翼に情熱があり、短期間で翼が必要です。全国に2,000以上の場所があります ファーストフードチキンジャベ 私は骨から好まれているファンです 骨の翼 さまざまな列にさまざまなフレーバーを着用してください。翼で揚げたスティックや野菜の棒を捕まえることで、食事を完了できます。選択できる13の異なるソースを使用する場合、1つ（または2）のみを選択するのが最も難しい選択です。
翼は鶏肉の細い部分ではないかもしれませんが、ソースを知っている限り、それは全体的な健康的な食事の一部になる可能性があります。栄養士として、選挙を知りたい人と、制限または回避を提案する金額を推奨するウィングストップメニュー項目があります。多くのファーストフードのオプションと同様に、焦点はナトリウムと飽和脂肪を制限し、砂糖を追加することです。これにより、実際に翼と天ぷらの隣にソースとエクストラを追加できます。
栄養士と最悪のウィングストップから選択した最高のメニュー項目を読み続けてください！
骨の翼とソース
ベスト：一般的な翼
ウィングストップ
6つの翼：540カロリー、脂肪30グラム（土曜日に9グラムの脂肪）、ナトリウム180 mg、炭水化物0グラム（繊維0 g、砂糖0g）、60グラムのタンパク質単純な翼は、それに基づいて攻撃され、骨の羽の翼、軽く揚げただけです。ソースをスキップして、かなりの量のナトリウムと砂糖を追加します。 6つの翼には、180ミリナトリウム、540カロリー、60グラムのタンパク質のみが充電と満足のような食事、低ナトリウムです。
ベスト：マンゴーバーニーウィングス
ウィングストップ
レモンと水の作り方6つの翼：600カロリー、30グラム（土曜日の脂肪9グラム）、480メガフォード、24グラムの炭水化物（0グラム繊維、18グラム）、60グラムのタンパク質
マンゴーの翼は、たくさんの発熱を伴う甘いハバラノです。それはウィングストップの最も成功した源の1つであり、すべての熱を食べることには健康上の利点があります。とんでもない 2021マット 550,000人以上の大人を対象とした研究に加えて、急性食品を食べた人は、急性食品を食べなかった人から9年間で12％のリスクが低いことを発見しました。この選択も低いナトリウムであり、6つの翼あたりわずか480ミリグラムです。これらの翼には多くのものがありますが、3グラムの砂糖を各翼に追加して、すぐにできるようにします。
ベスト：スパイシーな韓国の翼
ウィングストップ/Facebook
6つの翼：600カロリー、脂肪30グラム（脂肪9グラム）、810 mgナトリウム、18グラムの炭水化物（繊維0 g、18グラム）、60グラムのタンパク質
わずかに甘く、わずかにスパイシーな翼には、風味と35％（DV）のナトリウムまたは810ミリメートルの1日の値が満たされています。また、飽和脂肪の最低翼オプションの1つであり、翼あたりわずか1.5gです。マンゴー・ハバロのように、このスパイシーな韓国の翼には、各翼に3グラムの砂糖があります。 a ウィングストップ/Facebook 発熱のない多くの味、パマサンの翼で十分です。各翼に砂糖と75ミリナトリウムを追加しない場合、それは翼のより良いメニュー項目の1つです。これらの翼の1つは、ソースで使用されているバターよりも飽和脂肪です。各部門には2グラムの飽和脂肪があるため、1日あたりの1日の制限の60％を追加します。一日中、サイド、その他の食事を食べると、翼を健康的な栄養に合わせて調整するのに役立ちます。 オールドベイの大胆で特別な味のため、この翼はファンに関するものではなく、ウィングストップメニューのより健康的な選挙の1つです。ナトリウムが6つの翼で推奨される毎日の制限の28％に下げられた場合、翼あたり6グラムの砂糖または1グラムがあります。飽和脂肪がわずかに上昇すると、毎日の価値の10％が毎日の価格になり、ナトリウムと砂糖が減少すると、ほとんどの人がより健康的な選択を維持するのに役立ちます。 この甘くて鈍い翼には、おいしい柑橘類のタンジェリンが満たされており、1.5グラムの飽和脂肪と翼ごとに85ミリメートルのナトリウムがあります。各翼には2グラムの砂糖がありますが、タンパク質と翼の脂肪含有量に応じてバランスが取れています。 ミーガン・ホフ、RDN、LDN 、アトランタの心臓ヘブライ療法栄養士。 60グラムのタンパク質と30グラムの脂肪を使用すると、12グラムの砂糖に血糖値がある可能性はほとんどありません。 ウィングストップ この乾燥したゴムには、塩の肌の味があります。 6つのレモンペッパーの翼を食べると、飽和脂肪で境界線の60％が推奨されているため、ナトリウムの1日の値の55％が受けられます。豊かな食事と滅菌脂肪を食べる人 心臓病を発症するリスクが高いです , それは死を引き起こします1 米国で。 ウィングストップ 境界を確認するには、ウィングストップの原子翼を見ることができます。最も人気のあるソースは疑わしいことではありません。すべての列で、6個の皿が1日あたり1,320ミリグラムまたは1日の価値の57％を追加します。 他のすべての人への道につながったソース、熱い暑さは、私たちを勧めるには高すぎるナトリウムです。