誰もが同じ印象的で迷惑な友人を持っており、睡眠のために心地よいチョコレートトリートメントを持ち、メッセージよりも小さい夜のパーティーを開催できます。この記事は、同様の行動をとろうとする人向けではありません。この技術は間違いなく印象的ですが、私たちの中には、他の知識に基づいた健康な菜食主義者、グルテンアレルギー、乳糖感受性を必要とする人もいます。結局のところ、みんなのダイエットと一緒に夜のパーティーを投げる能力は、誰かを「去る」人になります。
私の友人のダニエルはヒュンダイマサです。クイーンズの生活とニューヨーク市で働くことで、彼ははるかに多様な栄養制限を与えました。彼は菜食主義者、乳糖、そして歌ですが、どういうわけか、彼は誕生日イベントや感謝祭の解散せずに感謝祭の日に挨拶します。彼の会議の1つで使用されたことはなく、ゲストでさえ空腹ではありませんでした。勝利について話してください！
しかし、彼はそれをどうしているのですか？多くの人々は、このタイプの料理の成果を排除するのに苦労しています！彼はおそらく私たちがすべてではないことを知っています。彼の戦略のいくつかについて話し、問題について多くのフォーラムに掘り下げた後、私はエンターテインメントを楽しむ人々がはっきりと知っている必要があるというインテルのナグレットを発表しました。誰もができることを変えずに、誰もができることを変えずに夕食のパーティーを削除する簡単な方法を探し続けてください。また、すべてをもたらすのに役立ついくつかのレシピのアイデアを見つけることができます。そして、あなたがあなたの聴衆のために楽しいワインを選ぶのを手伝う必要があるならば、体重を減らすために16のワインのいくつかの重さを量ります。
まず、有益な手がかり...
電話
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ダニエル 注釈 食べる。彼らの反応は、多くの料理の選択肢に目を向けるだけでなく、おそらく彼らの限界で学習のプレッシャーを分散させるのに役立つでしょう。
切り取られたインゲン
提案提案 -
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料理の仕方がわからないさまざまな制限や健康上の問題を抱える夕食のゲストがいる場合は、食事を寄付するか、誰もが楽しめるレシピを提供してください。これは、イベントの数日前と数週間前に圧力を除去する最も簡単な方法の1つです。 （PSST！ベジタリアンの食事のアイデアを探していますか？これらの20個のベジタリアンの食事をお見逃しなく。
複数のスターターを調理しないでください
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最初の本能は、すべてのゲストを単に販売することができますが、そうしないでください。あなたはクレイジーになります。顧客が到着したとき、私は本当に気分が良くなりたいです。楽しく快適な夜にトーンを提供します。代わりに、タコボウル、くちばしのボウル、さらにはスープなど、カスタマイズできるものを食べたり鞭打ちしたりできるメインコースを選択してください。たとえば、野菜のシチューを作り、チーズ、おろし金、麺、麺、キノアを提供して、誰もがクロスの汚染を味わうことなく揺れることができます。
ビーガンベジタリアングルテンを使用してください。
カスタム用量を作成するアイデアはありますか？自然の用量とグルテングルテンを料理（考えてみてください：編組レンズと野菜、ペスト、トマトを添えたカボチャ麺）を調理するので、肉、チーズ、グルテンと混ぜることができます。
レシピを共有します
特に、混乱を招く友人がいる場合は、辞書のレシピを送信して、何か食べるものがあるかどうかを確認してください。それがぼやけないことが判明した場合は、レシピのためにそれを作るための単純な変更があるかどうかを尋ねてください。図面に完全に戻ってこないことを願っています。
各プレートにあるものを伝えてください
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緑酒ドリンク
バターはありますか？グルテンのないクッキーですか？野菜は鶏と同じトレイで準備されていますか？そのような質問を一晩中聞きたくない場合は、これはメニューの印刷、各プレートの内容、またはグルテン、ナッツ、ミルクとは何かを送信することに興味があります。
