There was no place like Taco Bell when I was passionate late at night.ファーストフードチェーンは、パスで食事を維持する必要がある場合に健康オプションを提供できます。また、注意深く食事をしている限り、お気に入りのTex-Maxを管理する必要はありません。 But when you try to fall out, some unpleasant side effects come out with eating species every day, so you have to step on it carefully.
Taco Bellは、特定の食品におけるタコスとブリトゥスを未加工の味、高レベルのナトリウム、脂肪、さらには砂糖にします。テイクンが端にあるとき、これらの追加者はあなたの体に懲罰的損害を引き起こす可能性があります。どの副作用を視聴すべきかを理解するために、私たちはさまざまな栄養士、医師、栄養士、および他の専門家と話をして、このファーストフードがあまりにも頻繁にあるときに期待を減らすために話しかけました。
毎日タコベルを食べることの副作用を学び続け、より健康的なヒントを得ることができます。今食べる7つの健康食品のリストをご覧ください。
うつ病の感情。
クリスピーひよこ豆のレシピ
脳では、ボルティヨーまたはタコスメタコベルを下げた後に発生する最も直接的な効果のいくつかが発生します。
肉とチーズの硝酸塩は厳密なうつ病です NationNido博士、 MDは栄養精神科医であり作家です 食べ物のためのあなたの心 説明する。ファーストフードの栄養は、特に加工および加工成分、一般的に加工された植物油、ナトリウム、砂糖、食品の色、色、充填剤、防腐剤が含まれています。これらはすべて、脳と体の炎症です。 '
紛争食品選挙は、私たちの腸内で悪い昆虫を養い、彼らが繁栄し、良い昆虫を引き継ぐのを助けます（私たちを助け、保護するための設計）。時間が経つにつれて、悪い昆虫は炎症を引き起こし、腹部と神経腫（脳）を引き起こす可能性があります。それが進化すると、新しいメンタルヘルスの問題を引き起こすか、すでに対処するメンタルヘルスの症状を悪化させます。 '
「簡単メキシコ風オードブル」
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私はまだ空腹です。
シャッタースポット
いくつかのタコスやくちばしを食べた後、あなたは完全に満足することはありません。この感覚は、ベルディナーを構成する材料の直接的な結果としてもたらされます。
ファーストフードには繊維と食事を備えた生鮮食品はほとんどないので、それらは消化器系に素早く移動し、しばしば空腹になります、とDer Nidoは言います。
この繊維の欠如は、空腹の絶え間ない螺旋を作り出します ダイエットレビュー そして、オンラインアイテムがあなたを埋めるための最高の機会を学ぶためにチェックしてください。 ベル - タンパク質が高い健康的な食事 .
認知障害。
シャッタースポット
Taco Boxを掘るとき、うつ病の増加を心配するだけではありません。
Der Nidoは、健康なトランス脂肪の豊富な食事であり、砂糖と加工食品を加えており、脳ははっきりと考えるのに苦労しています、とDer Nidoは言いました。
ブロッコリーとチーズの作り方
飽和脂肪の豊富な食事は、認知能力にも影響を与える可能性があります、とジェイ・カビンは言います。 asytemשלasytem 登録栄養士と製剤マネージャー。飽和脂肪酸によって引き起こされる炎症性炎症とインスリン抵抗性は、認知欠陥で活性化されています。
ストロークの可能性は高いです。
シャッタースポット
すべてのTacoメニュー項目が、脳プロセッサを考慮する方法に影響を与える副作用を作成するわけではありません。タコの鐘が多すぎると、脳の湾を引き起こす可能性があります。
飽和脂肪は、血液中の低密度リポテエクステオステロール（LDL）の量を増加させます、とカビンは言います。 LDLが高いと、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。飽和脂肪は、毎日のカロリーの10％以上を含めるべきではありません。人気のエリートクランチには、11グラムの飽和脂肪自体があります。 '
この致命的な副作用の機会を読んで、40歳後の脳卒中を防ぐのに役立つ食べ物で食べられる食品を読んでください。
「ビーガン・シェパード・パイ」
心臓病のリスクの増加。
シャッタースポット
脳卒中につながる可能性のある同じ飽和脂肪は、心臓の健康に実用的な数を生み出すことができます。
ベルベルの食べ物のほとんどは大きすぎて、揚げ物、チーズ、または牛肉が含まれています。 der Lisa Young ;博士号、RDN、著者 最後に決勝前に眠ります これは統合されており、カロリーや飽和脂肪が多すぎるため、時間の経過とともに定期的に消費されると肥満や心臓病につながる可能性があります。 '
ヤングはまた、飽和脂肪食がどのように増加するかについて言及しています。 心臓病6日
健康的な食習慣プログラムに固執する必要がある場合は、タコスランニングとより健康的な食事のオプションのバランスを維持することにより、2つの世界で最高の食事を集めてください。過度のチェーンを作成することにした場合、これらの醜い副作用の1つを見つけて驚かないでください。
デッキを甘やかすのではなく、より健康的な種を食べたいですか？ここ 最高 .