この傾向翼を切望する場合は、ナトリウムガスを避けるために、カップルに部品のみを保管してください。 ウィングストップ ケイジャンに触発されたこの砂糖は追加されていないことをお勧めしますが、ナトリウムの36％、ナトリウム6部と6つの部分を提供する12gの飽和脂肪で制限することをお勧めします。 ナトリウムのスパイシーな味は、元のナトリウムよりもわずかに少ないため、簡単な翼は飽和脂肪の1日の価格の60％と推奨されるナトリウム境界の42％を持っています。また、余分な脂肪はこの翼に180の追加カロリーを追加します。 ウィングストップウィングの最悪の翼のオプションの1つは、親愛なるスモーキーなバーベキューの翼です。 1つはNAN、STPL、CPER、CPPNです インディアナポリスにあるポットヘルスの所有者は、各翼に150mmナトリウムと3グラムの追加砂糖を持っているため、健康的な食事への適合性は複雑です。 私はそれがメニューのナトリウム翼の最高のオプションであると言ったので、私は翼の停留所でケイジャンの骨のない翼をスキップします。 Mandy Tyler、M.Ed.、Rd、CSSD、LD マンディのダイエットから。各骨の翼には310ミリメートルのナトリウムがあり、1日に必要な総ナトリウムの81％を提供する6つの部分をもたらします。 ウィングストップ なぜ、あなたは私たちが見たいウィングストップ - 新鮮な表面で毎日野菜を提供できる！ビーガンスティックはカロリーが小さく、水が豊富で、調整が豊富で、供給クランチが豊富です。 エリカ・バタ、RDN そして、いくつかの追加のフレーバーのために農場ソースとタブレットを手に入れてください。 ウィングストップ 経験豊富なポテトフライは、フランスの印象に情熱を提供し、495カロリーと1,530mmのカリウムを提供します、とバティは言います。一般的なポテトフライはスパイシーですが、推奨されるナトリウムの境界の27％のみが入力されており、メニューの他のオプションよりも優れています。 翼に加えてこれらを食べると、独自のニーズに応じて、ナトリウム、飽和脂肪、カロリーをより速くすることができます。 ウィングストップ チュンは、Afloのフレンチポテトフライは最も栄養価の高いパーティーの1つであり、Chunは通常の料理に1,700のメガフォードが含まれているためだと言います。これは、終日到達するために必要な金額の74％です。過度のナトリウム摂取量は、肥満や心臓病など、健康上の問題のリスクを高める可能性があるとChun氏は付け加えました。ベスト：オールドベイウィングス
6つの翼：600カロリー、42グラム（土曜日の脂肪12グラム）、660 mgナトリウム、6グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖6グラム）、60グラムのタンパク質 ベスト：ハワイの翼
ウォッカサワーのレシピ
6つの翼：600カロリー、脂肪30グラム（土曜日に9グラム）、510 mgナトリウム、18グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖12グラム）、60グラムのタンパク質 最悪：レモンペッパーの翼
ジャック・アンド・コークの作り方
最悪：原子翼
最悪：元々は暑い翼
6つの翼：540カロリー、30グラムの脂肪（土曜日に9グラムの脂肪）、1,380 mgナトリウム、0グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0 g）、60グラムのタンパク質 最悪：ルイージ・アンナは翼をこすります
クリームチーズとチャイブ
最悪：軽い翼
6つの翼：720カロリー、48グラム（土曜日に12グラムの脂肪）、960メガフォード、0グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0 g）、60グラムのタンパク質 最悪：しゃっくりはバーベキューの翼を吸う
6つの翼：600カロリー、脂肪30グラム（9グラム）、900メガフォード、24グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖18グラム）、60グラムのタンパク質 最悪：カジョンの骨のない翼
6つの翼：540カロリー、脂肪30グラム（土曜日に9グラムの脂肪）、1,860 mgナトリウム、0グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0グラム）、タンパク質60グラム ココナッツオイルの代わりに何ができますか
側
ベスト：セロリスティックとニンジン
ベスト：経験豊富なポテトフレンチ
最悪：ルイジアナウッドチップ
料理：684カロリー、38グラムの脂肪（土曜日に7グラムの脂肪）、1,270 mgナトリウム、75グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖4グラム）、9グラムのタンパク質9グラム 最悪：チップファームバッファロー
