シーフードの簡単レシピ50選

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信じられないほどおいしくて、夕食が楽になる、健康的で簡単なシーフードレシピをすべてご紹介します。テーブルにいるみんなを喜ばせるでしょう。

夕食にシーフードを作ってみませんか？がある それで 食事の準備にシーフードを取り入れるおいしい方法がたくさんあります。健康的で美味しい脂肪分の少ないタンパク質であり、 地中海食 。夕食に最適な魚介類のレシピをご紹介します。以下のレシピには魚介類が含まれています。 鮭 、 エビ 、 ホタテ貝 、 ティラピア 、 タラ 、 そして マグロ 。どのレシピも健康的で、比較的簡単に作れて、風味豊かです。エビフライドライスからペストサーモン、完璧に炙ったホタテ貝、フィッシュタコスまで、誰もが満足できるものが揃っています。さあ、始めましょう！

そして今…最高の簡単シーフードレシピ!

エビのクリームパスタ

一口食べるだけで、このシーフードレシピを毎週の夕食のローテーションに加えることができます。このクリーミーシュリンプパスタは、ジューシーで風味豊かなシュリンプともちもちのパスタがクリーミーなソースの中で泳ぐ、クラシックな味わいです。 2 つのオプションのいずれかを選択します。 白ワインソース 、ピリッとした風味がはじける、またはこれ 簡単クリームソース 、実際にはクリームをまったく使用せずに作られたクリーミーなパルメザンソース。お店の味ですが、30分くらいで作れます。

以下もお試しください: エビのペストパスタ

トスカーナ産サーモン

がある サーモンのレシピ そして、 これ クリーミーなトスカーナ産サーモン。いくつかのプロポーズが起こるかもしれないので、私たちはそれを「Marry Me Salmon!」とも呼びたいのです。柔らかい魚は、ニンニク、ドライトマト、ほうれん草、ケイパーが入った甘美なクリームソースに浸されており、一口食べるごとに明るく塩味が効いて贅沢な味わいになります。

焼きティラピアのレモン添え

驚くべき要素を備えたティラピアのレシピをご紹介します。トマトとフェタチーズを添えたベイクド ティラピアです。柔らかくてフレーク状の魚は、レモンガーリックソースで覆われており、はじけるチェリートマト、地中海風の調味料、そしてとろとろのフェタチーズが心地よく調和しています。焼き魚が退屈だと思うなら、このレシピがぴったりです。一口ごとに風味があり、適度な明るさがあります。

ハニーガーリックシュリンプ

時々、私たちの靴下をひっくり返すようなレシピが登場します。このハニーガーリックシュリンプのレシピもそうでした！ハニーガーリックグレーズとジューシーなエビの甘くて風味豊かな組み合わせほど素晴らしいものはありません。一番いいところは？ 作るのに10分かかります。これは、驚くほど速い準備スピードで、快適で満足のいくディナーノートをすべて満たします。

最高のベイクドサーモン

多くのレシピでは焼きサーモンが最高だと主張していますが、これはその誇大宣伝に応えます。最高の焼き鮭のレシピをご紹介します。柔らかいフィレ肉はブラウンシュガーとスパイスで完璧に味付けされており、サクサクしたトッピングが魅力的です。誰もが感動すること間違いなしで、ソースを加える必要すらありません（もちろん、ソースを加えることもできます）。

エピックフィッシュタコス

ここではタコスがいつも人気なので、新しいお気に入りのシーフードレシピを紹介してもいいですか?この焼き魚のタコス！白身魚をスパイスを乾拭きしてカリカリになるまで焼きます。パン粉をまぶしたり揚げたりする必要はありません。次に、ピリッとしたコールスローとクリーミーなフィッシュタコスソースをトッピングします。これは、メキシコのバハ タコスをアレンジしたもので、この料理の風味とスタイルを使用しています。美味しくて簡単に作れて、平日の夜やディナーパーティーに最適です。タラ、ティラピア、マヒマヒなどの白身魚を使用してください。

