健康的な食習慣の利点はたくさんあります。 1日中エネルギーを調整し、免疫システムを構築し、慢性的な状況の症状を軽減できます。高品質の食事は、身体的井戸と精神的な井戸の両方で素晴らしい仕事をすることができ、キッチンで適切な栄養素を手に入れることができる最高の場所の1つです。
ただし、体験を計画しているかどうかにかかわらず、品質と健康的な素材を見つけるための完全な考慮事項があるかもしれません。そのため、ショッピング旅行を使用するのは常に簡単です。
食事を達成するには、食料品店を作ってください。一部のスーパーマー州は、健康と健康、アクセシビリティ、品質源、持続可能な慣行、または消費者教育を提供しています。
どこから始めればよいかわからない場合、医療委員会の専門家は、これらの9つの食料品店チェーンが健康的な食習慣に最適な選択肢を提供していると言います。 （ボーナス：この選択はあなたにとって良いだけでなく、多くの人々が母なる自然に良いことでもあります。）
ジョートレーダー
eqroy / shutterstock
最もお気に入りの地元の食料品店は、ポルマジオピザやテリーベルテなどの人気のある個人的なラベルと利便性を持つことで有名です。そして、最高の - ジョーマーチャントの最高の食べ物は銀行を壊しません。この食料品店には、さまざまなオーガニック食品や低価格の既存の食品が含まれています。 リサ・ヤング、博士号、RDN ;著者 最後に決勝前に眠ります また 料理 、補足教授と個人栄養士。冷凍部品はご飯からパスタや野菜まですべてがあるため、非常に良いです。
ジョートレーダー packaged foods are also a quick fix when you're pressed for time. While it's not the healthiest option, shoppers can find better-for-you options in a pinch, according to Young. '[The store] has a very large pre-made section that contains soups, sまたwiches, wraps, dips、 そして more. This is great for someone looking to eat healthy but maybe they don't have a ton of time on their hまたs to cook6日
この場合、持続可能性とともに高品質と低コストも渡されます。マーチャントホセは毎年約400万ポンドのプラスチックを除去しています、とヤングは言います。それは私たちの地球と周囲の環境に興味のある人々を引き付けるでしょう。それ TJのウェブサイト 食料品のショップの効果的な照明など、生態学的なフットプリントを備えたフードポイントは、有機部品を増やし、耐久性のない包装を除去し、食品廃棄物を減らすために販売されていない食品の寄付の例を提供します。
ホールフード
シャッタースポット
品質基準に注意を払っている間に削減することは驚くことではありません。 幅広いローカル製品 禁止された添加物、きれいな材料、持続可能な方法。 Whole Foodsは健康的な食料品店であり、健康的な食料品店が健康的な食料品店であるという事実に評判があるとき、Young氏は言います。 [会社]最高品質のコンポーネントを検索することにより、農家とサプライヤーのパートナー。 '
Amazonから購入した同社は、トランス脂肪、ハードオイル、高フルクトースコーンシロップ、人工甘味料、漂白剤など、多くの有害な成分を除去することで有名です。 「真剣に - ウーリ・ベーカリーのパンティー・ベリー・コートは大量の食べ物を食べています。 ホールフード website 「基準を満たしていない場合、販売されません。」
このスーパーマーケットで取り上げたいことの1つ：特にオーガニックオプションを探している場合は、果物と野菜です。ほとんどの店の新鮮な農業セクションは非常に大きいです。ヤングは、常にさまざまな季節の果物や野菜があります。すべてが新鮮で、オーガニックセクションは通常の部分と同じくらい大きいです。
時間が短い場合は、遠くに見えないでください 食べ物は準備ができています ホールフーズには、かなり大きなセクション、サラダ、ジュースバー、スープ、寿司冷蔵庫、鶏肉や野菜などの健康的なオプションがあります。特に健康に執着するためにすべての人がいるためにすべてがあるため、それは食料品店です。
健康的な健康はここでの食品からのみです。 ホールフード' stまたards また 스프레이, 세제 및 기타 제품 청소에서 시작했습니다. Young은 가정 품목, 재배 제품, 셀프 케어 품목 등과 같은 깨끗한 구성 요소 제품을 많이 판매한다고 Young은 말합니다.
特定の化学物質をキャンセルすることにより、これらのアイテムは消費者にとってより安全で毒性が低くなります。小売業者のウェブサイトによると、私たちはクリーンを聞いて話しました。私たちは、標準を変更し、特定のコンポーネントを削除し、あなたと地球に対するより良い選択肢を見つけるための研究を行ってきました。
発芽した農家
フレッド・ヤング /シャッターストック
健康な健康生活へのアプローチはユニークであり、フェニックスに基づく基礎全体は、西海岸、南、東海岸に根ざした過去10年間の食料供給への影響を高めています。ファーマーズマーケットネットワークは、より幅広い顧客ベースの自然食品に興味があります 既存の品質源と従業員の権利 .
