9 9食料品の棚での健康的なコーヒーの雨 - 空気洞窟

Bi Milky Creamは、夜明けのスターバックスの後のコーヒー甘いものでした。年齢 60年 ;棚の安定性と牛乳冷蔵庫 クリーム 食料品の棚には製品があり、いくつかの非キルのキーコーヒークリームは他のものよりも健康的です。

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しかし、牛乳なしの牛乳のクリームテクスチャーを複製するために、コーヒークリームメーカーは歴史的に通過しました。いくつかの非マイル製品のラベルを見ると、主な成分は通常、水、砂糖、油、曖昧な拡張を示しています。このクリームは、ビーガンや牛乳のアレルギーを持つ人々に適していますが、それを健康にしません。

幸いなことに、私たちは、非ミルククリームが粉末や包装液と同義であった時代から長い道のりを歩んできました。現在、多くのブランドには、パンク防腐剤、固体砂糖、有害な脂肪のない植物ベースのオプションが含まれています。私たちは牛乳をアップロードしましたが、味と栄養を維持するために最高のクリームを焦点を合わせました。読み続けたい場合は、自分自身と私たちがどれだけ選んだかをお見逃しなく。 食料品の棚に有害な9つのコーヒークリーム .

店内で安価なヘルシーコーヒークリームを選ぶ方法：

• 砂糖の含有量を見てください。 コーヒーのコーヒーを使用するポイントは、風味を追加することです。そして、味はほとんど常に甘いです。しかし、食物に加えられた砂糖は、体重増加、炎症、つまようじの罪を犯しています。プレートの下に4グラムの砂糖を見つけます。

• プラグインがあることを確認してください。 すべての有害なプラグインではありませんが、添加物と防腐剤の長いコンポーネントは、高い処理測定値を引き出します。馴染みのない単純なコンポーネントのリストがあることを確認してください。

• 飽和脂肪を見てください。 ほとんどの植物ベースのクリームは飽和脂肪が低い（特に牛乳と比較して）が、驚くことがあります。たとえば、ココナッツミルクベースのクリームは、毎日飽和脂肪の推奨事項の最大30％のスプーンによってのみ含めることができます。朝のコーヒーに大量の脂肪消費を費やしたくない場合は、飽和した毎日の価値と比較して、10％未満のクリームを探してください。

10クリームコーヒーが最も健康です

Al -Hamarast Capital Spices

電気壁

カフェの価格を管理せずにDIY DIY チャイスパイスオート麦のアルモースストオート麦クリーム そして、それぞれの皿では、15カロリー、砂糖1グラム、脂肪0.5グラムしか得られません。ここには歯茎やローションが追加されていません！

アーモンドミルククリーム、クリニックファームではありません

クリニックファーム

アーモンドミルククリーム、比較ではありません これはクリニックのジェスチャーです。 プレート監視はオブジェクトではありません。サービングごとにわずか10カロリーで、コーヒーをより簡単に作ることよりも多くのものを追加することを心配することはありません。 ミシェル・ラッハ、MS、RDN そして「私はコーヒーの風味を作り、それをクリームのように作ることができます。」低カロリーの数とは別に、ビーガンとグルテンクリームには炭水化物や砂糖はありません。

違うお酒

オートミールクリームは砂糖ではありません

これまでのところ

基本的で香ばしいオートミールクリーム用 不要な武器の多様性 そして、それは豊かでクリーミーですが、脂肪と炭水化物が少なく、ゼロ砂糖が含まれています。それが作られたという事実 有機オートミールミルク それは、一部の競合他社よりも地球上で簡単であることを意味します。

クリニックファーム Pumpkin Spice Almond Milk Creamer

クリニックファーム

この古典的なPSLを味わいたいと思ったことはありますか？あなたは幸運です！ クリニックファーム' Pumpkin Spice Almond Milk Creamer カロリーと砂糖骨折でコーヒーのお気に入りを復元します。

私はカリフォルニアアーモンドミルククリームの農場が好きです。シンプルで高品質の素材、カボチャのピューレ、シナモン、生ingerでできているからです 私は簡単に、数分、質量、ベンプアウトになります。 , 植物ベースの栄養士およびクリニックファームの経験。ゴレインは、このクリームは実際のカボチャ市場で唯一の選択肢の1つであると言いました。

Mooala Bananamilkオリジナル

ムーアラ

ムーアラ's Bananamilk バナナの風味ではなく、新鮮なオーガニックバナナで作られています。バナナミルクが何かだと誰が知っていましたか？カロリーと水の種のすべてのスリムなスプーン、バナナとクリーンロールのリストがリストされている場合。

コーヒーマティーニ

牛乳のないバニラビーンクリーム

シルク

「私はそれが本当に好きです シルク's Dairy-Free Vanilla Soy Creamer, '言う ジュリー・フェイス、RDN , 植物ベースの機能栄養士。リッチでクリーミーで、人工甘味料や非同期芳香剤は含まれていません。朝食のためにいくつかを混ぜ合わせてください朝のビール。

オートミールミルクエンバクバリスタ

オート麦

食物アレルギーのある人にとっては、健康的な非マイルクリームを見つけることは、せいぜい硬いことがあります（そして最悪の一連の味）。一部の人々は本物の牛乳にアレルギーを持っていますが、朝のコーヒーのクリーム、味、食感は キンバリー・ハーゲンブッチ、RD、LDN、MS、CDCE に 健康的なキッチン栄養士 .

オート麦's Barista Edition Oat Milk 彼女は、賢くてアレルギーが友好的な選択だと言います。スプーンあたりカロリーは10カロリーしかありません。毎日の料理に複雑なものや牛乳の代替品の数。

シェイクココナッツは甘いココナッツココナルバニラフレンチではありません

1月

シーフードディナーメニューのレシピ

ゼロ添加剤の生産 フランス - フランスフランスフレンチナッツ 牛乳なしでコーヒーを甘くしたいのであれば役に立たない。 Nutpodsは毎日私のボーイフレンドです Kasey Lobb、MS、RDN 、 の 食欲 .

彼らのナッツクリームは5つのフレーバーで提供されますが、彼らはコーヒー、紅茶、スムージーなどのゴールオプションでフランスのバニラが好きです。

オートミールクリームのブラウンシュガー

ジョートレーダー

牛乳やナッツはできませんか？毎日の決定を明確にする方法はまだあります。 「私は砂糖と非空気のオプションが好きです ジョートレーダー Brown Sugar Oat Creamer 、 '言う アリッサ・パッコ、ロード、 に 栄養PCOS AAEAS このクリームは、ナッツであり、牛乳やアレルギーを持つ人々を狭くする人にとって良い選択肢です。 「そして彼は名前に黒糖を持っていますが、この議会のコーヒーはまだ4グラムの砂糖なしで私たちの要件を満たしています。