衣装、服、テレビ、音楽について考えると、若いときに夢中になったときに削除されます。それ以来、あなたの好みはわずかに変わりました。同じことが食事にも当てはまります。今日は正午の箱に埋められている多くの食べ物や飲み物があります。私は連絡するよりもよく知っています。特にはい 飲む !
あなたは証拠を探していますか？さて、私たちは過去の飲み物を見つけることができませんでした。ねえ、彼らはあなたのために健康ではありませんでしたが、それでもそうではありませんでした。 （ネタバレ警告：すべての砂糖爆弾！）7つの健康食品すべてを満たす代わりに。
ヨーグ
ヨーグ의 제공
ボトル、15.5フロリダ：220カロリー、2グラムの脂肪（飽和脂肪1グラム）、330 MW、51グラムの炭水化物（砂糖51グラム）、タンパク質3グラムああ、ヨーホ。ここではチョコレートミルクの修理を受けているようですが、そうではありません。それ 実は 水とフルクトースコーンシロップで生産されたチョコレートドリンク。
したがって、あなたは牛乳のグラスで受け取る健康上の利点を受け取りませんでした。実際、1本のボトルに包まれた51グラムの砂糖のうち47個が砂糖を加えます。理想的ではありません American Heart Associationが推奨されます 男性は1日36gを超えてはならず、女性は1日25gを超えてはいけません。彼らは「甘く、飲みやすく、PBで完璧です。
HI-Cオレンジラバブールスト
それぞれの飲酒ボックスに：40カロリー、脂肪0グラム、15メガフォード、11グラムの炭水化物（砂糖10グラム）、タンパク質0グラム あなたがあなたを招待しなかったなら マクドナルドで幸せな食事をしたこの飲み物、多分あなたはあなたのランチボックスに小さなパンチをリクエストしました。このオレンジ色の飲み物は、高フルクトースコーンシロップで作られており、人工甘味料のカリウムと砂糖で作られています。
コールドアリゾナティー
皿用の8 fl oz：180カロリー、脂肪0グラム、15メガフォード、47グラムの炭水化物（砂糖45グラム）、タンパク質0グラム
アリゾナの氷の中に何かがありました - あなたがそれを飲むとき、涼しさの空気がありました。ご想像のとおり、この冷たいお茶の飲み物は砂糖の例外ではありません。冷たい車の1皿には、15個のオレオ薄クッキーから得られたものと同じ量の余分な砂糖が詰められています。
もしそうなら、砂糖の消費量が高いほど、それは大きくなりますか？体重を増やすことに加えて、糖尿病と心臓病を発症するリスクが増加します。クールではありません。
ウォッカカクテルのレシピ
もっと便利なヒントをお探しですか？チェック 14日以内に甘い歯を抑えるために科学からバックアップする道 .
クールなエイドマン
ボトル、ブドウ：20カロリー、脂肪0グラム、30メガフォード、5グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖5グラム）、タンパク質0グラム Kool-Aidボトルの上部は、その日の楽しみの半分でした。これらの飲み物は無害に見えますが、素材の形状が重要です。それらは水、高フルクトースコーンシロップでできており、人工味の2％未満が含まれています。ブドウは材料のリストに含まれていません...
ピンクのレモネード1分
皿用の8 fl oz：110カロリー、脂肪0グラム、15メガフォード、29グラムの炭水化物（砂糖28グラム）、タンパク質0グラム ピンクのレモネードは、若いときに普通のレモンとは本当に異なります。 The Minuteのメイドのピンクのレモネードは、集中してグレープジュースに着色するのにあまり興奮していません。 1皿には27グラムの砂糖があります。レモネードを絞って、この飲み物を簡単な時から再現するのが最善です！
ビタミン水
ビタミン水の提供
病気の場合は、焦点の味を示してください：100カロリー、脂肪0グラム、0グラム、ナトリウム、26グラムの炭水化物（砂糖26グラム）、タンパク質0グラムこの飲み物のラベルに「水」を簡単に見ることができますが、それはあなたにとってより健康になると思います。それがあなたがビタミンについてであるかもしれない理由です - あなたはあなたです。私たちは再びこのバブルを壊すためにここにいます。ご覧のとおり、それは単に砂糖で満たされています。 Kiwi-Strubiのフォーカルボトルは、2：30の元のキスピーカルマドーナツと同じです。私はそれが好きです。