側
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チキンローストやローストポットが一般的に楽しい場合、多くのベジタリアンは夕方に来てもサービスを提供できます。このタイプの肉料理は非常にシンプルで、多くのサプリメントなどのキノアサラダ、焼き野菜、豆、またはレンズビーンシチューを準備することで、制限を食べるすべてのゲストに多くの時間を残しています。 （物事をよりシンプルに保つには、肉と同じ温度でトッピングを選択します 詐欺師はそれを行うことができます ）））
交差感染を見てください
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アレルギーと制限のために料理をするときに知っておくべき最も重要なことは、相互感染です。たとえば、ベジタリアンがいる場合は、ベーコンフライドフライドでベーコン揚げ物で働いていたのと同じパンを使用しないでください。また、隠された材料を見ることも重要です。パッケージソースを使用する場合は、チーズや味が食事の準備に使用される場合は、もう一度確認してください。もう一度確認してください。グルテン、ナッツ、そしてゲストが避けることができる他のすべてをチェックしてください。
真剣に考えないでください
さらに重要なことは、夕食をあまり真剣に受け止めないでください。ビーガンの大釜、牛乳、牛乳なし、端に少し茶色があるかどうかは誰も気にしません。そして、あなたがドラミングできるものがすべて新鮮な果物を持っているなら、誰が気にしますか？誰も。真剣に！あなたの友人はあなたの食べ物や料理の能力を訪れることができません、彼らはあなたと時間を過ごし、いくらかの自由を切り落とし、楽しむためにそこにいます！小さな材料に汗をかかないでください。
今、フレンドリーなレシピのアイデア...
大使：私たちの見積もりの所有権を持つマッシュルーム
ブロッコリーとチーズ
ミルク、ビーガンベジタリアン、グルテン - フリー、ファリオはパリオに精通しています
イノセントキノコは、グルテンやビーガンになる可能性のある古典的な視聴者向けの古典的なアプリです。癌、チーズ、パンパン粉などの充填材に依存するのではなく、マッシュルームには赤唐辛子、乾燥トマト、赤ちゃん用のほうれん草、調理済みのキンノアなどのキノコがいっぱいです。お気に入りのレシピを見つけた場合は、チーズを求めている場合は残してください。このようにして、誰もが航海することができます。
初期用量：回転後のMU
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牛乳なし、ビーガンベジタリアン、グルテンフリー
絶え間ない人気のナッツに対するアレルギーは、ナッツやパスの混合物のボウルにホストとホストに恥ずかしいです。最も簡単な食欲テーブルです。ナッツのアレルギーを持っている人がいなくても自然に何かを提供したい場合、または牛乳、ビーガン、グルテンなしで自然に何かを提供したい場合は、焼いた後にムーサを購入または作ることを検討できます。良い豆は、スモークチリライムやスプリットコショウと同じ味のベイクドスナックの袋を販売しています（ネットから購入 ここ ）または味覚プロファイルをより制御すると、自宅で簡単にレイアウトを作成できます。 BikartのフードブロガーであるJenny Potter Scottは、さまざまな味を作るための素晴らしい提案をしています。ここで彼女のヒントとレシピを賞賛してください。
最初のコース：野菜
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ミルク、ビーガンベジタリアン、グルテン - フリー、ファリオはパリオに精通しています
腐植の野菜は、誰が来るかに関係なく食欲をそそります。もちろん、豆、植物、豆を揺さぶるプログラムである古ダイエットに従う友人がいない場合。ギリシャのヨーグルトに基づいた洪水は、単純な解決策のように見えるかもしれませんが、忘れないでください。古は牛乳を禁止します。だからこそ、「コリーの花のひよこ豆」を準備することをお勧めします。通常の鶏の豆のセラミックセラミックがありますが、ほぼすべての人の食事に統合できます。配置は、コリーの花、オリーブオイル、タヒニ、塩、クミン、ニンニク、レモンジュースです。ステップ - ステップガイド 無限の食事 .
