野菜の飲み物を考えると、V8はおそらく思い浮かぶものです。しかし、それは本当に健康的な飲み物ですか？一部の飲み物は最初は健康に見えることがありますが、砂糖、ナトリウム、またはカロリーのunningな供給源になる可能性があります。
V8飲酒に関連するすべての利点と健康の欠点を解決するために、私たちは Morgan Broad、RD、CDN 、私たちはこれを分解するのを助けます。 V8には、高温ナトリウム、低ナトリウム、バイオイリア、高繊維、温かいナトリウム、黒胡pepper、血まみれの人、果物と野菜、エネルギーライン、構造など、多くのおいしいフレーバーがありますが、特定のV8ドリンクがあります。
人気のビーガンの渇きについて学んだこと、そしてあなたが学んだこととV8を見てください。
元のV8成分とは何ですか？
最初：野菜ジュースの缶は何ですか？さて、元のV8成分は植物ジュース（トマト、ニンジン、セロリ、砂糖ビート、パセリ、レタス、水穀物、ほうれん草）、塩、ビタミンC、ベータカロチン、天然およびレモン酸（水と濃縮ジュース）です。
土砂崩れ
V8は飲料コンポーネントの品質を誇り、家族農家はカリフォルニアでトマトを使用しています。このサイトは熟したトマトで短縮され、近くの植物に直接届けて洗浄、皮をむき、接続します。トマトジュースは、V8ジュースの約90％を占めています。 '
残りの野菜材料は、ヘブライ語で成長する次のオハイオ州であるアフゲロンを防ぎます。 '
元のV8ボトルの栄養は何ですか？
以下は、元のV8ダイエットから得られるものです。
シャッタースポット
12 fl oz：60カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、960メガフォード、13グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖10グラム）、タンパク質3グラム3グラム3グラム
また、毎日のビタミンAの30％とビタミンC施設の120％も含まれています。
中くらいの卵で調理する方法
唯一の炭水化物は野菜から来ており、砂糖は追加の砂糖を追加していません、とブロードは言います。
[ビタミン] Aは、免疫システムや視力系などの重要な特徴にとって重要です、と彼女は言います。推奨される毎日の金額の30％は良いスタートです！
ビタミンCの毎日の価値は、免疫系の増加にも役立ちます。
V8ジュースを飲むことの利点は何ですか？
元のV8ドリンクに関連する多くの利点があり、そのうちの1つは市場の他の多くのジュースほど砂糖ではありません。
私はこの野菜ジュースが好きで、余分な砂糖がない、とブロードは言います。飲み物のコンポーネントも有益です。
トマト、ほうれん草、ニンジン、シュガービートなどの野菜は、ビタミンとミネラルでいっぱいで、幅広い栄養上の利点を提供するすべての抗酸化物質を提供します。
抗酸化物質はさまざまな果物や野菜に見られることがあり、癌や心血管疾患などの慢性疾患から体を保護することに貢献できます。
V8のWebサイトによると、ほとんどの製品はGMOコンポーネントなしで製造されています。さらに、この病気はリサイクル可能なプラスチックで作られており、BPAは含まれていません。
白いスパゲッティパスタ
V8を飲む野菜を食べるようなオリジナルでより良い飲み物を飲みますか？
栄養繊維の大きな野菜は大きいため、V8と野菜の顕著な違いは繊維の内容物です。
あなたはまだジュースからビタミンとミネラルの利点を得ていますが、ブロードはあなたが繊維の内容物の一部を失うと言います。たとえば、8グラムV8皿によると、2グラムの繊維を提供する野菜が2つあります。 2杯の調理または1杯の生野菜は、平均4グラムの繊維を提供できます。 '
では、なぜそんなに重要な繊維消費があるのでしょうか？繊維は心血管の健康と消化にとって重要です、とブロードは言います。また、あなたはあなたでいっぱいになります。
青いカルーセルドリンク
全体として、Broadは、さまざまな形（ジュース、生、料理）のさまざまな果物や野菜を受け取る場合、繊維、ビタミン、ミネラルなど、提供する必要があるさまざまな栄養素を入力するのに役立ちます。 '
V8を飲むといくら費やすべきですか？
それ アメリカ心臓協会 毎日5部の野菜をお勧めします。ダイエットワーカーv8は、ガラスあたり8オンスあたり野菜の2部のみを主張しています。ただし、推奨される料理の一部のみが存在するため、他のソースに欠けているものを満たすために幅が広いため、幅が広いです。
各野菜は、ユニークな栄養含有量を提供し、多様性を高めます。 「カイルやほうれん草などの濃い緑豊かな野菜には、カルシウム、葉酸、ビタミンKが含まれています。ペッパーやトマトなどの黄色の色調を備えた赤と黄色の野菜には、ビタミンCとビタミンAが提供されています。」
また、すべての野菜は元のV8ドリンクに存在しないため、重要なのは他の場所にさまざまな野菜を入手することです。このようにして、推奨される毎日の栄養素について謝罪する可能性があります。
他の「健康」ドリンクと比較して、元のV8ドリンクはどうですか？
ブロードは、食べ物を飲む代わりに食べ物を食べることをお勧めします。
マキアートはどうやって作るのですか
まず、通過しないため、さらにすべての食品を消化します。第二に、健康的な飲み物のオプションには多くのカロリーと隠されたコンポーネントがあり、顧客が何を食べるかを意味しません。
それ good thing about V8 Original, though, is that it's actually fairly low in calories and contains very straightforward ingredients. Another popular vegetable drink, 裸 たとえば、果物や野菜の源を提供しても、はるかに混雑する傾向があるさまざまなフレーバーがあります、とブロードは言います。
V8には非常に高いナトリウムがあり、12オンスが900ミリグラム以上に入ることができることを覚えておくことが重要です。したがって、ナトリウムの消費を見る必要がある人にとっては、それが常にあなたが選んだ最高の飲み物ではないかもしれません。
V8オリジナルドリンクとは異なる野菜の飲み物がありますか？
市場には他にも多くの野菜の飲み物がありますが、多くの野菜の飲み物には果物が含まれており、通常は砂糖が高くなっています。一部には防腐剤も含まれています。
幅広のフルーツジュースとパッケージ化された野菜の材料を読んで、隠された材料がないかどうかを確認してください。
隠された材料を避けたり、材料を避けたり避けたりする必要があるため、自家製の野菜ジュースを作るか、地元のジュースバーを訪れてください。
元のV8はあなたにとって良いものですか、それとも悪い飲み物ですか？
ブロードと話す方法を学んだように、V8を飲むことには多くの利点があります。しかし、彼女は、個々の製品や食品の両方が良くない、または「悪くない」と言うのは難しいと言います。 一般的な食事 そして、すべての食品は適切なことができますが、目標は常に特定の栄養需要を提供するさまざまな食品になることです。 '
v8を適度に楽しんで、ソーダや棚の他のジュースを選択してください。