以下もお試しください: グリルフィッシュタコス または クイックタラフィッシュタコス

サーモンライスクランチボウル

毎晩繰り返し食べられるディナーのアイデアは、サーモンライスクランチボウルです。このおいしいサーモンとご飯の丼には、さらに欲しくなる味の秘密がいくつかあります。柔らかい魚の塊が包まれています。 サーモンのマリネ 香ばしくて、ニンニクの風味があり、少し甘いです。ふっくらとしたご飯と新鮮な野菜を混ぜ合わせ、その上に スパイシーマヨネーズ 本当にポップにするために。

シュリンプ・スカンピ

エビ、バター、ニンニク、レモン、白ワイン、これ以上のものはありませんか?そう、それはイタリア系アメリカ人のエビ手長海老で、何十年もの間人々の心を盗み続けている古典的な料理です。スカンピの正しい作り方はありません。それはとらえどころのない美しさであり、それを定義するのはシェフ次第です。しかし、私たちはこのバージョンがかなり優れていると考えています。ジューシーでガーリック風味のエビが濃厚でピリッとしたバターソースの中で泳いでいます。

揚げティラピア

簡単で健康的なシーフードのレシピと言えば、魚が理想的です。調理が早く、タンパク質とオメガ 3 が豊富に含まれています。素晴らしい味にする別の方法を試してみてはいかがでしょうか。このティラピアのフライパンレシピです。白身魚の切り身に調味料と小麦粉をまぶし、オリーブオイル少々で揚げます。ほんの数分で、ティラピアは香ばしく、柔らかく、軽いサクサクのコーティングが付きます。

簡単エビライススキレット

美味しいシーフードディナーはいかがですか？あなたの名前が入ったレシピです。このおいしいエビとライスのフライパンのレシピです。ニンニク、ディル、ほうれん草で味付けしたふわふわのご飯の上に、ジューシーでジューシーなエビが乗っています。フェタチーズをたっぷりふりかけ、レモン汁を数振りかけると、完璧なホームランになります。私たちは平日の夜に 30 分間のおいしい食事を常に必要としていますが、これはさまざまな点で最適です。

焼きオヒョウのレシピ

やあ、私たちのお気に入りの魚のレシピへようこそ これまで 。私たちのベストをご紹介します オヒョウのレシピ ！この人気の白身魚を調理するこの天才的な方法では、ニンニクとレモンを加えて、塩気と塩気が好きな人にはケッパーを加えて、フレーク状で柔らかくなるまで焼きます。ジューシーに焼き上がったら、秘伝のソースをたっぷりかけてください。パセリのみじん切りとカリカリに揚げた玉ねぎが、ピリッとした塩味とハーブの風味、歯ごたえを加えます。

エビ炒め

早くて簡単なディナーにぴったりのエビ炒めをご紹介します。ぷりぷりのエビと彩り豊かな野菜に、つやつやの旨味たっぷりの炒めソースが絡まり、旨味たっぷりです。お好みの野菜を使って、テーブルを囲むみんなが喜ぶ大満足のディナーを作りましょう。ご飯や麺を加えるだけで簡単に出来上がります。

地中海風焼き魚

焼き魚というと少し平凡に聞こえるかもしれません…この地中海焼き魚のレシピを試してみるまでは！一口食べれば、あなたもその味を称賛することでしょう。白身魚をレモン、ニンニク、トマト、玉ねぎ、オリーブのシンプルなミックスでローストします。フォークで完璧に柔らかくなり、レモンと柔らかい野菜のパンチの効いた味わいが、一口ごとに風味を与えます。

簡単ガーリックシュリンプ

最高のシーフードレシピの次は、ガーリックバターシュリンプです！このエビは信じられないほどジューシーで、最高のガーリック風味が楽しめます。ソースにはバターの風味がちょうどよく、おいしい風味ですが、ヘルシーなディナーにぴったりの適度な量です。一番いいところは？作るのに10分もかかりません 。

ハニーグレーズサーモン

ここにあります 夕食のアイデア 最大限の投資収益率が得られるのがこのハニーグレーズサーモンのレシピです。 30 分以内に、蜂蜜、醤油、味噌、ニンニクのねっとりとした風味があふれ出す、柔らかくてフレーク状のサーモンの切り身が出来上がります。これが投資収益率という意味です。時間はほとんどありません。

