最高

アメリカ人はアップルケーキを忘れます。実際、アメリカのパイがある場合、それはピザです。もちろん、愛する人はイタリアで始まりましたが、20世紀以来、ピザは1958年にカンザスの場所で最初に始まった象徴的なネットワークの中心的な名前を作成しました。

私がピザハウスファームで育ったとき、私は数年間あなたをピザハットで物語を食べるためにあなたを設置することができました（私は何十年もビュッフェとサラダを覚えています！）。栄養士として、私は彼のメニューの健康について1つか2つのことを言うことができます。以下の以下では、チェーンの提案は、脂肪、飽和脂肪、ナトリウム、タンパク質、食物などの重要な栄養素に合わせた目で渡されました。

ピザハットメニューから健康的なピザを注文する方法。

しかし、最初に、ピザハットメニューで健全なオプションを注文するためのヒント：

• 知覚を賢く選択します。 フィルム全体と偉大なニューヨーカーは、高カロリーと炭水化物を避けるための2つであり、液体または薄くてサクサクした液体膜に適した選択肢があります。 （以下のピザの推奨は、大きな危機に基づいています。）

• サラダには注意してください。 はい、ピザハット サラダ 新鮮な野菜が含まれていますが、驚くほどカロリー、脂肪、ナトリウムが豊富です。注文する前に、この情報を確認してください。

• あなたにそれを作ってください。 ピザを盛り上げて翼や野菜用のシュガーソースを選ぶかどうかにかかわらず、注文をカスタマイズして、ピザハットからime-imeを選択できます。

そして今、ピザハットの16の最高と最悪のメニュー項目！

ピザ

ベスト：野菜愛好家

ピザ 오두막

私はショックを受けましたが、私は知っています ピザ 오두막's Veggie Lover's pie 最も健康的なピザオプションのリストを増やします。立方体のトマト、緑の唐辛子、マッシュルーム、ブラックオリーブ、玉ねぎにはすべて、この肉なしで選択する繊維と抗酸化物質が提供され、12グラムの尊敬タンパク質が提供されます。あなたはそれを楽しむために菜食主義者である必要はありません！

ベスト：バッファローチキン

ピザ 오두막

ビュッフェチキン ポンプの場合、わずか260カロリーのレストランでより良いピザオプションの1つです。ナトリウム含有量は非常に高くなっていますが、炭水化物の消費を見ている人にとっては、At-Plus Pizzaメニューで最も低い炭水化物のピザです。

ベスト：ハワイチキン

ピザ 오두막

あなたはおそらく普通でしょう ハワイのピザ 豚肉が添えられていましたが、カナダのベーコンはいくつかのカロリーとナトリウムと交換されます。鶏肉の塩の味はパイナップルとよく一致しているので、味を見逃すことはありません。

簡単冷製前菜

ベスト：チーズ

ピザ 오두막/Facebook

あなたの健康に良い選択を選択し続けてください。 ピザ ピザ 添加物をキャンセルし、ソースとチーズを使用して、ポンプの280カロリーを得ます。別の味が必要ですか？マッシュコショウを振ってください。

ベスト：裏庭のバーベキュー

ピザ 오두막

メニュー内の各ピザのナトリウムが最も少ない 裏庭のバーベキューチキン おそらくそれは心臓の健康グループの最高です。 （ナトリウムが豊富な食事 高血圧を悪化させます 。ポンプの500ミリグラムは正確に低くありません。

最悪：ペパロニ

ピザ 오두막/Facebook

ペパロニ ピザ 추가 중 가장 고전적인 것이지만 가장 건강하지는 않습니다. 고기 회전은このピザ에 나트륨과 풍부한 지방을 가져옵니다. 그러나 플러스 側에서 한 손의 크고 성공적인 한 조각은 300 칼로리에 도달합니다.

最悪：肉愛好家

ピザ 오두막

ソーセージ、ピーマン、豚肉、ああ！ピザハットの説明によると、 '、' このピザ あなたがあなたの健康に対処しようとしない限り、もちろん - に対処しません。ナトリウムの1日の飽和脂肪の80％と毎日の価格の72％を食べます。幸いなことに、肉を取り除き、肉愛好家をカスタマイズしたい場合。

最悪：ペパロニ Lover's

ピザ 오두막

ここで主題を感じたいですか？加工肉を追加します（通常よりもパルフルニックのように） あなたのピザ 彼女の健康要因についてあまりしないでください。実は、 研究 この肉は食事が豊富で、心血管疾患と2型糖尿病を発症するリスクが高いことを示しています。

にんじんをどれくらい炒めるか

最悪：トップ

ピザ 오두막

最高のピザ 栄養のある赤唐辛子と新鮮なマッシュルームがありますが、牛、豚肉、コショウを健康的でない地域に持っていきます。カロリーと炭水化物を下げながら、薄膜で追加をお楽しみください。

最悪のケース：キズスティック

@pizzahut / x

増加するシンボリックサンドイッチ クレイジーピザと肉 そして、これはピザハットの最悪の選択ではありませんが、特にポンプよりも多くを食べるときは、あなたの健康にはまだ良くありません。ピースに入れて、裸の翼または緑のサラダで注文します。

パスタ

ベスト：オーブンで焼いたビーガンパスタ

ピザ 오두막

ピザ ピザ パスタ와 관련하여 '건강'은 상대적입니다. 하지만 色 - グリルパスタ 本物の野菜と9グラムの繊維が含まれています。女性には、かなりの量と38グラムの男性が含まれており、毎日25グラムの推奨目的地に到達するのに役立ちます。また、驚くべきナトリウム、炭水化物、甘いトマトソースの砂糖も含まれています。

最悪：オーブンで焼いたアルフレドチキン

ピザ 오두막

あなたが飛ぶのが良いと感じたら、より良い選択肢があります。 アルフレドチキンはオーブンで焼かれています。 そして、この重いパスタには、一日中飽和脂肪が含まれています。科学は今、私たちがすべて飽和脂肪ではないことを示しています。 アメリカ心臓協会

側

ベスト：ヌード骨の翼

ピザ 오두막

ソースディップはありません、 ピザ 오두막's 'naked' bone-in wings メニューで最も健康的なアイテムの一部です。各翼には、9グラムの高品質タンパク質と80カロリーのみが含まれています。

最悪：カジュンの調味料とケチャップとフライドポテト

ピザ 오두막/Twitter

ピザ 오두막 isn't exactly famous for French fries, but fries do make an appearance on the menu. このバージョン ケージの調味料には、アヒルが豊富なナトリウムがあります。揚げ物としても可能です 全身性炎症の増加 あなたの体の中で。

デザート

ベスト：シナモンスティック

ピザ 오두막

小さな娘の娘を仕上げます シナモン または2つ。 Suimのようなデザートは、砂糖4グラムと80カロリーしかないピザダウンタウンのデザートです。

最悪：チョコレートドーナツ

ピザ 오두막

ピザ 식사 후에는 피하고 싶을 수도 있습니다 チョコレートドーナツ 、かなり重いです。 2つの小さな水には、19グラムの砂糖、36グラムの炭水化物、飽和脂肪の1日の値の30％が含まれています。チョコレートに興味がある場合は、友達と共有することを検討してください。