芽は、新鮮な地元の農産物を提供しているため、健康的な食料品店と見なされます。 「スプラウトショッピング体験は、ショッピングマーケットショッピングと同じです。彼らはさまざまな性質、オーガニック、非GMOのアイテムを提供します。また、ビタミン、家庭用品、ボディ療法など、さまざまな拡張機能も提供しています。 '
食料品店では、素晴らしい料理と製品を公正な価格で提供しているため、ヤングは消費者にこれを困難な専門分野に到達させることができます。 'この食料品店により、人々は農産物や新鮮なタンパク質を購入できます。芽は肉屋の店と家に魚を持っているので、タンパク質が非常に新鮮であることがわかります。 '
簡単なフィンガーフード
また、バイヤーは、特に販売中に、自然の健康食品店からの地元の提案を使用する必要があります。ヤングは、新入生の「発芽」農産物が店内最大であると言います。 [ストア]これは、季節の農産物の取引を強調するために健康と健康の文化を強調することです。 ' 毎週の広告 割引のある場所に新鮮なアイテムを表示するため、シーズン中の果物や野菜が何であるかを確認する必要があります。
is-a-picking
写真：ジュリー・ハンセン /ショッターストック
ワークウェスタンスーパースターには、1回の旅行に必要なものをすべて撮影するために、購入者、銀行、サロン、ガスガスステーションのすべての中断が含まれています。 And this includes health and health. The HY-SE location not only provides pharmacy and vaccine services, but also has various quality products for your and your community.
Hy-Geeパートナーは地元の農家やサプライヤーと直接手作りの農場を持ち込むため、買い手は銀行を壊すことなく持続可能なソースを購入できます。 エイミー・グッドソン、MS、RD、CSSD、LD ;栄養コンサルタントおよび著者 規律 W.バイヤーは、インターネットに入り、独自の店を使用してどの地元のタワーが提供されているかを調べることもできます。 ファインダ 6日
ただし、健康オプションにアプローチすると、誘惑処理された製品の中からそれを見つけることができません。幸いなことに、高校のスーパーマーケットは、カートを押す前に、栄養価の高い事実を買い手に置きました。
'Hy-seeは名前の下で住宅計画を提供します kidsfit グッドソンは、子供とその家族の運動と栄養を通じて健康と健康を改善するのに役立ちます、とグッドソンは言います。彼らのプログラムには、ブログ、教育ビデオ、ワークシートチャレンジ、レシピカード、マインドフルな練習のヒント、登録栄養士のためのヒントが含まれます。
グッドソンによると、大人は個々の栄養カウンセリング、食事計画、栄養ショップ、クラスを提供する多くの場所にも含まれています。 Hy-Se Vetitiensは水曜日に健康をホストし、毎週さまざまな栄養とレシピについて議論しています。 '
H-E-B
モアブ共和国 /シャッターストック
テキサスベースの食料品店ネットワークは独自のアプローチを採用しており、バイヤーはレシピと専門家から始まる健康的なライフスタイルを導きます。 栄養 土壌でオンライン バランスの取れたバランスの取れた食事 彼の棚に。
H-E-B מציע אפשרויות ארוחות נוחות, תוך כדי תנועה מהקו הפשוט שלהם, שנע בין סלטים וארוחות צהריים מהירות ועד ארוחות ערב מוכנות לתנור, אומר גודסון. ארוחות הארוחות המוכנות לתנור שלהם כוללות לעתים קרובות חלבון, כמו עוף או סלמון、 そしてצד ירקות、 そしてרבים כוללים אפשרות פחמימות כמו אורז או פסטה. יש להם ארוחות בגודל אינדיבידואלי ומשפחתי. '
食料品を超えて努力が拡大します。 H-E-B ウェブサイトにリストされています ：「当社のサプライヤーには、医師、姉妹、栄養士、薬剤師、理学療法士が含まれます。私たちの専門は異なりますが、それは健康な食物への最初のアプローチに関連しています。 '
H-E-B כולל מרכז בריאות שהוא הבית לשירותי התזונה והדיאטנים הרשומים שלהם, אומר גודסון. 'דיאטנים H-E-B מציעים ייעוץ תזונתי ואפילו לקבל ביטוח, כך שתוכל להשתמש בשירותים במחיר שווה לכל נפש שעובד עבורך.' קונים טקסניים יכולים להתחבר למשאבים במיקום הקרוב ביותר שלהם או באינטרנט.
自然の食料品店
ジム・レンバート /シャッターストック
この自然食品連鎖は、健康的な食習慣のために消費者を販売および教育する家族と同じ仕事で始まりましたが、現在は20か国に拡大されています。天然の食料品店は、持続可能な方法でより健康的なライフスタイルを追求することに興味がある人に栄養素がいっぱいの食品や製品を提供することで有名です。
「この店は、自分の健康を知っている消費者向けに建設されました。天然の食料品のほとんどすべての製品には、慎重に装備されているため、顧客が高品質のグルメ食品を購入できると信頼できます。 リサ・モスコビッツ、ロード 最高経営責任者（CEO） ダイエットグループ また author of コア健康食プログラム3 .