シュリンプ フラ ディアボロ

ちょっとした気分で簡単に食事をしたいですか？シュリンプフラディアボロを試してみよう！ニンニクの効いたスパイシーなトマトソースの中で泳ぐプリプリのエビが主役のイタリア風料理です。 地獄 イタリア語で悪魔の兄弟を意味し、この料理の強烈な辛さを暗示しています。でも、自家製にすると辛さを自分好みにカスタマイズできるんです！

焼き豆腐

パルメザンチーズをまぶしたティラピア

カリカリにパン粉をまぶした魚ほど美味しいものはありません。このパルメザンチーズをまぶしたティラピアも例外ではありません。魚の切り身を調理するこの簡単な方法は大きな効果があります。外側はサクサク、香ばしいパルメザンチーズとカリカリのパン粉で完璧に味付けされており、内側は柔らかくサクサクしています。

黒鮭

まるでレストランで注文したような味わいの黒鮭です。さらに良いことに、速くて簡単です。調理プロセスにかかる時間はわずか5〜8分です。自家製 黒ずんだ調味料 風味があり、魚の外側にカリカリとした黒い皮を作ります。 （そう、鍋も黒くなります…でも、それだけの価値は100％あります。）

以下もお試しください: ケイジャンサーモン

エビチャーハン

作るたびに心地よい気分になれる平日の夕食は、エビチャーハンです。健康的で、最高に美味しく、まさに心安らぐ食べ物です。チャーハンは羽根つきで作るととても簡単です。でもこのレシピ通りに作れば、テイクアウト感覚のエビチャーハンへの道です。ニンニク、生姜、醤油が色とりどりの野菜、ぷりぷりのエビ、とろとろの卵と完璧に溶け合い、風味のシンフォニーを生み出します。これは、平日の夜の料理に最適な、私たちのお気に入りのシーフードレシピの 1 つです。

ペストサーモン

シーフードのレシピに生命力を加える、完璧な刺激的なソースの準備はできていますか?このペストサーモンを試してみてください！鮮やかな緑色のペストが柔らかく焼き上げた魚と調和して、素晴らしいディナーを作ります。なぜなら、本当に、上に少しペストを乗せたほうが良くないことはないからです。ガーリック風味の風味豊かなソースが、ホクホクの魚を弾かせます。最初の一口を食べ終わる前に、すでに二口目を食べているでしょう。平日の夜には十分簡単ですが、ゲストに提供するには十分な印象があります。

以下もお試しください: 簡単ペストシュリンプ

シーフードパエリア

お祝いのために作られた、ワンパンで作る素晴らしいシーフードレシピをご紹介します。 パエリア ！この伝統的なスペインの米料理には何千ものバリエーションがあります。しかし、それはいつもカラフルなトッピングが爆発するようなご飯です。これは、スペイン旅行に基づいた、私たちの最高の古典的なパエリアのレシピです。ご自宅でもお試しいただけるよう、スキルを完成させました。サフランの香りがするお米、彩り豊かな野菜、エビが入った伝統的な味わいが満載です。

さっと炙りサーモン

私たちのディナーに革命をもたらした新しい秘密がここにあります。サーモンを調理する最良の方法の 1 つは、 炙った ！古い焼き鮭のレシピはやめましょう。炙りサーモンならオーブンを予熱する必要もありません。火が通るまで7〜10分間焼きます。とても簡単です！焼いている間に、作り置きをすることを強くお勧めします。 レモンケッパーソース 。ピリッとした塩味で魚が鳴きます！

帆立貝のパスタ レモンとハーブ添え

簡単にエレガントに作れる素晴らしいディナーレシピ、ホタテ貝のパスタをご紹介します。ディナーのゲストに好印象を与えたい場合は、 ロマンチックなディナー 、または平日の夜に家族に食事を与えるだけでも、このレシピは完璧です。ホタテのたたきは甘くてバターのようで繊細で、柔らかいパスタの上に乗せられ、レモン、ガーリック、ハーブの風味がアクセントになっています。私たちが作るとき、ほとんどの場合、 シーフード 私たちはサーモンとエビに目を向けますが、ホタテ貝は本当に特別なディナーを作るユニークなひねりを加えています。

