栄養士によると、9人の健康な非製造ヨーグルト

移植されていない食品や飲み物への関心は、過去数年で大幅に増加しています。より多くのバイヤーが、動物の福祉、環境、健康を恐れて牛乳なしで牛乳を監視する理由であると思われます。牛乳のないヨーグルト市場は、植物ベースの代替品の需要の増加によって導かれています。

より多くの人々が非注目オプションを調査すると、メーカーは製品の提案を拡大し、アーモンド、ココナッツ、醤油、オートミールなどのコンポーネントで作られたさまざまな植物ベースのヨーグルトに対応します。基本的なコンポーネントは、合計で大きな違いをもたらします。 ヨーグルト ココナッツベースのヨーグルトは、脂肪がはるかに高く飽和脂肪があり、豆乳に比べてタンパク質が低い傾向があります。 アーモンドミルク そして、市場でのこの開発は、消費者に好みと食事の好みを満たすための多くのオプションを提供します。

ガーリックトーストの作り方

牛乳のないすべてのヨーグルトは同じであるため、栄養ラベルを読むことが重要です。植物が率いるライフスタイルに燃料を供給するための最良の方法を選択することを確認することが重要です。

Pros Nutritionによると、以下はHealthy Milk Yogurtブランドです。そして、あなたがあなたの食事で牛乳を気にしないなら、いくつかの素晴らしい選択肢があります。 12 Lactos-あなたが好きではないヨーグルト .

健康な雨のマイルヨーグルトを見つける：

• あの砂糖： 最高のヨーグルトを選択するときは、できるだけ低くする必要があります。 10グラムの砂糖または小さじ1杯の半分を提供するヨーグルトを貼り付けます。それは一日中余分な砂糖の4分の1と同じです。

• 甘い、バニラか普通ではないかを選択してください。 一般に、ヨーグルト将軍またはバニラのフレーバーには砂糖がほとんどありません。シナモンや生ingerなどの新鮮でおいしいスパイスをいつでも追加できます。

• タンパク質： 伝統的な牛乳ベースのヨーグルトは、特に緊張したギリシャスタイルの品種を食べる場合、プロテイン料理を提供します。ノンノン - ノン - ヨーグルトは、しばしば牛乳ベースのいとこにタンパク質を欠いています。ココナッツベースのヨーグルトは、アーモンドミルクと豆乳よりもタンパク質の数を減らすことができます。緊張があります ギリシャ風 より多くのタンパク質を提供する都市のオプション。

彼らが買うヨーグルトミルクのない最高のブランド：

ココゴンレモンフラワーココナッツココナッツオーガニック

ココゴン

この有機ココナッツベースのヨーグルト 有機ココナッツ、湧き水、杖砂糖、完全なベジタリアンプロバイオティクスなど、いくつかの有機成分のみで作られています。このヨーグルトは、ヨーグルトで理想的な数のタンパク質を提供しませんが、高脂肪含有量とココナッツで飽和しており、厚くて豊かで満足のいくものです。

雨の上のナンシーオートミール - ミルクヨーグルト飛行機

ヨーグルト

ヨーグルトベースのオートミールミルク 追加のイヌリン繊維のおかげで、3グラムの繊維があります。ボーナスとして、このオプションには追加の砂糖がなく、5グラムのタンパク質を提供します。これは、グルテンとビーガンベジタリアンのないオプションです。ナンシーは、鉱石のクリーム1枚で始まったが、全国で使用できる家族のブランドです。

有害な有害なココナッツココナッツは砂糖ではありません

無害な収穫の提供

やっている間 このヨーグルト 他のクミンタンパク質計算が欠けているため、これは登録栄養士です。 シンシアSAS、MPH、RD、CSSD 、 推薦する。彼には余分な砂糖がなく、ココナッツミルクでできています。これはまた、微生物の健康を改善するための7つのライブとアクティビティを提供します。このブランドはUSDAによっても開催されています。

飛行機の牛乳なしでシルクの代替品を発射します

シルク

最初のコンポーネント 牛乳なしのヨーグルト アーモンドミルク이며 또한 살아있는 활동 배양이 있으며 서빙 당 1.5 티스푼의 설탕 만 있습니다. 요거트는 우유, 글루텐, 콩, 카링 간, 인공 색과 취향으로 깨끗합니다.

オリジナルのヒールピンクのミルクヨーグルトは見えません

ヒール

この植物ベースのヨーグルト アーモンドミルク로 만들어졌으며 살아있는 활동과 활동이 있으며 3 그램의 섬유로 포장하고 있습니다. 단백질 식물을 방지하는 것은 요거트의 바닥에 있지만 그렇지 않으면 긍정적 인 영양 프로파일이 있습니다.

ピーマンの肉詰めには何が合いますか

ココナッツココナッツミルク代替ミルクの味

とても美味しいです

濃厚で豊かでクリーミーなヨーグルト 天然砂糖には小さじ1杯（4グラム）しかありませんが、タンパク質は1グラムしかありません。これは主に有機材料で作られており、資格のあるベジタリアンです。とても美味しいのは、30年以上の冷凍ミルクデザートと工場ベースの飲み物のための醤油、ココナッツ、アーモンドミルクなどの植物に基づいています。

シギバニラのココナッツヨーグルト

ジギー

メインコンポーネント このヨーグルト ココナッツミルク、エンドウ豆タンパク質、杖糖、ココナッツオイルを含めます。また、5つのライブとアクティビティカルチャーを提供します。飽和脂肪はココナッツミルクのために高くなりますが、一般に、肉や乳製品に見られる飽和脂肪よりも魅力的ではないココナッツのSAT脂肪と見なされます。

ヒール Plain Unsweetened Greek Style Plant-Based Yogurt

ヒール

普通のヨーグルトよりも大変で砂糖が少ない牛乳に基づいた伝統的なギリシャヨーグルトとして ギリシャスタイルヨーグルトその飲料 彼はまた、タンパク質が高く、砂糖はありません。 Almond milk is yogurt base and additional protein is soy protein insulation.それは、生きている文化、活動、さらにはバニラの好みのバージョンにゼロ砂糖を持っています。

GTのライブフード

GTココナッツに基づくヨーグルト 私はもう一つの非ココナッツベースのヨーグルトダイエットです。脂肪と飽和脂肪は高くなっていますが、炭水化物、砂糖、タンパク質は低いです。成分には若いココナッツ培養、ココア、プロバイオティクスが含まれ、ステビアにはゼロカロリーの天然甘味料があります。また、ピーチ、ゴヤペッシフロラ、ピナキュリドなどのさわやかな味もあります。