「何がしなかったのか、なぜ」というタイトルの投稿で 食料品 、消費者は、GMO、人工拡張、有害なコンポーネントなど、ドアを越えないアイテムを読むことができます。天然の食料品店はすべての製品を高レベルに保管する必要があり、肉は新鮮な農産物が棚に当たる前に厳密に投影する必要があるとグドソンは付け加えます。彼らは、すべての人にとって同じ価格でこれらの高い基準を満たす独自のブランド製品ラインを持っています。
店内のどこにでもダイエットのヒントを見つけることができます。チームは、チームに参加するときにこの食事を訓練します。 自然の食料品店 、彼らは牛乳がどこにあるか、どのブランドがあなたに最適かを見ることができます。
Moskowitzによると、私たちはあなたがする必要があることについてのアイデアも提供しています。この非常に健康的な店舗のもう1つの利点は、レシピをウェブサイトに提供することで購入したすべてを使用するのに役立つことです。
十分でない場合は、専門家から直接学ぶことができます。 '彼らはオンラインで提供しています 栄養センター グドソンは、栄養の健康コーチとつながるか、店の栄養クラスとレシピモデルに参加できる場所です、とグドソンは指摘します。
カート
エリック・グレン /シャッターストック
このリストで最も安いプレイヤーの1人は、新鮮なスーパーマーケットです。 Croacherは最大の健康食品を持っているので、バランスの取れた食事を組み立てて栄養をより簡単に提供することが可能です、とMoskowitzは言います。価格は、小さな食料品やポップやポップの問題に比べて非常に競争力があります。
競争と比較して、Krugerは、カタログの各製品にダイエット率が提供されているため、顧客が自分の競争よりも適切な食品を簡単に選択できるようにします。グッドソンは、栄養士は、データサイエンスを使用して1〜100のサイズの食品を評価するオプトップとして知られていると言います。 Optup Zionは、購入者が購入の栄養をよりよく理解し、最終的にショッピング製品を比較するのに役立つツールです。
より多くの食物、タンパク質、繊維、脂質がより健康であるほど、スコアはより健康的です。 カート 反対側の端では、余分な砂糖、ナトリウム、飽和、カロリーで評価される可能性があります。
グッドソンはクルーガーも指しています オンライン栄養コーディネーター 追加のリソースを含むバイヤーに 仮想管理とテレオコール 登録食によって あなたのための「より良い」レシピのリスト 、 そして 製品は特別な食事によって任命されます 、グルテン - フリー、低ソジウム - 食事プログラムまたは野菜ベースなし。
用語
Cosk / Shutterstock Robert d
多くのアメリカ人は、健康的な食習慣と財布の伸びの間に困難な決定を下さなければなりません。しかし、もしあなたがこの家族の近くにいることができれば、あなたは両方を手に入れることができます。
グッドソン氏によると、アイディは、新入生や地元の農産物を含む予算の高い価格で高品質の食品を提供することで有名です。さらに、個人のラベルセラーはそれ自体です 製品ラインは健康を知っています ハーブベースの食品、グルテンなしの食品用の天然GMO食品として育つ食品用のLivegfee。
より高価な代替手段に到達できない場合でも、Cartのブランドアイテムは最小要件にあると信じることができます。各ALDIストアには、資格のある合成色、追加のMSGS、部分鉱山がなく、Goodonが追加されています。
アマゾンフレッシュ
快適なsavub / shutterstock
Amazonの食料品ビジネスはわずかに襲われたと言われています。 豪華な食べ物 オンラインの巨人は、彼の約束が食品業界でまだ克服していると公に述べました。優れた分野の1つは、もう少し栄養価の高い食事を実現するのに役立ちます。 モスコビッツは、新鮮なアマゾンの最も重要な部分は、創造をより便利にする方法だと言います。食料品店で行き来するという約束には、長い時間がかかり、健康的な食事の努力をすることができます。
アマゾンフレッシュ offers both brick-また-mortar stores また online delivery services、 そして both have thousまたs of items to shop from—local また organic fresh また frozen fruits また vegetables, prepared foods, supplements、 そして more. Prime members 食料品の配達も受け取ることができます
Moskovitzは、デジタルカートに追加するために必要なアイテムを提供します。新鮮なAmazonを使用すると、新鮮な果物、野菜、抗生物質の冷凍食品、ドアに直接移動できるシンプルでオーガニックな成分から作られた初期のキッチンスパイスなど、消費のないさまざまな健康的な食習慣を見つけることができます。
覚えておく必要がある短所：配信には大きなフットプリントがあります。 Amazonは熱心です 材料とエネルギーの使用を減らします メディエーターを切って食料品店を要求するときは、一般的に星にとってより良いです。