ポケボウル

今回はシーフードレシピの中でも人気のポケボウルをご紹介します！味付けされた生の魚、ご飯、シャキシャキした野菜が入ったこのハワイのボウルは、ここ本土でも人気があり、みんながやっているのです。ポケだから それは良い 。そして、何だと思いますか？ポキは自宅で簡単に作ることができます。平日の夜の食事にはもちろん、おもてなしのための派手な食事にも最適です。

以下もお試しください: ダーティ・ファイア 、 サーモンポケボウル

簡単なサーモンバイト

サーモンは切り身でも何でも美味しいですが、調理する前にスライスしてみたことはありますか?完璧な味付けで簡単に食べられ、サラダの上に添えたり、ボウルに入れて食べるのに最適です。さらに、子供たちにも最適です。家族全員が喜ぶ食事になります。

簡単レシピ レシピ

マヒマヒの切り身はありますか？この簡単なマヒマヒのレシピを試してみてください!レモン、ニンニク、ハーブと一緒に柔らかくジューシーになるまで炒めるだけです。この人気の魚は、このような簡単な調理で話題になります。材料リストが短く、おいしいメインディッシュとしてすぐに作れます。

シュリンプバーガー

エビバーガーを試してみませんか？これらのジューシーな貝類は、驚くほどジューシーで満足のいくパティを作ることがわかりました。クリーミーなソースをたっぷりかけて、バンズに挟んで提供される、ボリュームたっぷりの食事で、その従兄弟のメニューよりもさらに好きです。 サーモンバーガー 。

メカジキの簡単レシピ

風味豊かなメカジキの簡単レシピをぜひお試しください。肉厚で柔らかい肉は、スパイスをまぶしてニンニク、バター、レモンと一緒にフライパンで炒めるだけで輝きます。塩気のあるケッパーをトッピングすると、シンプルで思い出に残る食事が完成します。

シュリンプナチョス

ナチョスを断る人を見つけるのは難しいですが、ここでは私たちのお気に入りのシーフードを主役にした楽しいバリエーション、シュリンプ ナチョスをご紹介します。カラフルなトッピングの紙吹雪を添えた、カリカリのトルティーヤチップスの上に盛り付ければ、楽しい前菜や簡単なディナーに最適です。エビをコンロで別々に調理する必要さえありません。チップスの上にエビを放り込んで焼きましょう。

チリシーバスのレシピ

チリのスズキはレストランのメニューの中で最も高価な魚料理の 1 つですが、その理由は一口食べればわかります。柔らかいフィレ肉はジューシーでバターのような食感があり、魅力的な味わいです。軽く味付けし、外側が黄金色でカリカリになるまでフィレをフライパンで炒め、ニンニク、バター、レモン、ハーブで味付けします。

レモンディルサーモン

簡単な平日の夜の食事をお探しですか？レモンディルサーモンを入力してください。早くて簡単、そしてディナーパーティーにも十分豪華です。この焼きサーモンは完璧に香ばしくて、ピリッとしたレモンディルソースがかかっていて、とても魅力的です。このヘルシーなシーフードレシピはとても簡単で多用途なので、パーティーや簡単なディナーなど、いつでも使えます。

エビのペストパスタ

素早く簡単なディナーとなるシーフードのレシピ、エビのペストパスタをご紹介します。確かに、私たちはこのあたりの植物を主に食べています。しかし、シーフードを食べたいときは、これが一番の選択肢です。長い麺をシルキーなバジルペストでコーティングし、ジューシーでジューシーなエビを加えます。ガーリック風味のペストは、エビの風味豊かなポップと完璧な組み合わせであることがわかりました。平日の夜の食事だけでなく、ディナーパーティーにも適しています。

