正直なところ、言っておきましょう。それは、満たさずに満たすのに良い方法です。スープは伝統的に低カロリーです 私はポーマンの体が背が高いです 最大の利点は、自宅でスープを材料や防腐剤、防腐剤、または人工材料で作るときに発生しますが、毎週毎週自家製スープを食べることは現実的ではありません。したがって、ピンチする場合は、食料品の保管室に隣接するプログラムなどの缶詰のスープを保管する必要があります。
保存されたスープは時間と労力を節約できます。また、Progerphroが市場で最も人気があり簡単なブランドの1つであることを考えると、ブランドがほぼ100種類のブランドを提供していることがわかります。
しかし、とにかくあなたのためのプログラムの味はどれほど良いことと悪いでしょうか？食事療法を妨害する安全な方法を購入しましたか、それとも誘n繊維を食べ過ぎているタンパク質の便利な方法がありましたか？
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缶詰のスープを食べることの利点は何ですか？
最も明白な答えは、なぜ食料品の保管室に缶詰のスープを保管する必要があるのですか？コストと快適さ。
自宅にいくつかのProgerphoスープ缶がある場合、最寄りのファーストフードドライブに害を及ぼさないかもしれません。これは間違いなく、減量のために夕食にできる最悪の選択ではありません。私は自家製のスープが好きですが、誰もがこのオプションについて常に合理的ではないことを理解しています。 シンシア・トール 、栄養看護師は栄養を専門としています。
Thurloは、缶詰のスープは数分で入手可能な食事のための素晴らしくて簡単な方法になると言いますが、材料には注意してください。ナトリウムで最高のシンクを選択している限り、タンパク質、繊維、カロリーの適切なバランスがあり、フルフード成分が含まれているため、この食料品貯蔵製品は健康的な食事に適したサプリメントになります。
Progressivoを表示するショッピング方法
5つの栄養素のヒントを通じて、Progerphroブランドの最高を選択する方法についての知識を持っている5人の人々：
10の最高のProgroxoスープを購入できます
Progerphroスープが毎週の買い物リストの一般的なアイテムである場合、これらの10種類の1つを購入することを検討してください。ブランドの大規模なシステムでは、より健康的な選択です。
1. 黒豆と野菜の南西に縮小
トーロはあなたにこのスープに2つの恐怖を与えます。これは、ブラックビーンズ、トマト、ピーマンなどの馴染みのある健康的な成分と栄養素が含まれているためです。進行状況の減少ラインの一部であるため、1食分あたり450ミリグラムがあります。 （伝統的なスープのほとんどよりもはるかに少ないです。）
2. 伝統的な胸のカボチャ
簡単な食事
このスープは、すべての進歩的な品種の最も短い栄養ラベルの1つであり、植物のカボチャ、ニンジンのピューレ、クリームの3つの主要な成分しかありません。トーロは、主にホールフードに焦点を合わせ、醤油を封じ込めていると想定しています。
3. オーガニックチキンとバーライス
大豆の古典的な愛の古典的な寒い寒さとニンジン、セロリ、白身の肉の有機バージョンの白い肉鶏の有機肉。マグカップのグラスには80カロリーと半分の脂肪があります（どれも飽和していません）。ナトリウムは驚くべきものですが、この驚くべきLim Luckにはもう1つのおっぱいの栄養プロファイルがあります。
4. トスカーナスタイルのトスカーナスタイルの白い豆
創設者のローレン・ハリス・ピンカスは、野菜で最良の選択です。 nutritionstarringyou.com そして、タンパク質のための忙しい朝食クラブの作家。
彼女はこれらの白い豆のスープの1つ（22グラム！）の1つであり、ほぼ一日中価値があります。これは鉄、カルシウム、ビタミンAの良い供給源です。
5. クラシックトマト野菜
