Our only choice is to add cream to coffee to half n.半分または牛乳。これで、コーヒーの交差点や地元の食料品のクールな牛乳セクションを歩いてコーヒークリームを見つけることができます。牛からアーモンドミルク、ココナッツミルク オートミールミルク 利用可能なクリームの範囲は無限です。そして、このクリームはさまざまなタイプから出てくるだけでなく、さまざまなおいしい味もあります。
Using coffee creams purchased at the store is an easy way to objectively make the taste of bile coffee, but it is useful for saving money and supporting health.たとえば、スターバックスの12オンスのラティを招待する場合、4ドル以上を分割して最終的に消費する必要があります。 20グラムの砂糖 自宅でコーヒーを追加し、香りのクリームを追加すると、1日あたり消費される砂糖の量を減らし、予算を維持するのに役立ちます。
ジョーのモーニンググラスにクリームを追加すると、長期的にはお金を節約できますが、すべてのクリームが作成されるわけではありません。多くのコーヒークリームには、他の防腐剤や不必要な材料、追加の砂糖や人工甘味料が含まれています。 炎症を引き起こす可能性のある成分 .
箱の中でクリームを安全に選択できるように購入できる健康的なコーヒークリームのリストを構成します。このリストのクリームのいくつかは、より健康的な製品よりも快適なので、唯一の選択肢ですが、購入したクリームの栄養をよりよく知ることができることを願っています。一日の終わりには、最も安くて健康的なコーヒークリームは（牛乳に苦しんでいる場合）、またはクルミやクルミで自分の種を準備します。
ブランデードリンクのレシピ
しかし、行きましょう。健康的なコーヒークリームや健康的なコーヒークリームを探してみましょう。
最も有害なコーヒークリームの1つを収集する3つの兆候
高品質のコーヒークリームを選ぶ方法
これは、健康な店に有害なコーヒーショップです。
さらに問題を解決しない場合は、予算を見つけることをお勧めします。詳細情報を読んで読んでください。健康的なファーストフードのコーヒーをお見逃しなく。
コーヒーメンバーコーヒーペパーミントモカクリーム
料理のために：35カロリー、1.5グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、5マイルのナトリウム、5グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖5グラム）、タンパク質0グラム ほとんどの食料品店の合理的で標準的な製品である配偶者の液体クリームは、残念ながら水、砂糖、植物油、人工風味、交換品で満たされています。この材料のリストには、地平線にクリームがありません。 1皿（大さじ1杯）には、5オンスの追加砂糖と35カロリーが含まれています。
スプーンは1つだけです このクリーム それは合理的ですが、2匹以上の砂糖がコーヒーに加えられ、今朝は砂糖のグラスです。追加 免疫系に悪影響を及ぼします .
Doncine Vanilla追加クリーム
料理のために：35カロリー、脂肪1グラム（飽和脂肪0.5グラム）、0グラム、炭水化物6グラム（0グラム繊維、砂糖5グラム）、タンパク質0グラム ドンシンの他の追加のバニラ 驚くべきことに、コンポーネントリストにはクリームが含まれていますが、人工の色とフレーバーも含まれています。上記のように、このクリームには免疫系と腹部の健康に悪影響を与える可能性のあるカラギーナが含まれています。
カフェゼロロールシナモンシュガー
エスプレッソ入り料理のために：15カロリー、1グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、5メガフォード、1グラムの炭水化物（0g繊維、砂糖）、タンパク質0グラム
コーヒーコーヒーシュガーコーヒーコーヒー それは牛乳よりも三角形の三角形であり、2xが豊富ですが、クリームは材料のリストに含まれていません。主な成分は、水、コーンシロップ、植物油です。製品には砂糖がなく、シュガー酸カリウムとエクスファマで甘い味がします。 200倍甘い テーブル砂糖よりもテーブル。あなたが甘い歯に苦労しているなら、あなたはこのゼロ糖製品をスキップするのが賢明かもしれません。
インターナショナルプレジャーキャラメルクリーム
料理のために：35カロリー、1.5グラムの脂肪（飽和脂肪0.5グラム）、10メガフォード、5グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖5グラム）、タンパク質0グラム 国際的な喜び's caramel macchiato creamer このリストの最初の2つの製品と同じ栄養素が含まれています。主な成分は、水、砂糖、パーム油です。
スーパー - スーパー - スーパーフード
料理のために (2 tbsp.)：90カロリー、6グラムの脂肪（飽和脂肪6グラム）、30メガフォード、7グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖5グラム）、タンパク質1グラム スーパー - スーパー - スーパーフード 市場の多くのコーヒークリームのより健康的な代替品として販売されています。このクリームには、ココナッツミルクパウダー、ココナッツシュガー、バニラ、塩などの最小成分が含まれていますが、飽和脂肪は非常に高いです。パッケージの背面にある推奨レシピは、クリームに入った8〜12グラムのコーヒーまたは車の大さじ2杯を提供します。このサービングサイズには、6グラムの飽和脂肪が含まれています。これは、飽和脂肪に推奨される毎日の消費量の約30％です。高コレステロールまたはトリグリセリドの歴史がある場合は、このクリームをスキップしてください。
Spllandaサクセスクリーム
フランスのギムレット料理のために：15カロリー、1.5グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、ナトリウム5マイル、炭水化物1グラム（繊維0グラム、砂糖0グラム）、タンパク質0グラム
スパの私の甘いクリーム このリストでは、他の多くの部分を特定します。デフォルトは水と油で、香りと人工甘味料が含まれています。カリウムシュガーとアクルムに加えて、この製品には数値および砂糖アルコールが含まれています。それはエリトリトールかもしれません 腹部の健康への悪影響 また can cause diarrhea in some individuals.
クリーム
プロセッコ ミモザ料理のために：100カロリー、10グラムの脂肪（飽和脂肪8グラム）、30メガフォード、炭水化物4グラム（繊維0グラム、繊維0グラム、 <1 g sugar), 0 g protein
クリーム モーニングコーヒーの「より良い」オプションとして販売されており、多くの材料（バターとココナッツオイル）に精通していますが、この製品には健康的なコーヒークリームのリストに載せることができる脂肪が詰め込まれています。 1スクープには、100カロリー、脂肪10グラム、飽和脂肪8グラムが含まれます。これは、飽和脂肪で推奨される毎日の境界のほぼ半分です。
国際的な喜び Zero Sugar French Vanilla
料理のために：15カロリー、1グラムの脂肪（0.5グラムの飽和脂肪）、0メガフォード、 <1 g carbs ( 0 g fiber, <1 g sugar), 0 g protein このリストの残りの部分に似ています。 国際的な喜び's Zero-Sugar French Vanilla Creamer 人工甘味料、フレーバー、カラギーナンや多酸塩などの拡張でいっぱいです。
コーヒーのコーヒーを引き起こす優れたバリュークリーム猫
料理のために：35カロリー、1.5グラム（0グラム飽和脂肪）、15グラム、5グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖5グラム）、タンパク質0グラム 最も有害なコーヒークリームのほとんどは、現時点では、実際の食物や加工成分がほとんどないということです。多くの値も例外ではありません。 これはお気に入りのクリームになる可能性があります しかし、主な成分は水、砂糖、植物油です。実際の砂糖に加えて、この製品が含まれています。 また corn syrup solids: two ingredients that may play a role in inflammation.