ポーチドサーモン

サーモンを簡単に調理する方法が必要ですか?ポーチドサーモンを試してみてください！この方法はあまり一般的ではないかもしれませんが、信じられないほど速くて簡単です。 15分 始まりから終わりまで。口の中でとろけるほど柔らかくマイルドな魚が仕上がります。味付けをしてポーチドサーモンを食べると、たまりません。で試してみてください クリームソース または薄片状になった サーモンのシーザーサラダ 。

簡単ケイジャンシュリンプ

エビは手早く簡単に夕食を作るための最もシンプルな方法の 1 つであり、このレシピを使えば数分でエビがとてつもなく美味しくなります。ケイジャンシュリンプのレシピをぜひお試しください！貝に少量のケイジャンシーズニングを加え、フライパンでオリーブオイルで炒めます。風味はとても香ばしく、ニンニクの風味が効いていて、下ごしらえの時間が信じられないほどです。必要なのは 5分 まとめるために！

タラのフライ

驚きに満ちた、美味しくて簡単なシーフードレシピ、タラのフライをご紹介します。この白い魚は私たちを足から投げ出しました。本当に！タラは美しくマイルドでバター風味の魚で、この調理法はこれ以上簡単で素晴らしいものはありません。パプリカと他のいくつかのスパイスをまぶし、柔らかくジューシーになるまでフライパンで炒めます。 10分もかからずレストラン品質の味が完成します。パン汁を上からかけてお召し上がりください。これにもきっと驚かれると思います。

エビとブロッコリー

ヘルシーで簡単なシーフードのレシピをお探しですか?エビとブロッコリーをぜひお試しください！ 醤油と米酢で色鮮やかで香ばしいまで炊き上げます。シャキシャキとした柔らかいブロッコリーと、ジューシーなエビのコントラストは格別です。ご飯や麺類と一緒に食べればあっという間に完成！盛り付けるものによっては、わずか20分で夕食がテーブルに並ぶことになります。

完璧なサーモンのグリル

サーモンを完璧にグリルしてみませんか?それは簡単な偉業ではありません。サーモンは火が通りすぎたり、味付けが不十分になりやすいです。ここでは私たちも平均以下のサーモンの経験をしてきたので、失敗しないサーモンの焼き方を探し始めました。完璧なサーモンのグリルをご紹介します。簡単な方法で、軽くサクサクした生地で柔らかく仕上がります。さらに嬉しいのは、それに合わせておいしい魔法の調味料ブレンドを作成したことです。これ サーモン調味料 とてもおいしいので、何にでもかけたくなります。これなしでは二度とサーモンを作ることはできないかもしれません。

ホタテのタタキ

お気に入りのレストラン風のホタテ貝を自宅で作る方法をご紹介します。ホタテ貝の簡単なフライパン焼きです。ホタテ貝は美しくマイルドな甘みがあり、誰もが大好きな味です。外側をカリカリに焼き上げるのに勝るものはありません。しかし、それについては率直に言ってみましょう。ホタテ貝は調理するのは簡単ですが、正しく調理するのは難しいです 。 加熱不足や加熱しすぎずに黄金色の皮を作るには、少しコツが必要です。しかし、いくつかの秘密を知れば…とても簡単で、最高のシーフードレシピの 1 つです。これを使っても使わなくてもおいしいです レモンハーブソース 。

以下もお試しください: ホタテ貝のグリル

キハダマグロのたたき

キハダマグロのたたきは地球上で最もおいしい食べ物の 1 つで、文字通り 5 分以内に調理できます。残った野菜やご飯と合わせれば、あっという間に夕食の完成です。キハダマグロを食べたことがないなら、今すぐ始めましょう。今！キハダマグロのたたきは生臭さがまったくありません。したがって、シーフードについて曖昧な態度をとっている人を説得したい場合は、マグロのたたきから始めるのが最適です。味はとても美味しく、中はバターの風味があり、外は塩味が効いています。

以下もお試しください: マグロの塩焼き

サーモンのケッパー添え

簡単でヘルシーなシーフードディナーのレシピをお探しですか?これ 焼き鮭 レモンとハーブを注入し、完全に湿るまで調理します。次に、ニンニクとケッパーで作ったシルキーなバターソースをかけます。ほんの少し霧雨が降るだけで大​​きな効果があり、控えめな量で健康を維持できます。

