あなたはおそらくそれを想像するかもしれません - それは平日の朝です、あなたはすでにあなたの経験をしています。ドンシンやスターバックスでいつも同じ順序にうんざりしていて、あなたは何かが欲しいです。 違う。 ただし、このオプションは、タコベルなどのコーナーの一般的なOLチェーンにまだ限定されています。しかし、Taco Bellは、ラウンドの朝食に最適な選択肢のようには見えないかもしれませんが、市場で最高のフードコーヒーの1つがあります。 また 最も健康的なファーストフードチェーンランキング。栄養士は、タコベルトロへの旅行を承認することさえできます。
によると エイミー・グッドソン、MS、RD、CSSD、LD ;著者 規律 また a member of our medical expert board , Taco Bellの最高の朝食注文は ソーセージ付きの大麦土曜日のチーズ .
読み続けて、健康的な食品選挙とリストを確認してください。 栄養士によると、8つの朝食は非常に速いです。 .
イチゴのサラダ バルサミコドレッシング添え
ボリトの朝食ケルティックチーズは、カロリー挿入とソーセージが最も低く、350カロリーで、ベルベルの他の多くの朝食よりも飽和脂肪とナトリウムに低下しています。 「6グラムの飽和脂肪と770ミリナトリウムの使用は、貧しい息子を食べることなく他の息子よりも低いです。」
緑豆を切る
グッドソンは、この量のナトリウムを毎日朝食に推奨していない登録栄養士ですが、急いで「ベル」に戻るのが最良の選択です！ '
バリトは10グラムのタンパク質にも入ります。 . タンパク質を食べる 構造と筋肉の修復に役立つだけでなく、食物を消化し、時間の経過とともに体を完全に維持するのにも役立ちます。
丸い朝食を準備します グッドソンは追加することを提案します グワクモロールの側 80カロリーの健康脂肪のみを増やすため そして、グワカモリ・アボカドには役立つ脂肪が必要です。 コレステロールの減少 また 食事の満腹を増やしてください また、Gwacmulaは、ボリトに繊維を追加することで、ストック感情にも役立ちます。
ブラックコーヒー（ホットまたはコールド）とクリームの写真と一致する場合、動くときに500カロリー未満の朝食があります！ 'グッドソンは読みます。タコベルへの旅行のように聞こえます！
