ドンカルスやドルトゥスから思いやりのあるチップやチップまで、食料品には安いスナックはありません。しかし、より良い健康のためのコースを維持するには、最も密に栄養のあるオプションを購入するための努力を再考する必要があります。国民の信仰に反して、すべての健康食品はそれほど高価ではありません。実際、いつでも冷蔵庫や食料品の保管室に保管できる健康的なスナックがたくさんあります。
実際、あなたの数に最も適した食べ物のいくつかは1ドルよりも安いです。私たちは数学を持っていて、あなたのために食事を学んだので、あなたは二度と考えずに以下のすべての安い健康的なスナックを楽しむことができます。
バナナ
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かぼちゃのレシピ
費用： 果物の場合は59セント
1つの中央のバナナには105カロリーと14グラムの砂糖のみが含まれており、自然に発生し、3グラムの満足のいく繊維を提供するため、市場で最も健康的な安価なスナックの1つになります。バナナは、カリウムや繊維繊維など、腹部の栄養素の栄養源でもあり、良好な腸内細菌を供給し、消化を改善するのに役立ちます。
ハニーホテル
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費用： ガラスあたり65セント
ビタミンCでパッケージ化された戦士電圧。そして、高い水分含有量のおかげで、腫れを解放するのに役立つ可変特性があります。より良い：65セントのさわやかでジューシーなグラス！チップバッグはそれを請求できません！
コルテージチーズ
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費用： $ 0.52- $ 1給食カップのカップ
ヨーグルトで痛いですか？コテージチーズを持ち上げます。安価な健康的なスナックは、カロリー部門のタンパク質と光が豊富であるため、食事に適しています。また、タンパク質全体と見なされます。つまり、適切に機能し、代謝筋を生成するすべての重要なアミノ酸が含まれています。
ネプテリン
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費用： ガラスあたり62セント
他の石の果物と同様に、それは財布の光だけでなく、腹部脂肪と戦うことができるフェノール化合物の強力な供給源でもあります。道路上の健康的なスナックと混同します。彼らは7月と8月に最高のおいしいもので、最も安いです。
オートミール
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費用： 0.13- $ 0.19 1/2カップサービング
あなたが誓うオートミールを読んだ場合、あなたはすでにオートミールについて良い言葉を言うことができないことを知っています。高繊維のおかげで、体重を減らし、コレステロールを減らし、2型糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。また 本当に 安い価格。半分の材料を水または牛乳と混ぜて、オフィスの電子レンジを獲得し、数分でデスクでミニを食べます。または、時間がある場合は配置を行います 一晩中オートミール 自動マシンを切望すると、ダウンします！
ギリシャヨーグルト
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費用： 5.3gあたり1ドル
ギリシャヨーグルト צפוף מזין זמזום כמו כל אייקון של תרבות הפופ, כאשר כמה מותגים מתהדרים בחנויות הפופ-אפ שלהם במנהטן. אבל האם יש לזה את הכוח השהייה של, למשל, ביונסה? כל הסימנים מצביעים על כן. יוגורטים יוונים טובים דלים בסוכר, עשירים בחלבון וקרמי מספיק כדי לגרום לך לחשוב שהם חוטאים, מה שהופך את הירידה במשקל זו לחטיף מושלם כדי לכה את הכועס הזה של שלוש בערב. רָעָב.