エビカレー

これには私たちは言葉を失いました。本当に！このエビカレーはレストランよりもおいしいですが、自宅で簡単に作ることができる夕食だからです。濃厚なココナッツミルク、香り豊かなカレーペースト、ピリッとしたライム、ペッパーの効いたバジルが柔らかくジューシーなエビを囲んでいます。ジャスミンライスの上に盛り付ければ、友人や家族が賛美するでしょう。これは保存食であり、さらに優れています。30 分以内でヘルシーなシーフードのレシピです。

炙り海老

お気に入りのエビの調理法が完成したと思ったら、また別の調理法が登場しました!そしてこの炙りエビは本当に美味しいです。完成したとき、私はそれを称賛せずにはいられませんでした。おお！口から滑り続けた。そのとき、それがキーパーであることがわかります。この炙りエビは柔らかくてジューシーで、すぐに調理できます。オーブンを予熱する必要もありません！ニンニクとレモンで味付けが絶妙です。パン粉をコーティングするかしないで作ると、完璧な歯ごたえが加わります。

以下もお試しください: 簡単焼きエビ

バーボングレーズドサーモン

甘くておいしいシーフードの簡単なレシピをお探しですか?このバーボングレーズドサーモンはぜひ試してみてください。サーモンはわずか5分で調理され、バーボンソースは？まるでパーティードレスを着たサーモンのようだ。このグレーズの香ばしくて甘くて軽く酒のような風味はきっと気に入るはずです。

完璧なエビのグリル

グリルでおいしくないものはあまりありません。天気が良ければ、アレックスと私はエビのグリルが最適です。グリルで調理できる料理の中でも最も早く調理できる料理の 1 つです。これらの赤ちゃんを調理するのに 5 分もかかりません。確かに、私たちのように、グリルする前にエビをマリネすることもできます。 エビのガーリックグリル 。しかし、ほとんどの場合は、簡単に、そして素早く行ってみませんか?

以下もお試しください: 海老串焼き

タラのオーブン焼き（魔法の調味料で！）

平日の夜に家庭的なディナーをお探しですか?この素晴らしい焼きタラをぜひお試しください。タラは常に私たちのレーダーに映る魚ではありませんでした。しかし、この魚は本当に特別です。マイルドで柔らかく、バターのような味わいです。一番いいところは？当社でコーティングされています マジックシーフードシーズニング ブレンドには、本当にある種の魔法が秘められています。スモーキーで風味が良く、食べ終わる前にもう一口食べたくなります。

以下もお試しください: 完璧なタラのグリル

コリアンダーライムシュリンプ

何が優れているのか 夕食のエビ ?健康的で、調理が簡単で、おいしいので、平日の夜の料理の三拍子が揃っています。そして、これが私たちの新しいお気に入りの調理方法です：コリアンダーライムシュリンプです！このシーフードのレシピはたった 10 分で作れ、美しくピリッと新鮮な仕上がりになります。メキシコ風フレーバーとの相性も抜群です。 米 、 アボカドサラダ 、または タコス 。またはそれを メインディッシュのサラダ 私たちのをトッピングした コリアンダードレッシング 。

以下もお試しください: クラシックシュリンプサラダ

照り焼きサーモン

サーモンファンの皆さん！あなたの健康の武器庫にもう一つ取り入れてみましょう 簡単なシーフードレシピ ！この照り焼きサーモンは平日の夜の定番メニューになります。自家製のてりやきソースが簡単に使えます。そして何よりも、長いマリネ時間は必要ありません。コンロで軽く焼き、照り焼きを塗り、火が通るまで数分間焼きます。素早く簡単にでき、皿を飾る最高に美しいサーモンの切り身が完成します。ディナーパーティーなどに活躍します 平日の夜の簡単な夕食 。

