アクティブなライフスタイルパートナーとして販売されることは摂氏のようです。 エナジードリンクの健康的なオプション そして、7つの必須ビタミン、特別な緑茶抽出物、生inger、ジェナは、エネルギーを増やし、カロリーを燃やすのに役立ちます。そして、高フルクトースコーンシロップ、アスパート、または人工色はありません。
摂氏は、私たちがより良いエネルギードリンクで探している多くの箱を刻み込んでいます。しかし、あなたは健康ですか？私はこの人気のある飲み物に興味がありました。私たちは摂氏をより近くにレビューし、市場の他のエネルギードリンクでどれほど健康で健康であるかをチェックしたかったのです。
シビックエナジードリンクとは何ですか？
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公務員によると、サイドドリンクはアクティブなライフスタイルをサポートするように設計されています。 摂氏 Webサイト。それらは、トレーニング前に消費されるとエネルギーを増加させ、代謝を加速させ、脂肪を燃やす実績のある臨床処方を備えた機能的なフィットネスドリンクです。このサイトによると、サブは一日を最大限に活用したい人に最適な飲み物です。
Selsiusの主なコンポーネントのいくつかは次のとおりです。
- タウリン
- ガルドラシードエキス （カフェインソース）
- 緑茶 （カフェインソース）
- カフェイン（追加カフェイン）
- サッカロース
- ジンジャールートエキス
摂氏 웹 사이트에 따르면 음료의 독점 공식 인 Metaplus (녹차, 생강 및 가라)는 대사를 제공합니다.
簡単なマルガリータ
摂氏 에너지 음료의 영양 프로파일
摂氏 is low in calories また a good source of many essential nutrients. 12オンスを提供できます :
- カロリー：10
- 脂肪、炭水化物、タンパク質：0
- ナトリウム：5G（0％DV）
- カルシウム：50 mg（4％DV）
- ビタミンC：60 mg（70％DV）
- リボフラビン：1.7 mg（130％DV）
- ナイアシン：20G（130％DV）
- ビタミンB6：2 mg（120％DV）
- ビタミンB12：6 MAC（250％DV）
- ビオチン：300 MAC（1,000％DV）
- ファンタジーマウンテン：10MW（200％DV）
- クロム：50 Macz（140％DV）
カフェインの量は、Canada FoodData Central Webサイトには表示されません。摂氏でカフェインの内容に関する情報を見つけることができます 不可欠 ウェブページ。摂氏12グラムの12グラム（12グラム）のカフェイン（12グラム）には200ミリメートルのカフェインがあり、Subの重要な飲み物には270mmのカフェインがあります。
他のエナジードリンクでは、カフェインの量 100-150ミリグラム 12オンスの料理。モンスターエネルギードリンクがあります 123ミリグラムカフェイン そして、ラッドボールがあります 108ミリグラムカフェイン 12オンスの料理。摂氏には、他の人気のあるエナジードリンクのほぼ2倍があります。
ペッパーソテー
1日400ミリメートルを超えることなく、カフェインの消費には健康ガイドラインが推奨されます。摂氏は範囲に落ちる可能性がありますが、毎日2缶以上を飲むと、国境を越えることができます。または、コーヒー、黒茶、緑茶、コーラなどのカフェインを含む他の飲み物を飲みます。
摂氏 에너지 음료의 건강상의 이점
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摂氏 에너지 음료의 건강상의 이점은 무엇입니까? 글쎄, 그들은 비타민 C뿐만 아니라 B12와 B6을 포함한 비타민 B의 훌륭한 공급원입니다. また 칼로리와 나트륨이 빈약하며 설탕이 추가되지 않습니다.