Progerphroのハートトマトスープには、野菜のカップと脂肪がほとんどありません。これは、栄養基準の組成において最も一般的なスープではありませんが、サービングサイズに置き、豊かなタンパク質や繊維側に前進することで一緒に食べることができます（上昇野菜のグリルチキンのように）。
6. 軽い植生バー
春のレシピ
ブルズは、野菜の大麦スープはタンパク質と繊維の良い供給源であると指摘していますが、このスープはこのスープがバランスのとれた食事ではないことを示しています。カロリーと脂肪が少ないため、薄いタンパク質彫刻や抗アボカドなど、健康的な脂肪源とペアリングしたい場合があります。
7. 野菜のクラシックレンズビーンズ
レモン水漬けのレシピ
レンズ豆は一種の食べ物です。 タンパク質、繊維、葉酸が豊富です このスープには大豆オイルが含まれていますが、ブルズはすべてをお勧めします。つまり、レンズビーンズ、セロリ、ほうれん草などの食物成分全体です。シールズッキーニスープのように、ここの材料のリストは小さいです（多くのフィラーや人工味があるため、利益のために機能します）。
8. 野菜のクラシックレンズビーンズ Soup with Roasted Vegetables
Harris-Pinkusは、レンズビーンスープを使用して、野菜と8グラムの繊維繊維に基づいて12グラムのタンパク質に包装された焼きたての野菜を含むスラム街に接触できます。これにより、女性の場合は毎日必要な総繊維（25グラム）に向かって道路の3分の1が作成されます。
9. フレンチオニオン野菜
主に牛肉、水、玉ねぎのスープを使用することは、プログラムの規制緩和ではありません。しかし、カロリー、脂肪、炭水化物は非常に低いです。タマネギもaです 途方もない親切な食べ物 ：それらには、ビタミンC、繊維、葉酸、鉄だけでなく、植物に基づく抗酸化物質が含まれます。
10. 庭の野菜トマトの伝統的なチーズタウティニ
パスタ、過小評価していますか？健康的なリストにパスタが付いた缶詰のスープを見るのは驚くべきことですが、材料をチェックしてください。このプログラムは、栄養士によって承認された多くのガイドラインにあります。豆と重い繊維、カボチャ、ニンジン、玉ねぎはありません。そして、トール・タリシを含むスープは、実際にはカロリー、脂肪、ナトリウムの底にあります。毎週のラウンドでそれを望んでいないかもしれませんが、それを楽しむためにあなたのダイエットの目標を台無しにしないこともあります。
プロセルフロスープの味を交差させる味
「健康」でさえ、ほとんどの缶詰のスープは、ナトリウムやその他の人工成分が豊富であると警告されています。しかし、進歩的な理由のいくつかはあなたにとって特に悪いことです。次回オプションを測定するときは、これらの3つのことをスキップします。
1. マイルドニューイングランドオイスターパウダー
Thorloは、2種類の大豆（大豆油と大豆タンパク質）と非常に加工成分を備えたこの粉末全体を示しています。 多くの場合、炎症を引き起こします そして、カキやドライジャガイモなどの他の成分を悩ませるのに十分な栄養はありません。
2. 金持ち
プロセッコ ミモザ
Harris-Pinkusによると、ほとんどの保存されたスープにはナトリウムが多すぎますが、通常は正常を通過します。そして、繊維を追加するために野菜、大豆、または全粒穀物が含まれていない限り、特に悪いことです。残念ながら、このスープはこのカテゴリから各タイプの正方形に分類されます。
ブロッコリーのチーズスープは、ブロッコリーが含まれているため、しばしば健康的な雰囲気を持っています。しかし、このスープには1,760ミリグラムの過剰なナトリウムがあります、とハリス・ピンカスは言います。彼女はまた、26グラムの脂肪と9グラムの飽和脂肪を加えました。
3. 金持ち
Harris-Pakkukersは、このスープが健康的な健康リストを作成することは驚くことではないと述べました。 1,660mmのナトリウムを維持できます。これには、避けるべきハリス・ピネカスが提供する防腐剤である窒素ナトリウムが含まれます。さらに、このプログレッシブスープは食事から完全に欠けています。実際、ビタミンとミネラルの供給源はゼロです。
