリー：170
州：4グラム (Saturated fat: 0 g)
ナトリウム：470 mg
炭水化物：30グラム（繊維：21グラム、砂糖：0 g）
タンパク質：5g
有機材料で作られた、 この膜 彼は地球上で美味しくて良いです。プレートがパンの貝殻の3分の1であることを考えると、カロリーと脂肪が適切です。驚くべきことに、背が高いことに注意してください。
ベスト：カレッジピザ膜
私はチョークライパーを食べました
栄養（TK提出）：
カロリー：170
州：5グラム（飽和脂肪：0.5 g）
ナトリウム：170 mg
炭水化物：28 g（繊維：1 g、砂糖：1g）
タンパク質：2グラム
来て、もう1つベジタリアンの選択肢を盗んでください。選択するとき Coulipowの大学の膜 、あなたはあなたのために地殻の地殻を手に入れます（ただし、あなたはラフな風味を決定しません）。コリーフラワーなどのポキシー野菜には、多くの利点があります。 炎症の減少と癌リスクの減少 .
避けることができる2つの冷凍ピザ膜
最悪：Capaloの裸のピザ膜
レモン汁1個はいくらですか
栄養（1/3 ACTごと）：
カロリー：240
州：16グラム（飽和脂肪：6グラム）
ナトリウム：430 mg
炭水化物：19グラム（3g、砂糖：1 g）
タンパク質：4グラム
フォルダ Naked Pizza Crust アーモンド小麦の低音はあなたにあなたの健康の印象を与えることができますが、このクルミの冷凍オプションは過剰栄養に満ちています。カロリーは、私たちが見つけた他の冷凍フィルムよりも高いだけでなく、多くのナトリウム（430ミリグラム）と毎日の飽和脂肪の30％も高くなっています。
最悪：ピザピザのホームシェフ
カート
栄養（各膜1/8）:カロリー：140
州：1グラム（飽和脂肪：0.5 g）
ナトリウム：330 mg
炭水化物：28グラム（1グラム：1グラム、砂糖： <1 g)
タンパク質：5グラム
ホームシェフは、便利な食事と個別の材料でそれを作りました。ブランド製品はフラッシュでテーブルで夕食をとることができますが、 冷凍ピザ生地 ）健康にとって最善の策ではありません。このパンシェルは低カロリーですが、ナトリウムが高く、1グラムの繊維が含まれています。また、L-e-Cystineが含まれ、時には人間の髪やアヒルの羽に由来します。いいえ、ありがとう！