謝る
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緑の飲み物
費用： 小さなリンゴの場合、0.75セント
わずか75セントの場合、Appleは1日に医師から離れることができます。従来の皮膚保存のヒントは主に繊維含有量に基づいています（平均的なAppleは4.5グラムの4.5グラムの4.5グラムを提供します）が、性的快楽の増加から医師の保護を減らすまで、あらゆることを実行できる不可能な化合物のポリフェノールであるという研究が成長しています。しかし、Ahealt-Peelはそこで止まりませんでした。高度な研究では、ポリフェノールは、表面上の友好的な細菌の成長を促進することで体重を減らすのに役立つことが示されています。
ペッパー
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費用： ガラスあたり0.73セント
彼らがまだ一枚になっているとき、コショウの胡pepperは、野菜がスライスに切り込まれてサンドイッチに投げ込まれたときに同時に生きるのが簡単ではありません。ビタミンC-と繊維はドルの少し下です！そしてそれを手に入れてください：勉強してください 栄養素 ビタミンCは、筋肉がカルニシンと呼ばれる脂肪酸を処理するのに役立つことを示しています。これは、筋肉の成長と回復に不可欠です。サクサクした習慣をもたらすのは十分な理由のように聞こえます！
フルアーモンド
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費用： 1グラム1グラムあたり52セント（Volmart's Blue Diamond Natural Almond）
いつでもスナックをバッグに保存し、アーモンドを作ります。小さいながらも途方もないナッツには、驚くべき繊維、タンパク質、脂肪がたくさんあり、豊かな感覚を与える健康的な心臓があります。
ベビーポテト
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費用： ガラス用の0.40
ニンジンは、水と繊維で満たされているため、スーパーマーケットで最も素晴らしい野菜の1つです。しかし、これが平らな腹部食事プログラムに追加する唯一の理由ではありません。ニンジンには、大量のビタミンAとタクルタンもあります。これは、子羊の炎症を回すのに理想的です。
インナーピスタチオ
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費用： 1オンスあたり0.50ドル
私たちは農場の多くの農場にピスタチオを飼っています。 最大の敗者 栄養士のシェリル・スフ。それらは十分で健康的なスナックであるだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます。調査によると、シェルを手動で除去する必要があり、人々が意識的に食事をし、運転速度を遅くし、皿やカロリーの消費量を減らすのに役立ちます。
硬い卵
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費用： 卵あたり0.13ドル
USDAによると、12個の卵が1.66ドルで販売されており、卵はわずか13セントです。プリモのタンパク質源は、クラリンという名前で州の健康と栄養素を改善するアミノ酸で満たされていることを考えると、それはかなり良いと言えます。今週の初めには、12個のピースを沸騰させてから1週間続く硬い卵がたくさんあります。
7Baria
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費用： ガラスあたり0.21ドル
Good news budget-conscious dieters, this red-hued fruit can help melt your love handles ! How? Eating watermelon improves lipid profiles and lowers fat accumulation, thanks to the fruit's high concentration anthocyanin, a compound that calms the action of fat-storage genes, say University of Kentucky researchers. Watermelon can also help reduce post-pump muscle soreness, helping you get back to your workouts sooner rather than later after a grueling Crossfit class.
赤いブドウ
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費用： ガラスあたり0.72ドル
スイカのように、赤いブドウにはアントシアニンが含まれているため、平らな腹部に燃料を加えます。甘くてさわやかなものを気にするたびに、あなたは健康的なスナックを持っています。
カボチャの種
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費用： 1/4カップあたり0.49セント
フリンジでいっぱいの自分自身をストリーミングする代わりに、少数のカボチャの種子があります。カボチャの種はミネラルの素晴らしい供給源です。彼らはアーモンドよりも脂肪が少なく、防止対策と抗ウイルスの特徴を提供し、この食事とテイスティングはモンドにアカデミックコミュニティの天使に伝えます。 1オンスには8グラム以上のタンパク質が含まれており、鉄、カリウム、亜鉛が豊富です。鉱物は、健康時間を最大化するのに役立つ自然な衝撃を提供します。
キュウリ
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費用： ガラスあたり0.75ドル
オーバーナイトオーツ
それを信じて、またはキュウリのカップ全体でたった16カロリー！そして、私たちは通常、カロリーが十分ではないと言いますが、野菜は水の約95％であるため、カップ全体が実際にあなたを締めることができます！
有機ポップコーン種
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費用： 大さじ2杯20セント
乾燥したポップディッシュの費用は約80セントですが、自宅で走る有機核料理はコストの4分の1です。ストーブが配置を振り返らせたくありませんか？独自のコストポップコーンを作ってください。次の方法は次のとおりです。お気に入りのポップジャンプカーネルを小さな紙ランチバッグ（彫刻用に約2セント）に追加し、上部を数回折ります。次に、5秒ごとに数回のポップを聞くまで、電子レンジでゴミを使用します。
弦
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費用： スティックあたり0.25ドル
各ロッドは、このタンパク質で80カロリーの健康的な健康的なスナックです。その1日のカルシウム消費の5分の1です。健康で強い骨を維持することに加えて、研究はミネラルが「高熱効果」を持っているため、脂肪と戦うのに役立ちます。言い換えれば、より多くのカロリーを燃やします。 カルシウム - 豊富な食物 同じ数のカロリーがあるものがある場合は、栄養素なしでそれを行います。知るか？！
gules
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費用： 100カロリーあたり0.42セント（Vitacost.com）
鮮やかになりたいときはいつでもナッツでスナックを食べるのにうんざりしているなら、冷凍パッケージを購入してください。 100カロリーには、11グラムの大豆タンパク質と6グラムの繊維があります。
ピーナッツバター
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費用： パッケージごとに0.59ドル
かつて、ピーナッツはタンパク質の幻想的な食べ物です。ランニングで？スクイーズパッケージの上部を引き裂き、ポケットからナッツバターをまっすぐにします。シートスナックの詳細については、59セントのバナナプラヴォード様式の特別な匂いを取ります。