キー：独自のビークボウルを準備してください
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ミルク、ビーガンベジタリアン、グルテン - フリー、ファリオはパリオに精通しています
ソンベを取り出して、エンリケイグレサスステーションをスポットフィイに設定します。それは家にあるフィエスタボリトのボウルだからです！独自のブリトーボウルステーションを確立するのは非常に簡単です。さまざまな基本的なオプション、さまざまな野菜やタンパク質、およびすべての従来の添加物が必要です。以下に、提案された資料のいくつかを開始します。しかし、あなたは実際にあなたが楽しむと思うすべてに行くことができます！すべてが、ユニークで美味しいものを混合、調整、作り方に関連付けています。
アマレットストーンサワー
ベース：
キノア
玄米
白米
コリーフラワーライス（穀物のないボウルが欲しい人のために）
それは赤ちゃんに行きます（穀物のないボウルが欲しい人のために）
刻んだ野菜：
ペッパー
タマネギ
コーナー
トマト
ハラペーニョ
タンパク質：
黒豆
豆腐
KOBEチキンまたはクラッシュ
ステーキ
コリソ
余分な：
サルサ
ギャロのピーク
新鮮でスローガン
鋼板
中央：トスカーナ野菜スープ
牛乳なし、ビーガンベジタリアン、グルテンフリー
涼しい月の最初のコースとしてスープを提供することを検討してください。クラシック ヤク・トゥスカナ - 多くの野菜や他の豆を含むチーズや性的パテなどのトッピングに最適な基礎です。大きくてゴージャスなサラダ（悪い影響なしに消費できるパンの一種）を提供します。食べ物が十分であることを心配している場合は、エビの串焼き、焼きアーティチョークの心、牧師でグリルされた枝の発行を増やしてください。
サイド：焼き野菜
菜食主義者が夕食をとるという事実にもかかわらず、それは最初の肉コースを作ることを計画しているすべての人にとって完璧な料理です。豆腐は、肉が空腹になるように野菜の調節を増やすのに役立ちます。方向が必要ですか？与える このレシピ 私はキッチンで試してみてください。
サイド：古代の穀物サラダ
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ビーガンベジタリアン、グルテン - フリー、フォロワーに精通
パスタサラダのような多才な作家であるQuinnoa Saladは、夕食に存在するベジタリアンやグルテンダイエットがあるとき、完璧なサイドスティックです。野菜で満たされ、野菜で満たされ、さまざまなキッチンに適応できます。イタリアのテーマを備えた辞書？キンノアに新鮮なバジル、モッツァレラチーズ、トマト、バルサミコソースを投げます。ギリシャの使用人？キュウリ、赤玉ねぎ、レモンベネグレットフェタを備えた穀物をステップします。オプションは実際には無限です。もっとおいしい古代の穀物レシピをお探しですか？減量のための30のQuin Noaレシピから始めます。
デザート：新鮮な果物
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ミルク、ビーガンベジタリアン、グルテン - フリー、ファリオはパリオに精通しています
ガーリックトーストの作り方
イスラエルでの夜のパーティーの軽くて健康な体の1つは、果物とチョコレートプレートです。ビーガンや参加を伴う乳糖アレルギーがある場合、チョコレートや牛乳のないトリュフマッシュルームがあります。市場にはいくつかありますが、多くの人が乳製品と同じ施設で製造されているので、チョコレートを運営しても大丈夫だと言う前に、ゲストミルクに対するアレルギーの深刻さについてさらに学びたいと思います。牛乳なしで牛乳が見つからない場合は、汗をかかないでください！シャーベットの段ボールに乗ったり、楽しんだりすることができる21のビーガンデザートのいずれかを作成します。
デザート：クッキー
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驚くべきことに、Google Gluten -Veganベジタリアンクッキーをお持ちの場合、スクリーンテイスティングのための100万のレシピです。あなたに似合うものを選んで、ディナーパーティーに追加してください！いくつかの小麦粉の代替品を見つけるのは難しいかもしれませんが、食料品店の在庫に驚くことがあります。そして、他のすべてが失敗した場合、多くの人がそれらをオンラインで購入できます。
インフォグラフィック礼儀：エイミー・スリーエル
5/5 （レビュー1）
