低スムージーから軽量損失まで減量方法はありません。現在、ソーシャルメディアは、すぐにウイルスになるアイデアと減量の傾向のインキュベーターとして発見されています。ソーシャルメディアの更新の最新の流行は「Oatzempic」です。
Ozempicが演じるOatzempicは、オートミールに基づいています。 減量 2か月で40ポンドをこぼすことができると主張するユーザーと花火をプレイすると、他の人が完璧な挑戦をするように動機付けます。
ブロッコリーとチーズ
しかし、Oatzempicが不要なポンドをすばやくダウンロードするのに役立つのは本当ですか？登録栄養士と話をして、この新しいティクトクのトレンドについて彼らの考えを得ました。読む必要があるものを学び、確認する必要があるとき オート麦はオート麦を食べることができますか？
オーツムピックとは何ですか？
シャッタースポット
オートツェンピックは、テクスチャの減量の最後の流行です。この手作りの飲み物は、1/2カップのロールオート麦、1カップの水、半豪華なジュースで構成されています。ユーザーは材料を組み合わせて、食事の代わりにオート麦飲み物を消費します。
ב ティクトクのビデオ 150万回以上の視聴回数で、初日には挑戦に飲み物が使用され、石灰岩の味が石灰片にシミュレートされます。魅力的ではない好みにもかかわらず、彼女は挑戦し続け、6日目 彼は彼女のフォロワーに£5.9を失ったと言います .
創造的な減量の飲み物のように聞こえます Dalia Baydon、MS、RD Oatzempicは言います オートミールミルク 画期的な減量で販売されています。 '
Oatzempicのファンは、体重減少の効果と競争しているが、高コストはないと言います。 Ozempicは、2型糖尿病患者の血糖を減らす処方薬です。によると FDA 食欲の減少は反メモ側であり、減量のためにラベルの外で決定されました。
Destini Moody、RD、CSSD、LD メインダイエットトレーニングでは、彼女は最近オーツムピックについて聞いたと言います。モディはダイエットの供給ではありませんが、彼は「人々がこれらのことをどのように使って来るかに感銘を受けました」と言います。
TiktokはOAT Zempicの飲酒体重をどのように使用しますか？
Tiktokersは、Oatzempicの挑戦を受けて、飲み物の柔軟な効果に属し、時には減量を減らし、時には1日1ポンドで減少することによって食欲を混乱させます。
Baydonは説明します：オートミールには健康的な繊維が含まれており、膨満感や驚きに役立ち、日中は軽食を制限できます。彼女は、この飲み物の繊維と水の組み合わせが定期的な腸の動きを助けるのを助け続けています。
レシピに応じて、プレートあたり約150カロリー 1/2カップのオート麦が転がった ライムジュース、オートゼンピックは、低カロリーの発売に適しています。他の多くのファッショナブルな食事と同様に、カロリー摂取量を減らすことで減量をサポートしています。
Baydonは、高カロリーの食事を交換すると、オートツェンピックで体重を減らすことができると言います。
Oatzempicは体重の目標を達成するのに役立ちますか？
シャッタースポット
ムーディーは、特定の方法で減量の可能性を認識しています。しかし、減量のためには、オートツェンピックは推奨されません。オート麦ゼンピックの部分は、バランスの取れた食事を準備したり、適切な食事を交換したりしないと言われています。
約8グラムの繊維繊維に加えて、オートツェンピックはダイエットの豊富な飲み物ではありません。モディは、オートゼンピックでは十分なタンパク質や他の栄養素ではないと述べた。 果物や野菜の抗酸化 そして申し訳ありません。ライムジュースは彼を切断しません。
レモンを使ったレモン水の作り方
時間が経つにつれて、モディは、正式な食事の代わりにオート麦ゼンピックを飲むと減量による栄養につながる可能性があると警告しています。
OAT ZEMPICチャレンジの後に40ポンドを失っても、止めることはできません。健康で持続可能な減量は、週に約1〜2ポンドで、エイドンでは5ポンドではありません。
朝食とオートミールを食べることは、1日を始める良い方法です。より多くの耳を作るには、タンパク質、ピーナッツバター、ピーナッツバターパウダー、ピーナッツバターパウダーや歯の種、ブルーベリー、バナナ、ほうれん草などの健康的な脂肪などの色のバイドンを色のベイドンに提供することをお勧めします。
または、オート麦を調理してボウルで食べることができます。おそらくもっと楽しいでしょう、とムーディーは付け加えます。
