ハリウッドのゴールデンボーイにはいくつかの神話があります。 チャニングテイタム そして何十年もの間、彼のキャリアは興行収入にあり、すべてのアメリカ人を揺さぶります。 〜から ステップアップ に 失われた都市 に the マイクマジック 映画で3番目の映画をリリースしたフランチャイズ マイクマジック's Last Dance 彼の役割の物理的な欠如はありません。そして、粉々になったスタイルで、彼はしばしばシャツなしでそれらを演奏します。しかし、生まれていません - 彼らは作られました。 Channing Tatumは数年間銀幕に載っていましたが、彼のキャラクターを物理的に描写する彼の旅は簡単ではありませんでした。実際、Tatumは昨年、彼のトップを達成するために、日常生活とトレーニング活動についての扉を開きました。 マイクマジック シフター。
ベーキング用のココナッツオイルの代替品
Tatumは2022年2月に継続しました ケリークラークソンショー に promote his new movie at the time, 개 そして、プログラムでは、Tatumはそれを確認しました。 マイクマジック 3 それは仕事にありました。しかし、彼はまた、別の映画を作るにはそれほど存在しないと言いました。 マイクマジック's マイクライン。ビルドの写真とテイタムのシャツがショーに登場したとき、クラークソンはこの画像を表現しました。
遊ぶ
'私を信じて。 Tatumは答えました：たとえあなたが訓練したとしても、このタイプのタイプは不自然ではない場合は続きます。
彼がよく食べるべきかと尋ねたとき マイクマジック スターは、映画のフランチャイズで彼の食事とトレーニングルーチンに言及しました。
クラークソンの大きな心を持っているテイタムは言った。
Tatumは、準備されたマイクを達成するために必要な段階をサポートしていないことを明らかにし続けました。 Tatumは、これが9〜5日間に働く人々にどのように適しているかを知りません。 「あなたは1日2回順調です。特定の時間に完全に食べる必要があります。 '
ケリー・クラークソンとのこの公開インタビューは、この刻まれた有名人についての衝撃的な（しかし相対的な）真実を示しました。テイタムは既存の基準にとって非常に魅力的ですが、それは自然に適切で適切な体として自然に祝福されている星です。実際、Tatumは維持するためにかなり犠牲にしなければなりませんでした。
明らかに、食事や健康的なフィットネスへのTatumの献身は始まりませんでした。 マイクマジック's Last Dance そして、食事とフィットネスの成功はすべて、彼の健康で希薄化した外観に貢献し、彼は彼のキャリアの間に達成し、彼が真ん中に持っていた挑戦に貢献しました。私たち全員が学ぶことができる貴重なダニがあります。 Tatumの食事と運動へのアプローチが時間の経過とともにどのように発達したかをよりよく理解するために、私たちは彼の食習慣を注意深く見て、彼のキャリアを通して体力に専念しました。
チャニングテイタム's dieting experiences
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2021年に公開された記事によると、 オーストラリアの男性の健康 Tatumはしばしば2時間ごとに食べ、筋肉を生成し、筋肉を構築する必要があります。
私たちは、有害な成分を健康のための食物を愛する食物に置き換えました。たとえば、牛肉ではなく乾燥した七面鳥を与えました。 ヘルスマンAU。 ' 加工品や冷凍食品、塩、砂糖、アルコールにはNOSはありませんでした。 '
チャニングテイタム's strict diet expectations date back almost a decade に when he was preparing for the first マイクマジック 映画。 2012年の記事として 人々 参照のために、俳優は映画フランチャイズの最初のエピソードでマイクラインの役割を準備するために牛乳とグルテンなしで完全に行きました。しかし、彼の限界はそこで止まりませんでした。
赤ワインとコーラ
2014年12月号で エスクイア トム・キアララは、当時の彼の新しい映画について、Tatumと親密な食事を食べるために落ち着きました。 フォックストラップ オリンピックレスリングのためにTatumが演じた2014年の映画。 2人はジョージア州のカニのキャビンハウスで食べましたが、癌を命じる代わりに、テイタムは皮膚のない鶏の胸肉に乗っていました。彼は説明した エスクイア この写真 マイクマジック XXL 私は来週始めなければなりませんでしたが、この健康の意識的な配置は、マイクラインの役割に身体的に準備することを恐れているために意図されていることを提案しました。
報告書によると、TitumはKalarlaに語った。 'ビールが欲しい。癌に行きたいです。私は食べるのが好きです。しかし、それは私が今やっていることです。 '
したがって、反応や不満がない場合、キアラは鶏の胸肉の背面を選択し始めました。 エスクイア さらす
彼の厳格なトレーニングで
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映画としての彼の役割に対するテイタムの厳格な献身と彼の適切な身体構造には、その意識は含まれていません。俳優はまた、彼の映画を準備するためにトレーニングとフィットネスルーチンを訓練しました。 AvineのTatum Erinのベテランの個人コーチによると、Tatum映画に必要なトレーニングルーチンは時々残酷でした。上記の記事によると 人々 俳優は、プレイできてから1日約3時間働きます。 マイクマジック .
トレーニングはレスリングトレーニングだったので、これまでのところ最も困難だったに違いありません。 AU男性の健康 彼の役割に対するTatumのフィットネスルーチン フォックストラップ 6日 非常に感情的に排水されています。 '
Avineは、激しい運動の間の多くの怪我についても議論しました。 AU男性の健康 レポーター。
チャニングはまた、私たちが解決しようとした多くの怪我を負った、と父は言った。 '平 マイクマジック 誰もが背中のようなもので負傷しました。トレーニングを安全かつ賢く変更しました。 '
エビのソテー
TatumとBavinはジムのトレーニングに限定されませんでした。実際、2人はCobid 19の初めにマウンテンバイクを受け取り、カリフォルニア州オーケーのTatum's Houseで時間を過ごしました。
私たちは山で約2,000〜2,500フィートに乗っていました。 AU男性の健康 6日It was only about 15 miles but it was uphill and it would not let you out until you were at the にp. Everything is a competition between he and I so we would pretty much race に the にp of this mountain.'
アバインはまた、友人、顧客、本を称賛しました。 男性のau 、チャニングは完全なアスリートです。私にはスタントの友人がたくさんいて、誰もが彼が仕事なら、彼はスタントになることができると言います。彼は常に継承するときはスタントを試します。 '
この豊かな脳が、その役割に必要な意志、運動性、献身に捧げられていることを否定することは不可能です。そして、聴衆として、私たちは彼の努力について文句を言いません。上半身裸のスタッド、セクシーなダンスルーチン、スクリーンサルマヒックの愛の問題の間のスチームロマンスでガランティンの初期の頃を祝いたい場合。 マイクマジック's Last Dance, 2023年2月10日、毎週金曜日に劇場でのパフォーマンス。
このストーリーの以前のバージョンは、2022年3月22日に公開されました。追加のコピーとステアリングの修理、追加の研究、新しいメディアの実装、更新された状況リンクが含まれるように更新されました。
