最高

1954年に設立されたバーガーキング（ワウアーの家） 2番目に大きいフードレストラン 米国で（マクドナルドの後ろ）。照明バーガーのおかげで、そのうちの1つはそうです 2023年5月の全国調査 、BKは、おいしいものからスパイシーなお菓子まで、各食事とすべての笑顔にさまざまなメニューアイテムを提供しています。しかし ほとんどのファーストフードレストランのように キングバーガーには、揚げオプションとネットワークの大きな料理があるため、多くの健康的なオプションがあります。

幸いなことに、選択してください BKの健康オプション 完全に不可能ではありません。登録栄養士によると、キングバーガーの最高のメニュー項目は次のとおりです。読書などをお見逃しなく。 最高 .

バーガー

最高 : 햄バーガー

バーガー 킹

バーガー의 분위기에 있다면 건강을위한 최선의 선택은 규칙적이고 간단한 バーガー를위한 것입니다. ' バーガー 킹's plain hamburger BKメニューでは、最低のカロリーバーガーには、バーガーに250カロリーしか含まれていません。 Roxana Ehsani、MS、RD、CSSD、LDN フロリダ州マイアミの栄養士。 「ファーストフードのハンバーガーを渇望するのに最適な選択ですが、カロリーで完全に誇張したくありません。また、食べた後の満足感を感じるために、約13グラムのタンパク質が含まれています。 '

味噌ドレッシング

最悪：ベーコンの三角形の三角形

バーガー 킹

それ ベーコンとチーズの三角形の三角形 ベーコヌムムムとチーズの3ポンドのパテで作られており、すべてをマヨネーズに置き換えます（最小限のレタス、トマト、玉ねぎがあります）。 ' このハンバーガー BKメニューで最高のカロリーバーガーです。 Asaniは、1つのハンバーガーには1日に半分以上のカロリーが含まれていると言います。 「全体的に、非常に高く飽和脂肪とナトリウム。また、飽和脂肪の毎日の推奨事項を超えています。飽和脂肪は1日あたり13グラムの飽和脂肪でなければならず、このハンバーガーはほぼ3回です。また、非常に高いナトリウムを備えており、1日あたり2,300mmの毎日の制御制限にほぼ衝突します。スキップ！ '

朝

最高 : 팬케이크 트레이

バーガー 킹

ジンジャーエールと一緒に飲む

BKには、認識のための多くの軽い朝食オプションがありますが、このオプションは、クロワッサンとビスケットの砂の位置のように動くときのカロリー、脂肪、ナトリウムが高くなっています、とアハサニは言います。 「パンケーキプレートは繊維とタンパク質ですが、朝食を探すときにBKの最良の選択であり、他のオプションの間で最も低いカロリーがあり、果物を使用すると、繊維をもたらすことができます。

最悪：二重ソーセージ、卵

バーガー 킹

クロワッサン自体はバターで作られているため、カロリー、脂肪、飽和脂肪が豊富です。ソーセージ、卵、チーズを埋めると、実際にカロリー、脂肪、ナトリウムに立っています。 'アハサニは言う。このサンドイッチは、1つのサンドイッチの全体的なナトリウム手当をほぼ損傷し、毎日あきらめる必要がある毎日2倍を含んでいます。

닭

最高 : 주니어 치킨.

バーガー 킹

チキンサンドイッチ愛好家の場合、チキンジュニアが最良の選択であり、BKメニューで最も低いカロリーサンドイッチであり、500カロリー未満のカロリーが含まれています。これは、食事の写真の良い目的です。また、5グラムの飽和脂肪が含まれているため、毎日の量を超えず、13グラムのタンパク質を提供するため、さらに戻る必要はありません。

最悪：スパイシーなスパイシーなロイヤルスパイシーチキン

バーガー 킹

「残念ながら、チキンサンドイッチ愛好家は、BKロイヤルクリスピーのクリスピーチキンサンドイッチにスキップされています。アハヤニには、カロリー、脂肪、ナトリウムが豊富です。これは、メニューで最も高いカロリーチキンサンドイッチであり、ナトリウムの毎日の推奨事項のほぼ70％が含まれています。

白酢の代替品

側

最高 : 가치 그림자 링

バーガー 킹

すべての揚げられたサイドオプションの中で食事の観点から最高になると言われています。 アンバー・ファンコニン、MS、RD , 登録栄養士とフードブログの所有者 バカ主義者 この側は、1食あたりわずか200カロリーで、1.5グラムの飽和脂肪、370mmナトリウム、3グラムの繊維が含まれており、自然に満たされます。

イタリアのカクテルドリンク

最悪：ビッグオニオンリング

バーガー 킹

バリューサイズのタマネギリングは、キングバーガーで最高の「最高の」アイテムの1つと見なされますが、注文が増加するとすぐに、この側はすぐに「最悪」になります。パンコニンは、キングバーガーの最大のオニオンリングには、メニューのハンバーガーの半分よりも多くのカロリーが含まれていると言います。 「反対側と比較して、最も潤滑されたカロリー、950mmナトリウム、70グラムの炭水化物が含まれています。推奨される毎日のナトリウム消費量は、1日あたり2,300ミリグラム未満である必要があるため、サイドアイテムの半分を簡単に取得できます。 '

デザート

最高 : 초콜릿 초콜릿 쿠키 (2)

バーガー 킹의 제공

はい、食べることができます 너 最も健康的なオプションのいくつかを注文したい場合は、King BurgerのCookiesです。 Pancuninは、メニューの他のデザートオプションについてこのオプションを比較しており、総カロリーが最も低く、砂糖が最も低くなっています。私も2つのクッキーを持っているので、別のクッキーを食べるために1つを食べて後で扱うことができます。

最悪：ureoチョコレート

バーガー 킹

このデザートオプションには670カロリーが含まれており、そのほとんどは砂糖に由来しています。 「砂糖や小さな繊維が多すぎると、疲労や頭痛を引き起こす可能性のある血糖値を簡単に倒すことができます。」