中東市場でのみ使用できるエキゾチックな価格と見なされた後、 Hu Musas ここ数十年で、私たちはアメリカ人（および食事）をアメリカ人の心の中で祝福してきました。実際、販売の販売は現在、スキーを示しています。 500万ドル 1990年代には、2016年には毎年7億7,500万ドルでした。サクセスストーリーはどうですか？
ティラピアのレシピ
冷蔵庫で埋められたアメリカの家族の25％の1つは、おそらく毎週食べられます。ひよこや未成年者の洪水があなたの健康にどのように影響するのか疑問に思ったことはありませんか？ （ヒント：これは少し良いニュースです。）
次に、ひよこを定期的に食べたときに起こる可能性のある6つのことがあります。より健康的な食事のヒントについては、食べる最も健康的な7つの食品のリストをご覧ください。
あなたの消化を改善することができます。
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ひよこ-A-ビーンのレシピは、カボチャ、アーティチョーク、チョコレートなどのユニークな材料に変わる可能性がありますが、ほとんどすべての準備にはひよこがあります。この小さな豆は、その繊維含有量で有名です。カップの半分には11グラムの繊維が含まれています。
もちろん、通常の筋肉の後に通常の後に筋肉の皿にあまり入ることはありません。また、食事に繊維を追加することは、便秘や下痢などの消化を回復するのに多くの利点があります。 1つの研究 3週間後、MUSの消費により、腹部の健康を促進することが知られている有益な腸細菌の成長が増加していることがわかります。
ここ 科学によると、より多くの繊維を食べることの驚くべき副作用の一つ .
健康な骨を構築します。
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Hu Musas また、あなたがあまり考えないかもしれない重要なマイクロディエットも含まれています：マンガン。
フムスは、半分のカップで0.9ミリマンガンを持っており、マンガンの1日の価値のほぼ40％であると述べました。 キャリー・ガブリエル、MS、RDN。
このミネラルは、神経系の適切な機能に不可欠です 健康な骨と軟骨 そしていくつか 研究 低レベルのマンガンでの骨粗鬆症。
ガブリエルは、フー・マスマスがハーフカップのように食べないなら、ガブリエルは自分が必要とするすべてを期待しないと言うと言います。
ガイドをお見逃しなく 7最高の健康的なひよこ豆を買う!
炎症を軽減できます。
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ひよこの抗炎症薬は2倍になります。第一に、アフターマス - テイニベースの繊維はよく知られている炎症です。とんでもない 学ぶ 日記で ダイエット たとえば、豊富な繊維の豊富な食事は、血液炎症の低いマーカーに関連していることがわかりました。
別のパワープレーヤーであるオリーブオイルは、酸化含有量のために独自の抗炎症特性を使用します。バージンオリーブオイルコンパウンド オレフ・オマーン・マスク アモプロフェンに似た抗炎症能力を持つことができます。
他の抗炎症性食品をチェックしてください 30推奨オプション .
心臓病のリスクを減らすことができます。
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Hu Musas의 구성 요소는 체계염에 대해 작동하지만보다 구체적인 방식으로 그렇게 할 수 있습니다. 하나의 중요한 기관이 보호에 도움이 될 수 있습니까? 당신의 마음.
によると 素晴らしい研究 アメリカ心臓協会によって行われるオリーブオイル消費が高いほど、心血管疾患のリスクが低くなります。繊維は、心臓病の予防にも役割を果たします。膨満感 研究 血圧とコレステロールを防ぐために、より多くの繊維を食べて、動脈の有害な動脈を防ぎます。
体重を減らすことができます。
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体重減少の成功は巣に関係していません。代わりに、これにはしばしば健康（しかし、まだおいしい！）の食事とスナックが提供されます。他の人を腐植のより高いカロリーに置き換えると、時間の経過とともにサイズに違いがあるかもしれません。デュアルディップあたり70カロリー、カロリーのカロリー（繊維、マンガン、銅、マグネシウムなどの栄養素が高く、農場ソース、玉ねぎベースの玉ねぎ、コスなどのディップがあります。
もっと説得力が必要ですか？大きい 体系的なアウトライン 2016年以来、彼は、ひよこ、豆、レンズ豆などの「豆や植物」が多すぎるなど、そうでない人よりも減量を経験していることを発見しました。
誇張すると、体重が増加する可能性があります。
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Hu Musas בהחלט עושה בחירה טבילה בריאה יותר מאשר המון מאכלים אחרים באותה קטגוריה (מסתכל עליכם, טבל גבינה כחולה בייקון) - אבל יש גבול עד כמה טוב לכם בישיבה יחידה.
ガブリエルはそれほど多くありません。 'Homusは健康ですが、まだオリーブオイルが含まれており、しばしばゴマタヒニが含まれています。これが多すぎるとカロリーがキャッチされます。 '
ウェイトコントロール用のクリームを加え、にんじん、クラッカー、植物を味わう2つの推奨スプーンに固執します。
最後に、他の兆候を確認してください あなたはあまりにも多くの後にムーサを食べます 専門家によると。