そして、健康が代謝を増加させ、脂肪を燃焼させるという議論の科学的証拠があります。
2007プラセボ、ダブルポイント、公開されたプラセボのクロスブラインド研究 Journal of International Sports Nutrition Company （Jissn）は、大学の健康な学生グループ（20人の参加者）の代謝比に及ぼす摂氏の影響と栄養を比較しました。大学の学生は12オンスの12オンスを飲みます。研究者は、代謝速度を1時間3時間測定し、摂氏は代謝率を14％増加させ、食物は代謝率を4〜6％増加させました。
2008年の研究が公開されました 提案 大学の健康な学生グループ（60人の参加者）の新しい代謝と脂肪分解速度を比較することにより、摂氏の影響を比較します。 12時間の断食の後、参加者は12オンスの摂氏またはパレスチナを受け取りました。研究者は、3時間ごとに遅れたエネルギー消費（REE）および血液の山レベル（FFA）を測定しました。結果は、SubがプラセボよりもREEおよびFFAレベルを上昇させたことを示しました。研究者は、サルサウスの熱特性は減量をサポートできると結論付けましたが、長期的な影響や使用を評価するにはさらに研究が必要です。
はい。ツサシウスが代謝と脂肪燃焼を増加させるという臨床的証拠があります。ただし、この研究は小さく短い時間（3時間）であり、摂氏亜摂氏の製造業者はファンドを支援しました。 Elite FX、Inc。 研究は、エリートのFXが研究の収集、分析、または解釈を制御できなかったことを示しています。
研究者は、カフェインとカフェインの緑茶抽出物のエプロギンガリット（ECCG）の代謝と脂肪燃焼によるものです。 ECCGとカフェイン 減量の努力をサポートできますが、バランスの取れた栄養、運動、十分な睡眠などのライフスタイルを変えることなく、劇的な体重の変化につながることはありません。
2023年、エネルギードリンクとエネルギー写真の場所 それ 国際的なスポーツ栄養 低カロリーのエナジードリンクを飲むと、トレーニングや減量を改善できるという十分な証拠がないと言います。ただし、飲み物の追加のカロリーが毎日の需要を超えている場合、高カロリーエネルギーを飲むと体重増加につながる可能性があります。
摂氏 energy drinks also contain chromium, a popular 減量プラグイン また、Chromeは、炭水化物、タンパク質、脂肪代謝を助ける微量ミネラルです。トレースミネラルは、体重と体脂肪を下げるのに役立ちますが、 損失の量は最小限に抑えられ、無意味です .
タウリン is a nonessential amino acid スポーツのパフォーマンスを向上させるために、人気のあるArgogenicプラグインになりました。しかし、タウリンの利点に関する研究は関連しており、それが役立つかどうかを判断するにはさらなる研究が必要です。
摂氏 에너지 음료의 잠재적 인 단점
それ major drawback of 摂氏 energy drinks is the caffeine. Caffeine is OK when consumed in moderation but can cause health problems like difficulty sleeping, anxiety, or a rapid heart rate when consumed in excess.
ラズベリーシロップ
摂氏 중 하나는 200-270 밀리그램의 카페인을 가지고 있으며 일일 국경을 초과하지 않습니다. 그러나 다른 카페인 함유 음료의 두 개 이상의 캔을 마시면 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다.
摂氏 also uses sucralose to add sweetness without added sugar. サッカロース is an artificial nonnutritive sweetener generally recognized as safe (GRAS). それ 世界保健機関 最近、消費者が減量サポートのためのツールとしてWater Crossなどの非意識的なお菓子を使用するための消費者の抑制声明があります。彼らの推薦はaです システムおよびメタ分析研究 これは、非包括的な症例の長期的な使用は、体重管理にとって有利ではないことがわかっています。
それre's also some evidence that sucralose affects DNA構造 また 免疫応答 しかし、この研究は実験室および動物の研究に限定されています。使用できますか？ 適度に人工甘味料 FDAによると、健康のリスクを減らす。
結論：健康的な飲み物はありますか？
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摂氏 energy drinks are low in calories また sodium, free of artificial colors また added sugars, また a good source of essential nutrients. While I wouldn't call the drink healthy, 摂氏 is safe for most people when consumed in moderation.
それ primary health concern with 摂氏 is its caffeine content. Overconsumption of caffeine from energy drinks affects the heart, nervous system, また kidneys. Based on the latest 研究 エナジードリンクの消費量は、1日あたり16オンスを超えることなく制限され、カフェインの安全制限を超えてはなりません。
ヨーグルトスムージー
最終的な推奨事項
摂氏 energy drinks may give the boost you need to get through a workout or an afternoon filled with meetings, but we don't think it's the healthiest energy drink on the market.
エネルギードリンクを探しているときは、追加の砂糖や人工甘味料や色なしで-15ミリグラム以下を提供するために、15ミリグラム以下の中程度のカフェインを選択してください。
