フィラデルフィアでは常に明確です 별 マクレハニのほとんど 彼の体は彼の体を決して恥ずかしくなかった。プレーヤーはシットコムの第7シーズンで60ポンドと60ポンドを獲得し、それ以来、彼はこの体重を量り、途中で日陰になっています。
しかし、体重を減らすことは、1日5,000カロリーをあきらめるほど簡単ではありませんでした。 Mchaniが体を変えて70ポンドを失った方法を正確に確認するために読み続けてください。追加の有名人の変更を確認してください。 Channing Tatumは、減量後のまったく新しい人だと言います。 .
彼は激しい食事と体重をこぼすためにトレーニングプログラムを順守しています。
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McGlniniは、彼のプロセスは簡単だと言いました。
「見て、それほど難しくはありません。週6日重量を拾い、飲まないで、19歳以降は何もしません。 マイクマジック 私は夜9時間寝て、1日3マイル走り、スタジオに支払いをして6〜7か月間すべての費用を支払います。なぜ誰もがそうしないのかわかりません。それは非常に現実的なライフスタイルであり、自分自身を比較するのに適切なボディイメージです。 Instagramで冗談を言った .
彼は運動の瞑想を見つけます。
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マクレハニは、食事と運動が体重を減らすことを計画していることを認めました。 美しい Ba -sima以外にはすべてがあり、彼はトレーニングに恋をしたと言いました。
私がその時または10秒で苦しんでいたとしても、これは私がそれ自体とは違うことを感じなかった瞬間でした、と彼は言いました。 ライアン・レイノルズ 最近のインタビューで 男 そして、これはあなたが本当に生きているように感じているので、あなたがそれを追いかけたい薬になります。 '
彼はゴルフです。
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マッカーニーは、彼がもはや体重を減らそうとしないので、ゴルフゲームを作るという別の目標があると言います。
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「それは古いステレオタイプですが、私は本当にゴルフが得意になりたいです。おそらくそれは挑戦だからなので、私はそれが得意ではありません。 '彼は説明した。
しかし、McLeehiは、スポーツは現在の身体構造のために彼にユニークな挑戦をもたらすと言います。 「これは重い持ち上げとは正反対です。筋肉の柔軟性が低下する必要があります。だから私はもっとヨガ、もっともっとピラティスを始めます。 '
彼は定期的な不正行為を順守しています。
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あなたは毎日あきらめたかもしれません。 ガロンアイスクリーム 彼は体重を増やすために消費されており、それでも彼の食事を治療する方法を提供しています。
毎晩飲むのが大好きなこのクッキー、ピザ、またはマンハッタンのような人々のために何もないなら、私は悲惨です。そして、私は自分自身について知っています。ですから、それは実際には私にとって野生の生き方です。
お気に入りの有名人のデザイナーの詳細については、この大きな体脂肪を失った後、パトリックシュワルツェネッガーは最高の形です。