クイックシュリンプタコス

エビのタコスより美味しいものは何ですか？彼らの気楽な雰囲気は、たとえそれがたとえ古い火曜日であっても、どんなディナーもよりお祭り的なものにします。これらのタコスを組み合わせます チップ 、 浸漬 、そして クラシックなマルガリータ これ以上良いことは考えられません。 (ただし、以下も追加してください) リフライドビーンのディップ .) この簡単なシーフードレシピの気に入っている点は、時間がかかることです。 家族の夕食のレシピ 平日の夜に そして 面白い: 二重苦になります。

以下もお試しください: グリルシュリンプタコス

ストロベリーダイキリモクテル

黒エビ

何度でも食べたくなるエビの調理方法、それは黒エビです。ブラックニングはケイジャン料理のテクニックであり、 スパイス 。自家製を組み合わせる 黒ずんだ調味料 グリルまたはフライパンで焼いたエビと一緒に食べると、風味、ハーブ、塩味が混ざり合って、最高の味わいになります。グリルしたり、コンロで調理したりできるので、平日の夜の簡単な食事やパティオでのグリルディナーに最適です。

以下もお試しください: ケイジャングリルシュリンプ

簡単ティラピアのグリル

最後になりましたが、最高のシーフードレシピです。ティラピアのグリルです。このフレーク状の白身魚は、ここに来て私たちの心に侵入しました。ダイエットに適したヘルシーなシーフードのレシピをお探しなら、これが最適です。ホクホクの魚は、グリルで焼くと香ばしいスモーキーな風味があふれ出します。甘くて柔らかい水ぶくれのチェリートマトをトッピングすると、見た目も美しいです。おもてなしや平日の夜にも理想的な夏の食事です。

夕食は何を作ればいいですか？

この質問を自問していて、まだ何かが見つからない場合は、私たちがお手伝いします。さらに簡単で健康的なディナーのアイデアをいくつかご紹介します。

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簡単なディナーのアイデア 50 選

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シーフードレシピ50選！

• 準備時間: 15分
• 調理時間: 15分
• 合計時間: 30分
• 収率： 4 1×

説明

このエビのパスタは、ニンニク、レモン、パルメザンチーズの最高の味を使って簡単に作ることができます。常にヒットするホームランディナーのアイデアです。以下も参照してください。 エビのペストパスタ

材料

• 1大きなエビをたたき、背わたを取り除きます（尾の有無にかかわらず、天然で捕獲されたものが好ましい）
• 大さじ2オリーブ油
• 小さじ1/2 それぞれ スモークパプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー
• 小さじ1/2 コーシャーソルト
• 1レシピ 白ワインソース または パルメザンクリームソース
• 8オンススパゲッティ
• イタリアンパセリのみじん切り（飾り用）
• 飾り用レモンウェッジ

説明書

1. 冷凍の場合は、 エビを解凍する 。
2. パスタを調理します。 十分に塩を加えた水を鍋に入れて沸騰させます。パスタをアルデンテになるまで茹でます。パッケージに推奨されている数分前にテイスティングを開始してください。柔らかくても内側が少し硬いのが望ましいです。通常は7〜8分程度です。パスタを湯切りします。 （ソースより先に終わった場合は、焦げ付かないようにオリーブオイルを少しずつ鍋に戻してください。）
3. エビを調理します。 エビを軽く叩いて乾かします。中くらいのボウルにエビとスパイスを混ぜます。大きなフライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱します。エビが不透明になって火が通るまで、トングで裏返しながら片面1〜2分ずつ焼きます。それらは脇に置いておきましょう。
4. ソースを作ります： フライパンを拭きます。同じフライパンで作ります 白ワインソース または パルメザンクリームソース (約 10 分かかります)。
5. 仕える： ソースが完成したら、麺をソースと一緒にフライパンに加えます。 （クリームソースのみの場合は、牛乳を1、2杯加えてソースを緩め、ちょうど良いクリーミーな粘稠度にします。）次にエビを加え、完全に温まるまで混ぜます。味を見て、必要に応じて塩をさらに数つまみ加えます。火から下ろします。細かく刻んだパセリとレモンを飾ります。すぐにお召し上がりください。

• カテゴリ： メインディッシュ
• 方法： コンロ
• 料理： シーフード